Reeducação Alimentar

2011-08-17T19:50:00.004-04:00

Oi Amigas.
Desculpa a ausência!
Vim só dizer que estou bem!
Na luta eterna por uma reeducação alimentar definitiva, feliz, com saúde e numa correria danada lá no trabalho!
Vou me organizar para visitar vocês.
Um beijo carinhoso.
AH, pra quem não me conhece essa de vestido de oncinha com a criança no colo sou eu e minha filhota ;-) As amigas ao lado são minhas irmãs do coração, presentes de DEUS, amigas queridas que moram em Brasília e vinheram passar meu aniversário aqui em Maceió comigo. ;-]

2011-05-20T15:11:00.002-04:00

Final de semana e malhação combinam?????
Sim Senhoras! hehe ;-)
Consegui, por incrível que pareça, andar na esteira no sábado e no domingo em ritmo acelerado por 45 minutos cada dia.
Meu amor deu pra minha sogrinha uma esteira, pois ela tem o hábito de caminhar diariamente, e com a chuva que esta caindo ultimamente tava meio complicado, aí no dia das mães ele deu uma esteira super linda pra minha sogra; e como eu também sou mãe e filha de Deus, hehehe, e pra melhorar moro numa rua atrás da casa da sogrita, lá fui eu, usufruir do presente dela e suar a camisa. E como é bom transpirar, ver o suor pingando, os braços molhados... Que sensação boa!
Confesso que o primeiro dia foi mais fácil que o segundo, acho que pq a programação da tv no primeiro dia estava mais legal...
Agora tenho que virar essas caminhadas um hábito! Preciso muitoooo.
Precisava vim aqui contar isso pra vcs pois acreditem, pra mim, fazer isso num final de semana, é inédito, um grande progresso! ;-p
Outra coisa... Como minha balança dá o peso variando de 200 em 200 gramas, vou fazer uma contagem regressiva. Pesei segunda cedinho e tava 71,400; ou seja, faltam 8 grupos de 200 para eu sair da casa dos 70k, ou seja, chegar nos 69,800kg; então vou contando 8, 7, 5... A medida que o ponteiro for baixando. E a hipótese do ponteiro subir não poderá existir!
Dia 28 farei trinta anos, e quero me dar de presente um corpo melhor do que o que eu estava ano passado. EU MEREÇO.
Depois desta primeira meta: SAIR da casa dos 70, a próxima meta será: SAIR DE PERTO da casa dos 70kg. kkkk

Notícias de última hora... Pesei quarta-feira e agora faltam 4 casas para sair da casa dos 70kg... UHU! Falta pouco...

BEIJOCAS E BOM FINAL DE SEMANA A TODAS!

ESPELHO

2011-04-27T08:08:00.003-04:00

Como é bom olhar no espelho e gostar do que se vê!

Hoje eu acordei, tomei meu banho e ao vestir minha roupa fiquei me paquerando no espelho, olhando minhas novas formas... O melhor, eu gostei do que vi! Senti vontade de continuar cada vez mais firme na minha reeducação alimentar, a ingrenar na caminhada de uma vez por todas, a fazer mais por mim para gostar cada vez mais do que vejo.
Até as plásticas que tinha programado fazer agora em maio estou na dúvida se faço. É porque apesar do plano pagar a plástica reparadora, quando eu marco as consultas TODOS cirurgiões falam que o plano paga muito pouco, e cobram por fora para fazer peito e barriga uns 4 a 6 mil. reais. Eu posso brigar, entrar na justiça, mais não sei se quero isso neste momento... E desembolsar este dinheiro agora, sei não... Prefiro arrumar minha casa, viajar, fazer outras coisas do que a plástica. Como falei, eu gosto do meu corpo, claro que adoraria tirar o sutiã e o peito continuar empinadinho no mesmo lugar; as estrias que ficaram na barriga também me encomodam, principalmente a cicatriz da cesárea; mais não é algo que seja urgente, que me encomode tanto a ponto deu preferir fazer as plásticas do que por exemplo pintar minha casa, fazer meu guarda-roupa novo, viajar de lua-de-mel no meio do ano... Acho que é melhor esperar um pouquinho, dar tempo também deu ter certeza se vou querer ou não outro baby né? Tudo tem seu tempo, e acho que pelo menos agora, num quero não fazer as plásticas, estou satisfeita e FELIZ por estar escrevendo isso sabia?!
Essa semana coloco as visitas em dia, prometo!
Um beijão.

Tem que ter PACIÊNCIA.

2011-04-14T12:56:00.003-04:00

Tem que ter PACIÊNCIA já dizia muito bem algum sábio que eu não sei quem...
Pra muitas coisas na vida, pra EMAGRECER também!
Mais como disse a orientadora do Spaço Saúde: "...nós não fomos dormir magros e acordamos gordos, até para engordar houve tempo; porque para emagrecer seria diferente?..." Infelizmente pra este caso ainda não inventaram fórmula mágica né? Não dá pra aumentar e diminuir que nem o Chapoilin Colorado. :-P Então, o jeito é ter PACIÊNCIA...
Tem dias que são mais tranquilos, outros nem tanto. Hoje acordei cedinho para demitir uma funcionária antes dela começar no trampo (ôh funçãozinha chata), então 5:30h tava na mesa tomando café, ou seja, as 11:30h, hora que me vi livre dos afazeres estava morrendo de fome, tanto que pra não JACAR já fui logo almoçar, as 11:30h mesmo. Aí quando deu 13:30h já tava eu matutando algum lanchinho inofensivo; pensei em chocolate, em truffa, e acabei traçando um picolé de limão com 51 calorias. Ao terminar pensei: "Tão levinho, cabe outro, ou outro lanche" Foi aí que veio um anjo e gritou no meu ouvido: "TEM QUE TER PACIÊNCIA"
Final de semana mesmo maridão abre 1 caixa de bombons na minha frente. Poxa, chocolate é golpe baixo... Peguei 2 e sair, pq se eu ficasse perto a vontade seria comer mais, porém passado uns 15 minutos a vontade tinha passado, eu estava muito satisfeita com os 2 bombons que eu havia comido, e o melhor, dentro da dieta que estou fazendo eles, com moderação claro, são permitido sim! Ou seja amigas, o cérebro precisa de um tempo para processar que aquele docinho ou que determinado alimento foi ingerido. Tem que ter paciência e repetir inúmeras vezes a frase: "Pra se ter um resultado diferente, é preciso fazer algo diferente."
Vou sim fazer diferente! Quero continuar sentindo essa sensação maravilhosa de estar emagrecendo, de vestir roupas mais justas, de ser mais admirada...
Nada melhor para o tempo passar, do que eu me inspirar e visitar vcs né não? Lá vou eu...
Beijos. Fiquem com DEUS!!!

Anemia e vitamina B12!

2011-03-30T17:10:00.003-04:00

Olá Amigas.

Fui na minha endocrino e ao ver meus exames ela disse que estou com um pouco de anemia e minha vitamina B12 tá muito baixa. Mandou eu tomar 2 injeções de vitamina 12. Tô co medo, mais vou tomar.
Mandou também eu comer mais carne vermelha e a voltar a tomar o Centrum... Vou pesquisar, pq oh bichinho caro! Alguém sabe onde tem mais em conta???
Com saúde não se brinca né? Vou me cuidar...
To doidinha fazendo um treinamento para o pessoal de vendas, por isso sumi, mais tá tudo certo viu?! Assim que der aos pouquinhos vou visitando vcs.
BEIJOK

Meu novo VÍCIO!

2011-03-17T16:57:00.012-04:00

Oi Amigas.

Tô viciada em GELO! Como é bom ficar mordendo, chupando... Eu acordo, tomo meu café, me arrumo, aí quando desço para trabalhar (meu escritório é na minha casa) já levo um copão com muitooo gelo e água. Aí coloco uma toalhinha, o copo em cima e vou tomando a água, chupo o gelo, mordo... Quando seco o copo lá vai eu pra cozinha encher de novo! Tive até que comprar outra forminha de gelo! :] Começou com uma brincadeira e agora meu marido fica dizendo que eu tenho que ir pra CLÍNICA, que tô viciada, que daqui a pouco vou pedir pra ele comprar aqueles sacões de gelo que o povo compra pra festas sabe? Risos
Pelo menos é uma forma de estar mastigando algo que não tem calorias né?!
Ixi... Final de semana se aproximando... Morro de medo sabia?! Geralmente é quando ficamos mais tempo em casa, ou saímos para lugares que tem comidinhas + calóricas. Mais vamos lá... Todo lugar tem comida boa, temos que nos controlar; o negócio é escolher comidas mais saudáveis, que também tem se procurarmos/quisermos! Ontem a tarde estava no shopping e meu lanche foi um Yoggi de manga com pedacinhos de manga, tangerina e abacaxi. Dá próxima vez vou escolher só pedacinhos de manga, acho que fica mais gostoso. Acho caro, o pote pequeno com 3 opções de frutas, caldas ou pedaços de chocolate custa R$10,00. Se vc comparar com o preço de um pote de sorvete é caríssimo, mais em compensação não tem gordura, é saudável. O pote pequeno tem 88 calorias; claro se vc adicionar frutas e não coberturas e chocolate. Delícia!!!! Recomendo! VALE A PENA!!!
Agora uma coisa cara e ruim, que NÃO VALE A PENA é a salada do Mcdonald's. Fui com minha filha essa semana lá pq ela queria pedir um Mclanche feliz por causa do brinde da ICarly que estão "dando" e p/ não perder o foco do meu emagrecimento resolvi pedir uma salada com frango grelhado + molho Ceaser e suco de maracujá p/ almoçar. Putz... Que trem ruim! A alface tava amargando; aqueles tomates cerejas são bonitinhos, mais não faço questão deles. Tinha também uns pedacinhos de queijo branco, acho que era tipo mussarela de buffalo; bom, mais só tinha 4 míseras bolinhas! Paguei 20 reais por este almoço e achei caro pq não gostei! Não pediria novamente. Não sei se foi falta de sorte, que as folhas estavam passadas, só sei que mil vezes a salada da Giraffas, esta sim é uma delícia. Pena que no Giraffas não tem a opção do frango ser grelhado que nem no Mcdonald's, só tem a opção empanada.
IXI... A atendente da Dra. Magali minha endocrinologista confirmou a consulta de segunda-feira, ou seja, mais um motivo para eu fechar minha boquinha neste final de semana e não fazer feio segunda na hora da pesagem... Ui ui!

BOA SEXTA MENINAS!

RESULTADO DESAFIO

2011-03-17T07:43:00.006-04:00

Muito bom dia Amigas.
Apesar de ontem não ter dado para aparecer por aqui, fiquem tranquilas, eu não estava jacando. hehe
Adivinhem?! Me pesei hoje e tan tan tan...

MENOS 2 QUILOS E 200 GRAMAS!
Palmas pra mim! :) Ai que bom, que delícia ver o ponteiro descendo novamente.

E olha, o desafio acabou mais continuarei com o pensamento UM DIA DE CADA VEZ, RESULTADO SEMANAL... Desta forma vou continuar anotando o que comi, o que fiz, tentando vim aqui diariamente e outra coisa muito importante neste processo, visitando vocês SEMPRE.
Final de semana mesmo estava mega ultra super ansiosa e vcs nem imaginam como foi bom visitar, comentar no blog das amigas, ver que o que eu sentia outras também sentiam e o melhor, CONSEGUIAM SUPERAR esses momentos ansiosos.
Acabou que o tempo passou, eu me ocupei e me espelhei em muitas que já conseguiram perder peso me fazendo a pergunta: Se elas conseguiram, pq eu não vou?!
Ainda falta acrescentar a atividade física na minha vida e o hábito de comer mais frutas; se eu conseguir fazer isso tenho certeza que quinta-feira que vem o resultado vai ser mais lindo!

BEIJOS A TODAS e OBRIGADA pela TORCIDA

PS - Aguém sabe me dizer qual é o código que eu uso para MUDAR A COR do TEXTO aqui no BLOG? OBRIGADA DEA!!! VC É D+!

SEXTO DIA DO DESAFIO

2011-03-15T07:53:00.010-04:00

Estou percebendo que a cobrança é maior quando fazemos um DESAFIO.
Principalmente quando o DESAFIO é a curto prazo como 1 semana, 10 dias...
O meu primeiro desafio, que é este que estou fazendo, acaba amanhã, e a pesagem será depois de amanhã. Estou ansiosa, consciente também que poderia ter me saído melhor nesses dias que passou e certa de que para o resultado na quinta ser bom, basta eu me dedicar bem direitinho hoje e amanhã. Ainda tem tempo! Estou na reta afinal e vou me dedicar... Não posso perder o foco; temos que ter prioridade na vida, e uma das minhas prioridades neste momento é EMAGRECER.

Já vou preparar minha saladinha para o almoço... Alguém tem receita de salada?! É que a que eu faço sempre têm basicamente: frango em cubos, alface, acelga, repolho roxo, cenoura ralada, tomate, milho, uva e maçã cortadinha. Ás vezes coloco croutons (pão de forma assado ou aquelas Torradas Bauduco quebradinhas). Aí tempero com molho parmesão e sal. Adoro! Até porque quando eu como este prato não consigo comer arroz, feijão, mais nada... Aí se torna um almoço leve e saudável.

Se alguém souber de outra receitinha de salada ou de molho, EU QUEROOOOO. :)
Beijos e Boa terça a todas.

QUINTA DIA DO DESAFIO

2011-03-14T07:15:00.003-04:00

É assim que hoje estou me sentindo, igual o GARFIELD aí em cima. Feliz e Agradecida por tudo que tenho (saúde, amor, filha linda, maridão amigo, emprego, casa...); aliviada também, por morar no Brasil, longe do caos que hoje vemos o Japão passar. Que loucura né? Vamos orar por eles!
Quinto Dia do Desafio. Como passa rápido... Ainda dá tempo de ter um ótimo resultado. Vou fazer bem bonitinho hoje.
Desejo a todas um ótimo dia e que DEUS esteja sempre conosco, abençoando nossos passos e ações.
Achei tão linda essa foto, me passou uma tranquilidade; por isso divido-a com vocês!

BEIJOS

QUARTO DIA DO DESAFIO

2011-03-13T18:52:00.003-04:00

Final de semana é f...
Incrível como tudo dá errado quando a alimentação não vai bem, até o intestino fechou pra balanço.
Amanhã ficarei só no líquido! Não posso perder o foco de quinta-feira subir na balança e ver um megaaaaa resultado.
Ai Senhor, como é difícil... ME ACOMPANHA e me livra das tentações.
Tõ indo visitar vcs.
BEIJOCAS.

TERCEIRO DIA DO DESAFIO

2011-03-12T11:45:00.003-04:00

Hoje o dia, até o presente momento tá massa.
Tomei um bom café da manhã. Comi iame, que dizem que é ótimo pra pele, e de complemento ovo mexido. É muito raro eu comer ovo! Não sou muito fã, mais hoje pra variar o cardápio encarei.
Lanchei uma maçã. Nossa, como eu gosto desta fruta! Incrível que eu não me lembro a última vez que comi uma! Isso pq nunquinha eu trocava um pedaço de doce por uma fruta. Mais isso é passado (tem que ser!), como mostrou no Globo Repórter ontem e nós que fazemos reeducação alimentar já estamos carecas de saber; para emagrecer tem que ter mudança de hábito, num tem pra onde correr não. Se parar de fazer o aprendido, engorda tudo de novo, num tem milagre!
Tem uma frase que diz assim:
"Para se ter algo que vc nunca teve, é necessário fazer algo que vc nunca fez..."
Ou seja, para se ter o corpo que nunca tivemos ou para voltar a ter o corpo que tínhamos, é necessário mudar a alimentação, malhar, fazer ajustes na rotina.
Outra MUDANÇA:
To aqui cheia de água. Já que dizem que água é um santo remédio, to colocando água pra dentro direto. To com mania também de chupar/mastigar gelo. Neste calorzão é bom né? E acredito que é uma forma de tá mexendo a boca, o que acaba diminuindo um pouquinho a ansiedade.
Outra coisa que li é que beber 8 copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isso acontece porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de aproximadamente 5º C para 37º C, que é a temperatura corporal interna.
MENINAS, vamos entupir nosso freezer de gelo e água! :PPP

Olha eu aí na foto AMANHÃ. Risos :)
8 MOTIVOS PARA VC BEBER + ÁGUA
1 - Facilita a digestão.
2 - Combate o inchaço. (Eita... TO PRECISANDO!)
3 - Reduz infecções.
4 - Regula a temperatura.
5 - Turbina a perfomance na malhação.
6 - Desintoxica e previne a celulite.
7 - Ajuda a emagrecer. Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença.
8 - Melhora a absorção dos nutrientes.
Eu comprei umas garrafinhas de água e assim que eu acabo de tomar 1, eu encho com mais água, coloco no freezer e pego outra.
O ruim dessa história é que vc faz muitoooo xixi, é um entra e sai no banheiro que vamos respeitar. :)
Este final de semana vou visitar novos blogs e as amigas antigas também.
Um cheiro em todas.

SEGUNDO DIA DO DESAFIO

2011-03-11T09:21:00.004-04:00

Olá Amigas!
Hoje quero deixar uma frase pra vocês que li e gostei muito:
" O primeiro passo para se querer algo é desejá-lo "
E outra frase que a minha nutricionista um dia me falou e vira e mexe lembro dela:
" A diferença das pessoas que conseguem para as que não conseguem é só uma: QUERER. "

O dia de hoje foi marrom como meu marido costuma dizer (leia: mais ou menos), confesso que preciso pesquisar quantas calorias tem algumas comidinhas. 1 fatia fina de panetone e sushi, alguém sabe as calorias dessas "coisas"?
Será que a fatia de panetone tem + calorias que um sanduíche de queijo e peito de peru ou 4 biscoitos de água e sal com requeijão? Eu juro que foi uma fatia fina. :P É sério! Vou pesquisar, pois este foi meu café da manhã.
No almoço sair pra almoçar com minha madrasta e comi 9 sushis. ;-/ Nada de acompanhamentos, só 9 "bolinhas" de sushi. Será que é mais calórico do que um prato de arroz, feijão, salada e carne?
Oh dúvidas! Vou pesquisar, porque tem certos alimentos que a gente vê de cara que é super ultra mega calórico, outros que a gente sabe que tem muitas calorias mais não imagina quantas! Eu quase caio da cadeira quando li na Boa Forma que uma acarajé completa tem em média 400 calorias. Poxa vida... É uma refeição!!! E eu bestona na praia quando meus parentes vinham passar férias aqui, comia de boa umas 2 acarajés. MEU DEUS! Depois eu num sabia pq tava engordando...
Ai ai... Massssss, comidas ingeridas a parte, o que importa é que eu não abusei, que se eu não comi o que comumente eu como, eu pelo menos tentei diminuir as porções das delícias ingeridas.
Amanhã vou maneirar, caprichar muito mais, mesmo sendo sábado, para quinta quando subir na balança gostar do resultado! Sem neuras!
Chega de meter os pés pelas mãos nos finais de semana né não?
BEIJOS AMIGAS.

O ano começa agora?

2011-03-09T13:47:00.014-04:00

Não sei se o ano começa agora, mais o meu retorno a RA sim, chega de folia né? Vamos entrar na linha, no ritmo... No ritmo de uma RA Perfeita.
Para começar animada meu DESAFIO é: 7 dias de RA P-E-R-F-E-I-T-A, de DESINTOXICAÇÃO!
Vou me pesar no primeiro dia e vou voltar a me pesar na sexta de manhã, 7 dias após a primeira pesagem. Quero perder uma boa quantia neste período para eu voltar a me animar, tô precisando de um saculejão.
Nestes 7 dias prometo não comer nadinha que engorde (muito né? Porque até alface engorda...), vou seguir a risca o cardápio da nutricionista e vou vim todo dia postar essa tabelinha abaixo.
Vamos vê no que isso resultará...
Beijos animados em todas!

PRIMEIRO DIA DE DESINTOXICAÇÃO - QUINTA-FEIRA - DIA 10/03/2011

JEJUM - 500 ml de água (Vixi... É água d+!)
CAFÉ DA MANHÃ - 1 pires de papa de aveia com adoçante e canela em pó + 1 xícara de café com leite e adoçante
LANCHE - NADA. Desculpem meninas, sei que deveria ter comido algo p/ não chegar na hora do almoço comendo até pedra; mais acontece que hoje a filhota não teve aula, então não precisei acordar as 6h como de costume, logo ao invés de sentar pra tomar café neste horário, fomos sentar pra tomar café quase as 9hs, então as 10:30h, 11h, hora normalmente do lanche, não estava com fome, e como sabia que no máximo 12:30h estaria almoçando, resolvi "poupar" esse lanchinho.
ALMOÇO - Salada de alface, repolho roxo, acelga, cenoura, tomate, maçã e milho verde + 1 linguiça calabresa e molho parmesão + 1 garrafinha de H2O.
Preciso parar de tomar esta águinha com gás. Já parei de tomar refrigerante, não tomo mais nem em festas (fiz promessa!); a próxima etapa é parar até com essas águas com gás; sei que elas podem não ter caloria mais nos deixam enchadas. Prometo que quando as H2O daqui de casa acabarem vou parar definitivamente de toma-las.
Ai que saudade de um docinho... Mais vou segurar a onda! Ah vou!
LANCHE - Não lanchei... Estou errada, eu sei, mais fui levar Clara no balé, e na Padaria próxima a Escola não tinha nada permitido. Sei que poderia escolher um picolé de frutas, mais confesso que nem quis ficar muito tempo no meio de tantas delícias. CURIOSIDADE: Pra quem mora no Nordeste e tem FIKA FRIO sugiro experimentarem o picolé de uva! Acreditem, é uma delícia e um picolé tem só 35 calorias. Levinho e delicioso!
JANTAR - 1/2 pão francês com 1/4 de fatia de presunto magro e 1/4 de fatia de mussarela + 5 disquinhos de queijo + 1 fatia de bolo de fubá com Erva doce + 1 xícara de café com leite. Deveria ter dispensado o salgadinho de queijo né? Mais vou compensar não comendo mais nada hoje, só bebendo muitaaaa água.
LANCHE - NADA.

HUMOR/Como foi o dia hoje?
Por enquanto estou animadíssima. Me olhei no espelho e disse: EU ESTOU LINDA! Vou ficar mais, porém estou, SOU linda sim, exatamente como estou. Os quilos extras são detalhes que aos poucos vou eliminar para ficar melhor!
Graças a DEUS consegui superar as tentações, tomara que amanhã eu consiga fazer melhor que hoje. AH! Comprei uma calça linda na Riachuelo hoje. Como eu não consigo deixar roupa nova por muito tempo no meu guarda-roupa, compro e já viu logo usando, vou estreiá-la amanhã. Risos... Boa noite amigas.

Intestino Funcionou? ( x ) SIM ( ) NÃO

Consegui Beber + de 2L d'água? ( x ) SIM ( ) NÃO

Consegui ler 1 capítulo do Livro Pense Magro? ( x ) SIM ( ) NÃO

Caminhei pelo menos 30 minutos? ( ) SIM ( x ) NÃO Xiiiii... Deixei pra caminhar a noite e acabei me sabotando com aquelas desculpas esfarrapas sabe? Amanhã vou tentar caminhar logo pela manhã, pois cedinho tenho mais disposição!

Peso inicial - 76kg.

Medidas tiradas dia 10/03/2011:
Busto 103 (altura sinal); Cintura 94 (Umbigo), Barriga 102 (5 dedos abaixo do umbigo, mão fechada); Início Bumbum 105, Meio Bumbum 106, Quadril 98 (abaixo do bumbum), Coxa Direita 53 (1 palmo acima do joelho), Coxa Esquerda 55 (1 palmo acima do joelho), Braço Direito e Esquerdo 31 (altura sinal).
Essas referência entre parenteses foi para eu saber aonde exatamente eu posicionei a fita métrica, já que a "burrinha" aqui não sabe exatamente como é que se mede...

Pior é NADA!

2011-02-28T09:14:00.006-04:00

600 gramas eliminadas em 1 semana.
Como li em um carro velho: Pior é NADA!
No meu caso, pior seria se eu tivesse engordado não é?
Vou tentar manter o foco, mudar meus hábitos e segunda que vem o resultado será melhor. Vou tentar me esforçar mais; porém confesso que tá difícil. Tem dias que custam a passar, que as tentações são mil... Sei que a vontade está dentro de mim, que eu vou ter que me privar sim de certas delícias se quiser ter uma vida mais leve e saudável. Só que a teoria é tão mais fácil que a prática né Meninas?
Minha filha ganhou um lápis que tem um bichinho de EVA na ponta. Adivinha que bichinho é? Um ELEFANTE. ;-/ Coloquei ele aqui no meu escritório enfeitando para toda vez que eu olhar pra ele lembrar que estou assim (parecida com um elefante), mais que não serei assim por muito tempo. Pode parecer grosseiro, radical, mais ás vezes preciso de umas duras verdades para andar pra frente, pra parar de dizer pra mim: "Amanhã vc começa"... "Só um chocolate não faz mau..."!
Sei que já tive 37 quilos a mais, porém não basta, apesar de nunca esquecer o que já vivi e quanto já pesei, agora tenho que principalmente pensar aonde quero chegar, e que por melhor que eu as vezes me sinta, a batalha não esta ganha, ainda faltam 11 quilos pra serem mandados com passagem só de ida pra PQP! Desculpa os termos amiga, mais é que hoje tá f... :-p
Beijos e Boa semana a todas!

O ano mudou e você?

2011-02-21T07:39:00.004-04:00

Não, eu ainda não mudei...
Gente, fui me pesar hoje e resolvi vim escrever em letras garrafais meu novo peso pra vê se entra na minha cabeça que eu preciso fazer alguma coisa pra mudar este jogo.
75.600!!!!
Misericórdia...
Amigas, eu já cheguei a pesar 69,800! Ou seja, sem eu me dar conta (será que foi sem eu me dar conta? ;-/)eu engordei quase 6 kg, exatos 5 quilos e 800 gramas. As desculpas são muitas: Festas de fim de ano, confraternizações, níver da filhota, da cunhada... Mais gente, para tudo! Se a gente for dizer: Depois desta festa eu entro na linha, depois deste feriado eu começo, depois do aniversário de fulano ou do churrasco de beltrano eu manero... Vai dar nisso, num tem pra onde correr: VAI ENGORDAR com certeza, afinal quantas comemorações, aniversários e feriados nós temos no ano???! Nossa, como eu odeio essa palavra: ENGORDAR. Como eu me odeio quando perco o foco, quando coloco uma venda nos olhos e finjo que o problema não é comigo. UFA... Precisava desabafar.
Mais... Vocês sabem que eu sou BRASILEIRA e NÃO DESISTO NUNCA né?
Tenho certeza, fé, que vocês ainda vão me ver na MANUTENÇÃO, ou seja, já com meus 64 quilos tão sonhados, que é o peso que sonho em ter e manter.
Ou seja, são 11 quilos e 600 gramas que precisam ir para a lata do lixo. Ixi, ainda falta tudo isso? :-( Mais calma, 1 quilo de cada vez. Nada de olhar o montante, o todo. Eu já emagreci mais de 37 quilos, esses 11 quilos também vou conseguir.
Daqui a pouco vou buscar a filhota na Escolinha e passarei no supermercado para comprar uns alimentos que me ajudarão nesta nova e eterna caminhada, a CAMINHADA DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! Falando em caminhada, semana passada até fui caminhar com a Liza, mais foi só uma veizinha, vamos vê se conseguimos aumentar a quantidade e a intensidade do nossos passos né Amiga?
É isso Meninas, no mais tá tudo bem! Maridão lindo e companheiro como sempre, filhota sapeca e crescendo horrores, trabalho na paz, saúde em ordem (só precisando fazer aqueles exames ginecológicos horríveis...) ou seja, tudo bem graças a DEUS.
Prometo visitar vocês tá? Quando estou empenhada em emagrecer, quando consigo manter o FOCO, adoro passear e visitar vocês, me da uma força tremenda! Obrigada por existirem e me mostrarem que não estou sozinha neste barco! ;-)
BOA SEMANA a todas!
BEIJOS, Lara.

OBSERVAÇÃO: Não consigo comentar no blog da BETH... :(

O que eu estou fazendo para 2011 ser diferente/melhor?!

2011-01-10T07:17:00.007-04:00

Gente do céu, o ano começou "ontem" e num piscar de olhos já se passaram 10 dias?!
E todas os planos que eu tinha para a partir de primeiro de janeiro de 2011 começar a fazer?
E toda minha empolgação de que 2011 seria diferente?!
Acreditem, mais infelizmente nada fiz. E se eu continuar do jeito que estou, os planos ficarão só no papel mesmo, mais uma vez, afinal, já se passaram 10 dias e eu nada fiz. Pra se passar 1 mês, 2 meses... é já já!
Mais peraí, AINDAAAAAAAAAAAAAA nada fiz, AINDA! Nada como um novo dia e força de vontade na veia para levantar da cama e dizer HOJE VAI SER DIFERENTE! Afinal, o dia tem a cor que a gente quiser né?
Daqui a 12 dias é a festinha da minha filhota, daqui a 10 dias chega uma amiga-irmã minha e meus sogros para passar uns dias aqui em casa. Aí eu tive pensando... Toda vez que quero emagrecer para estar melhor numa determinada ocasião, aniversário ou algo do gênero, invés de ficar melhor eu fico é pior! Quero dizer, não consigo emagrecer. Aí hoje quando eu tava pensando nisso, que na festinha da minha filha gostaria de estar mais magra para sair mais legal nas fotos, para os convidados me acharem mais esbelta e coisa e tal, me veio na cabeça isso, que parece que quanto mais eu quero menos eu consigo, a ansiedade não me deixa alcançar o que eu quero.
NÃO DEIXA? NÃO Deixava! Uma banana pra ansiedade!
Eu tenho que mudar isso na minha cabeça. Não é porque as coisas sempre andaram de um jeito que precisarão ser assim pro resto da vida! Eu quero estar mais magra dia 20,22/01, eu quero! E isso só depende de mim! ÚNICA E EXCLUSIVAMENTE.
O que fazer eu sei direitinho, o negócio é colocar em prática! E EU VOU colocar meninas. Dia 20 chegarei aqui com uma postagem onde o título será quantos quilos a menos eu eliminei. ME AGUARDEM!
Que em 2011 tenhamos muita saúde para correr atrás de todos nossos sonhos!
UM BEIJO NO CORAÇÃO DE CADA UMA DE VOCÊS!

PLANOS

2010-12-18T19:57:00.003-04:00

Oi Amigas.
Mais uma vez desculpa pela ausência! Minha vida tá tão corrida e Dezembro parece que é pior, uma louuuucura lá no meu trabalho, na escola da filhota, confraternização, férias de funcionários, pagamento de décimo... Mas mês que vem entrarei de férias e aí poderei organizar muitas coisas, inclusive meu blog.
Essa semana vou tentar escrever meus planos para 2011, já pensei em tanta coisa...
Algumas delas:
- Passar a ir 1 x por semana a missa (levar a filhota);
- Fazer trabalho voluntário, Exemplo: sopão;
- Fazer minhas plásticas;
- Chegar no meu peso tão sonhado;
- Manter uma atividade física...
Até o ano acabar essa lista vai aumentar e muito; toda hora lembro de uma coisinha.
Quero aproveitar para Desejar a vocês Ótimas Festas! Que em 2011 nós consigamos alcançar todos nossos sonhos com muita saúde, amizade, paz...
Um beijão no coração de todas!

ADORO SALADA

2010-10-22T12:55:00.004-04:00

Quando eu imaginei escrever isso meu DEUS? Mais é verdade, faz 1 ano mais ou menos que eu aprendi a gostar. Hoje na hora do almoço foi só o que comi, uma bela salada com molho parmesão e frango grelhado. HUMMMM Neste calorzão tava uma delícia, bem refrescante e geladinha. Comi alface, acelga, repolho verde e roxo, cenoura ralada, tomate picadinho, milho e maçã cortadinha. Também pedi para a secretária daqui de casa cozinhar um pouquinho de beterraba e chuchu, mais ECA, essas cozidas eu ainda não aprendi a gostar! Até tentei, mais vou deixar para consumir a beterraba no suco de laranja, que disfarça mais o gosto; e o chuchu vou encará-lo na sopa!
To achando que vou passar a inserir a salada no jantar também, pois é leve e me satisfaz. Sem falar que hoje eu não como salada como antes, entronchando o nariz, fazendo um sacrifício sobhumano; hoje eu posso dizer que ADORO SALADA.
Quando vou almoçar no shopping peço uma saladinha no Girafas, é muito boa, ou então uma saladinha que é servida na chapa no Restaurante Chinês/Japonês que é tudo de bom. Sabe aquela sensação gostosa de ter comido algo delicioso sem JACAR? Ótimas dicas para esse fim de semana que tá chegando né? Vou tentar lembrar delas. :P E se alguém tiver DICAS de salada e molhos, tô aceitando e agradecendo desde já. :)
BEIJÃO

OBSERVAÇÃO: BETH, não consegui comentar no seu blog, só aparece uma página com sua foto, nem seu blog/posts aparece. :( Beijos.

FASE RUIM

2010-10-14T18:49:00.014-04:00

Não to gostando do que estou vendo no espelho, não to conseguindo voltar a manter uma alimentação legal, to me sentindo mega inchada e pra completar a Dona Vermelho ainda resolveu chegar mais cedo.
Este negócio de evitar as calças apertadinhas, as blusas mais justas, este negócio de usar roupas mais folgadas, blusas com casquinhos por cima para disfarçar as gordurinhas... NÃO, PARA TUDO, quero voltar a notar os resultados (POSITIVOS por favor) em mim!
ARGGGGGG. Você já sentiu vontade de bater em vc mesma? O pior ou o melhor, é que tenho TOTAL consciência de que SÓ DEPENDE DE MIM voltar a trilhar o caminho da RA, dos exercícios, das postagens semanais, das visitas aos blogs, das leituras das revistas saudáveis...
Nada melhor que visitar os blogs das amigas lights para me inspirar e voltar a ter vergonha na cara né?
Desculpe amigas, isso é só uma fase e vai passar.
ATENÇÃO! COISA BOA: Sorteio no site http://mmquefez.blogspot.com/.
Podem participar mais eu que vou ganhar tá? :) Pensamento positivo tem PODER!
AH! Amanhã é dia do Professor, a todos os queridos mestres, meus PARABÉNS. E a vocês também que podem não ser professores mais me ensinam bastante neste mundo virtual. Beijos.

A PROCURA DA FELICIDADE

2010-10-11T19:38:00.007-04:00

Acho que muitas de vocês já assistiram o filme A procura da felicidade, quem nunca assistiu RECOMENDO. Que filme lindo E TRISTE, mais que lição de vida, do começo ao fim. Uma parte do filme que amei: Nunca deixe ninguém dizer que vc não pode fazer alguma coisa, nem eu mesmo que sou seu pai. As pessoas não conseguem ir atrás dos sonhos e fala pra vc que vc também não consegue. Não acredite! Se vc tem um sonho vc pode realizá-lo e ponto!
Vamos colocar essa frase diante dos nossos sonhos, seja ele emagrecer, arrumar grana para fazer a plástica, comprar um carro novo, arrumar a casa, enfim, qualquer sonho!
BEIJOS, Boa Semana e FELIZ DIA DAS CRIANÇAS A TODAS NÓS, afimal dentro de cada uma de nós existe uma criança.

VOLTEI

2010-10-05T17:16:00.002-04:00

Oi Amigas.
Desculpa o sumiço!
Como estão vocês? Espero que na paz de DEUS...
Graças a ele estou bem. Na correria de sempre, cheia de contas pra pagar :(, mais feliz por ter planos e vontade/saúde para concretizá-los.
Vou colocar as visitas em dia e ver no geral como vocês andaram.
Quanto a RA continuo firme no desejo de um dia se DEUS permitir eu aprender a comer e aliar a este aprendizado exercícios físicos regulares.
Amanhã coloquei no meu planejamento ACADEMIA. Estou uns dias sem aparecer por lá mais quero voltar com garra total. Vou fazer o que algumas meninas fazem: Tiram foto e acompanham o desempenho mês a mês. Deve ser legal ENXERGAR os resultados né? Quem sabe este é o ânimo que eu preciso para manter um ritmo contínuo nas aulas de dança, na musculação...
Torçam mais uma vez por mim.
BEIJOCAS a todas.

PENSE MAGRO

2010-09-02T19:43:00.005-04:00

Oi Amigas!
Como vcs estão? Eu graças a DEUS estou bem animadinha. AMÉM :)
O livro que eu havia comprado chegou, olha fotinho dele aí embaixo.

Tô gostando! Realmente além de ter hábitos alimentares saudáveis precisamos aprender a pensar Magro. Exemplo: Não ficar com raiva pq alguém esta comendo algo que pelo menos neste momento que vc tem como prioridade a perda de peso vc não pode (leia não deve) consumir, mais sim PENSAR: Não vou consumir este alimento porque não tem nada de nutritivo nele e o prazer de consumi-lo será momentâneo, o de emagrecer e ter um corpão saudável não.
AH! Quero fazer propaganda de um produto que estou tomando e amando. As cápsulas 40 ervas. Meu intestino era preguiçoso, ia hoje por exemplo ao banheiro e ficava fácil 2, 3 dias sem ir. Depois que passei a tomar essas cápsulas estou indo todo dia ao banheiro, como um relógio despertador. Sem ficar com dor de barriga, cólicas... E o bom é que é tudo natural! A nutricionista falou que essas cápsulas ajudam a desinchar, é muito diurético e tem ervas que dão energia, acalmam...

É lógico que os palitos de fibras que ela passou, o iogurte, o consumo de muita água, tudo isso ajuda também pro intestino funcionar né? Na verdade nada é milagre né Meninas? Mais que ajuda, ajuda! O potinho com 90 cápsulas custou menos de 30 reais.
Ai amigas, espero que esse meu tempo de animação dure! Tô louca pra colher bons resultados.
Vou visitar vcs agora.
Um beijão.

CURITIBA

2010-08-29T16:36:00.010-04:00

Oi Amigas!
Como vocês estão?
Eu graças a DEUS estou bem. Como falei pra vocês, viajei para Curitiba quarta-feira, cheguei hoje de madrugada. Gente, como é bom viajar! Como diz aquela propaganda: "A gente sempre volta diferente de uma viagem..."
Curitiba é nota 10; tão limpinha, cheia de árvores e flores, o trânsito flui que é uma beleza, não se vê batida, não se ouve barulhos estridentes, papel no chão não tem, o transporte público é coisa de outro Mundo, as pessoas respeitam a sinalização de trânsito, os locais de estacionamento... E a segurança? Os curitibanos andam com celulares, notebooks, tudo de boa, sem medo. Um sonho! Gostamos muito. Só os próprios curitibanos que não são muito simpáticos, mais não chegam a ser antipáticos, dá pra entender? Eles falam direitinho, recebem bem, porém estão longe de ser como os nordestinos: hospitaleiro e conversador que só faltam te pegar no colo. Também nordestino pra quem não entende ou não tem costume de convivência acha até ousado né?! RISOS.
Abaixo umas fotinhos da nossa viagem!
Semana começando... Vamos retornar aos planos de emagrecimento com força total.
Até porque dia 13 tenho nuricionista e não quero fazer feio!
Acabou a mamata! :)
Beijos, Lara.

MUSEU OSCAR NIEMEYER

JARDIM BOTÂNICO

Maridão e filhota. Obrigada Senhor por estes 2 bens maravilhosos!

ÓPera de Arame

BOA SEMANA!

BRECHÓ

2010-08-23T09:53:00.002-04:00

Oi Amigas.
Abri um Brechó Virtual.
Lembra que falei pra vocês que estava com vontade de me desfazer das roupas que graças a DEUS com a perda de peso eu perdi e também daquelas roupas que enjoei ou cargas d'água se sabe pq na hora da compra eu amei e depois não gostei mais?!!!
Uma forma de fazer isso sem ficar no prejuízo foi abrindo um brechó virtual.
Confiram as promoções!
Espero que gostem.
Beijos, Lara.
ORKUT
Comunidade: BRECHÓ CHIQUE DA LARA.
O endereço é:
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=10174324664469619874

Quero ser capa de revista!

2010-08-19T10:49:00.007-04:00

Para tudo! Alguém já viu a capa da última Revista Corpo a Corpo?! Logo quando abri a revista pensei: “Que mulher linda!” Pensei isto mesmo achando os seios muito artificiais, pois se vê nitidamente que tem 2 bolas de silicone neles (nada contra, sou louca pra arrumar o meu com silicone, mais acho bonito quando fica bem natural; empinado, redondinho, mais sem parecer 2 bolotas). Resumindo, fiquei encantada com tanta beleza. Quando leio o nome da “modelo” levo um susto, é a Lia do BBB. Fala sério! Quero ser capa de revista!!!!!!! Verdade seja dita, a “bicha” tem um baita corpo, mais ô cara chupada, sem graça; cabelo lambido... E as olheiras?! Sinistras!

No meu conceito a famosa Raimunda: Feia de cara boa de bunda. No programa muitas vezes achava ela um porre, o que ajudava eu achá-la mais feia, mais na capa da revista fiquei de cara! E na reportagem dentro da revista a foto dela de biquíni??? Que corpo invejável! Que barriga é aquela?! Será que existe uma daquelas mesmo?! Será que a criatura que tem uma barriga daquela come alguma coisa?! Até agora eu ainda fico olhando pro rosto e corpo dela me perguntando quanto de creme Photo Shop tem nele. Queria vê-la ao vivo, juro!Olha isso...

Voltando pra realidade nua e crua, fui ontem com minha amiga Liza a nutricionista. Ai meu Santinho, a gente tem que ralar muito se quiser tem um corpo próximo ao dessas atrizes ou simplesmente magro e arrumado!
10 uvas de lanche?! Um pouco mais de 1/2 pacotinho de club social, 1 colher de molho para salada, a faca melada de manteiga, 1 colher de sopa de requeijão light P/ 1 pão... MEU DEUS! A nutricionista passando o cardápio e eu me lembrando que quando comprava a bandejinha de Uva sem semente, só parava quando acabava. Aí quando ela falou as opções de lanche deu vontade de rir: 10 uvinhas... E quantos copos de água?! Ainda bem que água PODEEEE né? Pq pra tu lanchar só 10 uvas tem que complementar o resto do estômago com 1 jarra d’água. Risos.

E o Club social?! Abria um pacotinho e comia os 3 biscoitinhos compridos que vem nele numa boa. NÃO PODEEEEE. Tá errado, o permitido são 2! O outro que sobra?! DOE, dê pro cachorro, pra amiga, vizinha, sua secretária... ;-/ Não to dizendo que não vou fazer como ela falou, hoje fiz isso, tá lá o resto do biscoito que sobrou, o coelho (nosso bichinho de estimação, o João) quem vai agradecer... Mais que tem certas coisas que é duro é viu, convenhamos! Meu amado biscoito de polvilho que adorava comer nos períodos de ansiedade total NÃO PODEEEEE. Não tem valor nutricional nenhum!
Dê-me forças e sabedoria Senhor para perder 8 quilos e meio. É o que falta segundo a contagem e opinião da nutri. Ela disse que segundo o cálculo o ideal é eu pesar 68, mais segundo a opinião médica dela é 65. E eu quero mesmo este peso, na verdade quero 64!
Vou vê se acho um frequencímetro para otimizar meu treino na academia e vou comprar alguns lanchinhos nutritivos que ela passou também. Trocarei o adoçante normal pelo sucralose e o velho Nescau que raramente tomo pelo New Show Diet. Ela falou que para meu peso abaixar é bom eu variar mais o meu cardápio, principalmente a parte dos carboidratos. Normalmente meu Café da manhã e jantar era pão, biscoito... Ela aconselhou trocar por inhame, batata, cuscuz, banana comprida, clara de ovo, papa de aveia com linhaça...
Fácil não é, mais não há vitória sem luta, e eu quero vencer. Como a nutricionista sabiamente falou, a diferença das pessoas que conseguem emagrecer para as que não conseguem é só uma: QUERER! Eu quero e vocês?!
Beijinhos

Animação retornando...

2010-08-17T09:18:00.003-04:00

Olá Meninas!

Estou em falta com vcs, me perdoem.
O desânimo tava tão grande que nem abri o blog eu abria... Vai entender nossa cabeça!
Mais graças a DEUS agora estou bem, fazendo direitinho minha academia, minha reeducação alimentar, organizando minha casa, minha vida... Também estou montando um Brechó virtual, para me desfazer das roupas e acessórios que não uso mais. Tem muita coisa boa que com os mais de 40 quilos que perdi não cabem mais em mim. Depois que tiver tudo montadinho eu dou o link pra vcs.
Ontem até fui fazer umas comprinhas bem saudáveis para me animar +e+. Confiram! :) Além das guloseimas da foto também comprei muitas verduras, frutinhas e leite desnatado.
Este salgadinho de soja da Marca Goog Soy é muito bonzinho. Hoje no lanche da manhã comi o de queijo. É uma ótima opção para aqueles dias que queremos beliscar sem comprometer nossa perda de peso, pois um saco inteirinho tem 90 calorias! Pouquinho se comparado aos salgadinhos tradicionais de saco, sem falar que é assado, tem 50% menos de sódio dos que os tradicionais e não possui gorduras trans nem saturadas. Comprei um da Plusvita de cebola semana passada que amei! Lembra muito o Cebolitos da Elma Chips.
Amanhã tenho nutricionista e essa semana não posso esquecer de marcar cardiologista e oftalmo.
Prometo até o final desta semana visitar todas as amigas blogueiras tá?
Um beijo e fiquem com DEUS!

Desafio Curitibano!!!

2010-08-10T19:49:00.004-04:00

Faltam 2 semanas para eu viajar para Curitiba. To tão ansiosa. Isso não é bom! Vou tentar segurar a boca e ocupar meu dia para eu conseguir daqui a 15 dias estar pesando menos do que hoje.
To me sentindo enchada, feia, sem sal.... As vezes vocês se sentem assim também?! É tão ruim ficar assim. Amanhã vou tratar de colocar uma roupa que valorize meus pontos fortes, fazer uma bela maquiagem, subir num saltão pra vê se espanto este Desânimo.
A nutricionista que fui com a Liza indicou as cápsulas das 40 ervas para tomarmos. Minha sogra que é farmacêutica falou que um potinho com 90 cápsulas, para ter 40 ervas em cada cápsula é muito pouquinho, disse que acha que não fará muita diferença. De qualquer forma se bem não fizer, mau não fará, afinal é natureba! Por isso vou comprar pra vê se me animo. To precisando de umas injeções de ânimo!
Falando em injeção de ânimo vocês já visitaram o site da Playboy e Paparazzo?! Já viram aquele programa Pânico?! Gente, quanta mulher linda! Tá certo que tem muito Photo Shop nas fotos, mais andando pelas ruas também tem muita mulher bonita. Acho que se eu fosse homem não queria caso sério com mulher nenhuma, ia curtir muito, pois tem cada mulher que parece boneca de porcelana. ;] Tá certo que não é só a beleza que conta né?
Por isso e por outras deixa eu me cuidar :) Quero fazer parte não so das que admiram, mais também das que são admiradas... Falando nisso, como é bom ver um homem virando o pescoço quando vc passa né? Como é bom ser elogiada! Como diz a propaganda do Master Card certas coisas não tem preço! Essas viradas de pescoço são uma dessas... :))))
Vou visitar vocês!!!
Beijo meninas!!!

Desafio SEMANA 10!

2010-08-01T09:47:00.007-04:00

Tô meio revoltada... Querendo muito resultado mais sem fazer muito por onde (confesso), então que tal um tratamento de choque?! Revoltei-me! :)

DESAFIO SEMANAL = Essa semana, me proponho de segunda até sábado, véspera do dia dos pais, comer apenas: sopa, salada, carne branca, cereal, frutas, verduras, tomar só água, sucos, iorgutes e só! Nada mais... Nada de carboidratos, doces só Danette light , gelatina diet e barrinha de cereal... Apenas isso! Além disso irei de segunda a sexta a academia (tentarei ir no sábado também). Outra proposta é me atolar em água. Mínimo de 2 litros por dia! Se chegar a noite e eu tiver consumido só 500 ml, tomarei os outros 1,500ml, quero nem saber! hehe
Quem sabe assim consigo um grande resultado?! Não vou dar nem uma deslizadinha, tentarei ser 100%. Me ajude Senhor!!!

Volto pra contar pra vocês se consegui viu?!!
O bom é que apesar da alimentação não tá 100% estou indo a academia! Estou com as coxas doloridas e adorando a musculação. Agora a esteira... ECAAAAAAAAAAA Preciso achar uma outra atividade que queime calorias, pq esteira e bike é ruim d+ sem ter alguém ao lado para conversar. Vou procurar os dias das aulas de Dança! Gosto muito de dançar. Também vou assistir a uma aula de JUMP pra vê se me animo e começo a fazer.
Boa semana!!!
AH!!! Hoje é aniversário da minha amiga blogueira (e amiga real também) Liza!
FELIZ ANIVERSÁRIO Amiga! Que todos seus sonhos se concretizem! Beijos, Lara.

Desfile de Moda!

2010-07-25T17:32:00.012-04:00

Gente, minha filhota pela segunda vez desfilou, sendo que a primeira vez que ela foi não tinha competição, foi convidada por uma loja e arrasou :-p. Desta segunda vez minha sogra me convenceu a inscrevê-la nesta agência e este final de semana minha Princesa foi lá no Shopping Iguatemi competir na Categoria Meninas de 4 a 6 anos. Tão linda... (Mãe é mãe né, pra mim ela já é vencedora. Risos...) Só não conseguiu sorrir, pois acho que a bichinha estava mega nervosa. Mesmo assim ela foi classificada para a próxima etapa. Acho legal ela participar deste Mundo da Moda, quem sabe ela gosta, quem sabe da sorte né? Não me iludo não, mais já que ela gosta permito com gosto que ela participe e fico na torcida. Abaixo fotinhos da minha boneca no Desfile. Meu pai, a esposa dele, minha tia e prima, sogrinha, eu, o maridão, e a Giulinha, uma amiga da escolinha da Clarinha, todos estes foram prestigiar minha Lindinha.

Graça, Clarinha e Papai.

Clarinha e Giulinha

A TPM veio com força viu?! No quisito RA meu final de semana foi terrível! Que ansiedade foi esta?! Comi sem estar com fome, comi emoções, uma droga, gosto nem de pensar. Nem vou me pesar amanhã! Um por causa destas burrices né? E outra pq estou menstruada, me sentindo uma melância: forma e cor. Sem comentários! O que adianta ter entrado na academia se estou comendo igual? Falando nisso que Fome malhar dá em?!!!!!! Vou ter que marcar uma nutricionista pra ela me disciplinar, me ensinar o que comer antes e depois da malhação... Pra ter resultado tem que se alimentar direito e malhar direito também. Prometo voltar ao meu EU hoje meninas, nesta semana; estava fora de mim, não sei o que me deu. Não aceito em hipótese alguma ter um resultado negativo semana que vem. Até lá vamos ralar, afinal não há vitória sem luta né?
Final do mês que vem vou viajar com o Love para Curitiba. Alguém já foi lá, mora lá, conhece alguns pontos turísticos para me dar dicas??? Preciso estar light para sair bem nas fotos da viagem, para me sentir bem comigo mesma, para ficar bem nas roupinhas que usarei na viagem, para o love me achar linda e esbelta... Me ajudem amigas, já que não podem controlar minha ansiedade, nem fechar minha boca... REZEM por mim!!!! :))))
Amanhã é dia dos avós!!! Infelizmente não tenho mais nem avós maternos nem avós paternos, mais já comprei o presentinho dos avôs e das avós da minha Filhota, que cá entre nós são pessoas lindas, ótimas, presentes de DEUS.
Aqui fica minha Homenagem a todos os vovôs e vovós, inclusive para minha mãezinha que infelizmente não chegou a conhecer a netinha dela, mais tenho certeza que lá de cima baba pela minha pequena e a protege.

BOA SEMANA!!!
Beijocas.

5 ANOS DE Casamento

2010-07-22T09:56:00.009-04:00

Olá Amigas(os).

Continuo indo a academia e estou adorando. Adoro quando fico dolorida. Risos...
Ontem além do dia do Amigo (a respeito, FELIZ DIA DO AMIGO a vocês AMIGOS VIRTUAIS que me entendem e me acompanham) fiz aniversário de casamento! Ao todo são 10 anos juntos, mais de casados fizemos ontem 5 aninhos. Se DEUS quiser os primeiros 5 de muitos outros que virão.
Para comemorar fomos a uma pizzaria que gostamos muito chamada Bendita Massa (comi só 1 fatia). Abaixo uma fotinho minha e da filhota antes de sairmos para a pizzaria.

A Cla, antes de ontem, quando fomos a padaria, tinha me pedido para comprar um pedaço de rocambole de chocolate, e eu comprei só 1 pedaço pequeno pra ela. Aí ontem pensei: "Vou encomendar um bolo e mandar o confeiteiro escrever 5 anos!" Mais aí graças a DEUS o bom senso falou mais alto (afinal um bolo ia ficar me tentando aqui em casa por vários dias), e eu peguei o rocambole que a Cla ainda nem tinha tocado, fiz uma cobertura com menos dae 1/4 de uma lata de leite condensado que estava aberta na geladeira, coloquei em cima do pedaço de rocambole, joguei granulado e coloquei uma velinha de 5 anos. Acredito que cada momento, por mais simples que seja deve ser comemorado, concordam?
Eu tenho muita sorte de ter encontrado um maridão como o meu... Sem brincadeira. Que ele não me leia (ele não tem o endereço do meu blog acreditam? Nem sabe quanto eu peso... Eu não digo!), mais meu marido é muito perfeito: não bebe, não fuma, é um paizão, amigão, batalha/rala pra caramba, é justo, honesto, adora ficar em casa, é um filhão, um irmãozão, é inteligente pra caramba, lindinho, cheiroso, carinhoso, atencioso... Nossa, eu ficaria o dia todo escrevendo as qualidades dele! Claro que tem defeitos, mais eu não tenho a menor dúvida que tirei a sorte grande e tenho a obrigação de agradecer a DEUS todos os dias por ele ter me presenteado com Victor e depois com Clara. Obrigada Senhor! :-)
Toda vez que completamos ano de casados nós viajamos, mais este ano a coisa tá tão feia (leiam sem din dim $$) que não vai da pra ir agora em julho. Porém, no mês que vem conseguimos trocar nossas milhas por uma passagem para conhecer Curitiba, só eu e o maridão. Me sinto tão mau quando deixo minha filhota com a avó... Mais todo casal precisa de um tempinho a sós né? Sem falar que ela indo nem toda programação poderíamos fazer. Acredita que quando ela falou: "Oh pai, compra meu ingresso" (ela pensa que passagem é ingresso:), eu até chorei?! Sou besta mesmo... :-p
Quem sabe a TAM num lança outra promoção bem baratinha, as coisas melhoraram (com fé em DEUS!!!) e em outubro, no dia das crianças, a gente leva ela para passar um dia bem legal em uma cidade diferente? Tudo é possível...
Vou agora colocar as visitas em dia!
Fiquem com DEUS!
Beijos, Lara.

Comecei na academia.

2010-07-19T08:57:00.005-04:00

Oi Gente! Minha filhota desde terça passada estava bem dodói, a virose pegou a bichinha em cheio, por esta razão eu não entrei na academia semana passada, fiquei só cuidando da minha Baby. Até injeção pela primeira vez minha lindinha tomou... Mais hoje graças a DEUS ela amanheceu melhorzinha e eu a mediquei, dei o café da manhã dela e parti pra academia. A chuva quis que eu desistisse mais eu dei uma carreira, fiquei debaixo da garagem de uma casa próxima a academia e quando São Pedro fechou um pouquinho a torneira eu corri pra academia. Poisé, antes tudo era motivo pra não malhar: o dia frio, a chuva, o trabalho, a filha, o marido... Chega! Se eu quiser ter um resultado visível, preciso manter um ritmo e ir todos os dias a academia, ou no mínimo 4 dias, como a personal propos. Primeiro dia bem tranquilo, a professora deu bastante assistência nos exercicíos de musculação e mesmo sendo um sacooooo eu consegui fazer meia hora de esteira. Amanhã levarei a garrafinha d'água e o celular com músicas animadas pra tentar ficar 40 minutos. Só DEUS sabe o quanto eu acho chato ficar na esteira, cada minuto parece ter 100 segundos...

Sobre o óleo de coco. Bati 2 colheres de chá com suco de manga. Pra falar a verdade o gosto é RUIM. Tipo assim, tem gosto de coco mesmo, mais pensei que misturado com algo em maior proporção como a polpa da fruta, o gosto passaria despercebido. Como eu não bati com uma polpa inteira pode ter sido isso... Por isso que não ficou tão bom. Hoje na hora do almoço vou experimentar bater com uma polpa inteira. Agora uma coisa é verdade: ele dá saciedade! Não sei se é porque o gosto é enjoadinho... :-P Mais fiquei sem vontade de comer por um bom tempo.
Comprei na feira passada o Iogurte Clight de Uva Verde. Não aprovei! Ihhhh Sou chata e exigente mesmo... O gosto é suave d+, parece iorgurte sem sabor, num senti o gosto de uva não; prefiro o de morango mesmo, muito mais saboroso.
Vou visitar as amigas(os).
Fiquem com DEUS e uma ótima semana!
Beijocas.

Avaliação Academia

2010-07-14T14:52:00.011-04:00

Fiz ontem a avaliação na academia. A professora fará o programa para eu começar a malhar amanhã! Vou malhar no mínimo 4 x por semana. Vou registrar aqui os valores para daqui a 3 meses compararmos os resultados. Estou bem animada! Com muita vontade de quando estiver fazendo os exercícios de musculação me concentrar para fazê-los bem certinho.

Já na hora da esteira tentarei andar mais rápido durante menos tempo do que mais tempo em uma velocidade menor. A personal falou que se eu fizer a série de musculação e logo após ir pra esteira, em 20 minutos já estarei queimando calorias e 30, 40 minutos esta de bom tamanho, não preciso ficar 1 hora ou +. Vou ter que colocar umas músicas bem animadas no meu celular, pois odeio ficar na esteira sem ter ninguém pra conversar, ou assistindo uns programas muitos do chato na TV; talvez com uma musiquinha mais animada eu acelere o passo e o tempo passe mais depressa...

Alguém tem umas dicas para a esteira ou a bicicleta ser menos chata?

% Gordura Ideal = 19,o0%

% Gordura atual = 25,03%
Peso gordo = 17,80kg
Peso magro = 53,30kg
Peso Ideal = 65,80kg
Composição Corporal
Peso atual = 71,10kg
Altura = 1,66m
Dobra torácica = 0 mm
Dobra triciptal = 16 mm
Dobra supra-ilíaca = 21mm
Dobra da coxa = 26mm
Perímetros
Cintura = 82,50
Abdomem = 93
Quadril = 103
Antebraços direito - 23,50 esquerdo 23,00
Braço direito - 27,50 esquerdo 27,50
Coxa direita - 52,00 esquerda 51,50
Panturrilha direita - 36,50 esquerda 37

Ah! Li em um blog sobre o Óleo de coco e fui procurar mais informações. Fiquei surpresa no quanto bom ele é! Por isso fui atrás e comprei hoje numa loja de produtos naturais. Vou começar a tomá-lo amanhã... Pra quem quiser saber mais, aqui no meu blog, em DICAS, tem os benefícios completos deste bendito.

Beijocas.

Menos 1 quilo e 200 gramas

2010-07-12T06:29:00.003-04:00

Semana passada, segunda-feira, me pesei e deu 71,600, hoje, segunda, me pesei e deu 70.400. Menos 1 quilo e 200 gramas, um bom resultado semanal, porém AINDA na casa dos 70... Acho que vou comprar uns fogos para quando sair da casa dos 70 jogar, comemorar... :-)

Mais não vou me stressar, vou sim fazer contagem regressiva. 70,400kg, 70,200kg, 70kg, 69,800kg... (Minha balança mede de 200 em 200gr). Vou fazer direitinho esta semana, e se eu conseguir esperar até segunda que é o dia das minha pesagem (acho difícil eu aguentar esperar),desejo ter deixado a casa dos 70kg bem pra trás. Quem sabe dá uns 68 e alguma coisa.. (Oh sonho... :-p)

Graças a DEUS consegui segurar a onda (leia boca) no final de semana. Não foi 100% ainda, mais melhorei bastante, acreditem! Ainda vou escrever aqui que fiz 100% RA no sábado e no domingo.

Ontem passei o dia arriada, de cama. Acho que é essa virose, até febre tive. O bom é que a pessoa fica sem fome, nenhuma comida tem gosto bom, aí a gente tende a comer pouquinho; sem falar que o maridão é só mimos... Risos. Hoje acordei um pouco melhor, mais como dormi mal vou me permitir ficar descansando hoje pela manhã até dar a hora de buscar a filhota na escola, e se a moleza deixar, visitarei as amigas, pois me faz um bem danado passear pelos blogs.

Uma ótima semana a todas e fiquem com DEUS.

Beijos, Lara.

Conhecendo novos sabores...

2010-07-08T19:04:00.005-04:00

Hello! Olha eu de novo...

Não achei a quinoa ainda. A única coisa que achei com quinoa foi um pão muito do caro. Parece uma torradinha bem fininha, um pouco mais grossa que uma folha de papel, no saquinho deve vim umas 40 folhinhas e custa quase 9 reais. Ah, detalhe que a espessura é de uma folha A4, mais o tamanho dá 2 torradinhas daquela de canapé da Bauduco. Salvo engano estava escrito no rótulo pão sueco. Pra encher tem que comer o saco todo! Risos... Não tava afim de arriscar e preferi ir atrás da quinoa propriamente dita. Ainda vou encontrá-la!
Mais o gengibre eu achei, comprei e experimentei ele na comida (no suco ainda não).
Comprei um macarrão japonês e acrescentei cenoura, repolho roxo e verde, cebola, couve, frango e gengibre! Muito bom, substitui esta misturada pelo arroz e pelo feijão no almoço. Delícia! O nome deste macarrãozinho é Bifum e acho que é o que usam para fazer yaksoba.
Comprei também o gengibre em pó, será que faz o mesmo efeito de comprar o gengibre e ralar na hora?! Quem souber me dá uma luz por favor.
Fiz uma outra compra light que esta não achei que valeu a pena: Manteiga light! Se for pra cozinhar tudo bem, mais se for para comer com pão, bolacha... Hum, gostei não, totalmente sem gosto, sem sal... :p
Uma fotinho que tirei com o maridão no último final de semana.

Beijinho em todas(os).

Conseguindo segurar a boca!

2010-07-06T18:55:00.004-04:00

Oi Gentemmmm.
Vim contar toda feliz que to conseguindo segurar a boca, a ansiedade! Já num era tempo...
Ontem fiz direitinho, hoje também e espero que este comportamento continue durante toda a semana. Pra mim o mais difícil é o fim de semana, mais vou me programar desde já para se for sair para almoçar e/ou jantar fora com o maridão e a filhota, optarei por Restaurantes/Comidas saudáveis, para na segunda-feira, dia da pesagem, eu ter um susto bom!
To neste desafio ô:

Quem quer se mudar pra essa casa também? Já estou com as malas arrumadas! Amo uma mudança!
Parece que quando fazemos uma alimentação certinha, passamos a nos cuidar +, nos arrumamos +, ficamos mega vaidosas e lógico que os outros vêem isso né? Segunda fiz uma feirinha de coisinhas lights e a moça que trabalha aqui em casa falou: "Pra que tantos produtos de dieta Dona Larissa, a Senhora ainda quer emagrecer +?! Agora toda roupa que a Senhora põe fica boa, precisa emagrecer + não!"
Amei ouvir isto. hehehe :-)
Minha sogra também falou que eu emagreci +, e quando falei que faltava eu perder uns 5 kg ainda, ela disse que eu estava obcecada, que já tava bom... Como eu sonhei em ouvir isto um dia! Obrigada Senhor! Fiquei sim mega contente, mais não se preocupem que não vou me animar com esses comentários e sair comendo tudo que me der vontade. Eu sei que não tô legal ainda, que além de muita malhação preciso perder mais 5 kg e me reeducar. E vou!
Agora vou dar uma voltinha e conhecer novos blogs, to adorando fazer novas amigas, conhecer novos blog lights, levinhos... :)
Beijos e boa quarta-feira a todas.

Recomeçar

2010-07-05T07:51:00.004-04:00

Oiê...

Depois de uma semana desregrada recomeço esta com força total e com a certeza de que vou conseguir um belo resultado na balança. Daqui a pouco vou ao supermercado comprar gengibre e a quinua, dois alimentos que faço questão de experimentar, já que li em muitos blogs coisas tão boas sobre eles. Depois eu conto se gostei. ;-)
Vocês já ouviram a música RECOMEÇAR? É de uma cantora Gospel chamada Aline Barros. Eu sou católica, mais acho perfeito os cânticos evangélicos, é cada música que te toca mesmo... Baixei várias músicas e guardei nos meus vídeos no Orkut, vira e mexe entro lá só para ouví-las. Aí hoje acordei com esta música na cabeça e por ser tão linda, divido-a com vocês. Espero que gostem e que a gente consiga RECOMEÇAR e fazer melhor esta semana, não só na Reeducação alimentar mais em todos os setores de nossas vidas.

Beijos, Lara.

Peguei a música neste endereço:
http://www.youtube.com/watch?v=QVaaoaka4VA&feature=player_embedded

Letra da Música (veja as partes em negrito, num tem como não nos tocar...)

Pai tá difícil manter o caminho
Tenho andado em meio a espinhos
Nem sempre é tão fácil acertar
Pai, emoções descalçam os meus pés
Me roubando em meio a cordéis
Que me enlaçam em minhas fraquezas
Pai, eu nem sei o que te falar
Mas, eu quero recomeçar
Me ajuda nesse instante

Preciso da Tua mão
Vem me levantar
Faz-me Teu servo, Senhor
Me livra do mal
Quero sentir o Teu sangue curar-me
Agora meu Senhor, vem restaurar-me

BOA SEMANA!!!

Foco desviado...

2010-07-03T09:31:00.003-04:00

Olá Gente!

Nesta última semana perdi o foco... Não me alimentei como deveria, não disse NÃO as minhas vontades e estou me sentindo péssima e mau-humorada por isso...
Reeducação alimentar não é algo que se faz hoje e amanhã não, Reeducação alimentar tem que ser uma constante, eu seu disso, mais não consegui agir como eu penso, como aprendi.
Tudo bem escorregar aqui ou ali, mais perder o foco NÃO PODE! Tomar 1 taça de sorvete é uma coisa, repetir é outra. Comer 1 bombom é uma coisa, entrar na Cacau Show e comprar várias truffas é outraaa...
Espero essa semana conseguir fazer diferente, voltar aos trilhos... Marquei o exame na academia e tenho certeza que quando eu começar a malhar, a fazer o programa proposto pela professora, essa prática de exercício regular vai me ajudar a mandar pro espaço esses últimos 5 quilos que teimam em permanecer neste corpo. Meu DEUS, o mais difícil já foi, faltam só 5 e eu não me perdoo por ficar tanto tempo neste lenga-la-lenga. Que saco!
Quero tanto criar gosto pela malhação! Ser como muitas meninas que vão pra academia e amam isso! Lembro da sensação maravilhosa que era malhar, ver o suor escorrendo, a sensação perfeita de dever cumprido após conseguir ficar de 30 a 60 minutos na esteira, as séries de musculação, cumprir o treino do dia... Era tão gostoso, me sentia tão disposta, tão satisfeita.
Espero quando eu ver o resultado no espelho eu me anime e vire RATA de academia :) Quero muito que isso aconteça. Queria uma amiga para começar a malhar comigo... Ia ser tão bom ter uma companheira pra me puxar quando a preguiça baixasse. Mais tudo bem, quem sabe faço umas amizades por lá... O ruim é que o horário que eu posso malhar, de manhã, tem mais gente de idade, ou seja, pessoas mais sérias, que nem param para conversar, vão de uma máquina pra outra, fazem a série rapidinho e bye bye. Aqui entre nós, ficar na esteira quase 1 hora sem ninguém pra conversar é um saco, parece que o tempo não passa. Até coloco a toalhinha em cima do cronômetro, se não eu endoido! Vou ter que colocar músicas bem animadinhas no meu celular... Mais eu vou, ah vou!!! Aguardem os próximos posts :)

Beijos e boa semana!!!

BURRICE

2010-06-30T18:37:00.010-04:00

Estou me sentindo uma burra elevada ao quadrado! Que raiva estou sentindo de mim!
Fui hoje no Hiper, uma espécie de mini-shopping que tem aqui perto de casa. No começo deste mês tinha ido lá procurar uma bolsa-carteira para eu ir a um casamento. Aí como sou Consumista ao extremo comprei a bolsa + brinco, colar, pulseira, brinco pra filha, prisilha de cabelo... Detalhe que pro casamento foi só a bolsa mesmo, o resto foi pra usar no dia-a-dia...
Aí o brinquinho estilo argola que eu comprei, quebrou na segunda vez que eu usei! A pulseira lindona, cheia de bibelô pendurado que era dourada, hoje esta parecendo um dourado envelhecido, ou pra ser mais realista, uma pulseira velha! E o colar lindão, douradão com 3 círculos em strass, tá faltando uma pedrinha de strass em um dos círculos... Poxa, num paguei nem a primeira parcela e as coisas já estão neste estado?! Aí fui lá reclamar né? A pulseira já fui sabendo que eles iam dizer que era bijouteria, que não pode trocar, que deve ter ficado escura pq eu passei perfume, essa conversa que eu já ouvi outras vezes. Pô, tá certo que é BIJU, mais que biju fuleira é essa que em 2 vezes de uso quebra? Que em algumas vezes de uso fica escura, que a pedra cai? Aí a moçinha que me atendeu, muito chatinha por sinal, falou que troca só com a autorização da DONA! Aí vou vê se acho essa tal Dona amanhã, pois não quero ficar no PREJU não. Se ela não trocar a pulseira vai ter no mínimo que me dar outro brinco e colar a pedrinha de strass do colar, que salvo engano foi 69,00. Nessas horas eu queria ser bem barraqueira, daquelas que o povo tem medo sabe? Aí te atende logo e faz tudo que vc quer só pra se livrar de vc!
Mais não tô com raiva só pq comprei coisa fuleira por um preço caro não. Pula essa parte porque a pior vem agora...
Já lá no Hiper fui dar uma voltinha com a filhota, ver as vitrines... E acabo me deparando com uma loja que acho um arraso mais nunca comprei nada lá, com uma faixa bem grande: 70% OFF. ENTREI! Olhar não paga né? Entrei com essa ilusão... Peguei umas blusas que estava querendo mais arrumadinha pra sair a noite, essas saias estilo bandagem que tão na moda, um colete com as costas em renda lindooooo, uma blusinha fofa, um vestido justinho e fui experimentar. Acabei gastando mais de trezentos reais (amanhã eu mostro com fotinhos o que comprei).
Entrei no carro com vontade de voltar e devolver tudo. Pura compulsão Gente!!!
Tá certo que as coisas que comprei, se não estivessem em liquidação sairia um absurdo de caro. Mais a pergunta é: Eu estava precisando? Eu podia comprar? NÃOOOOOOOOOOO.
To cheia de coisa pra pagar, pra comprar, pra fazer e fico protelando, estudando... Aí de repente vejo uma loja em liquidação, surto e nem penso, passo o cartão e tchau?!
Era melhor ter feito minha limpeza de pele e meu peeling de cristal com este dinheiro!
A partir de amanhã vou deixar TODOS os cartões em casa! Só vou andar com o Visa pra colocar combustível, comprar algum remédio por exemplo e pronto! Quem não sabe se controlar tem que fazer assim! Tenho certeza que se eu tivesse que ir em casa para pegar o cartão pra poder comprar as roupas, eu não levava, pois no caminho dava tempo de pensar... Afinal eu não tenho essas roupas que comprei, mais roupa, tem de monte no meu guarda-roupa. É um pecado ficar comprando +... Arhhhhhhhhhhhh que raiva de mim.
Tô de mau humor também pq to com o rosto sensível, meio vermelho, querendo despelar... Fui semana passada na dermatologista. Adorei esta (Maria Cecília Pugliesi), uma fofa! Mandei manipular (na Farmaderm claro:-) o creme que ela passou para o rosto, comprei o sabonete que ela me passou e beleza, to usando certinho. Mais vou ficar usando dia sim, dia não, pois nem tá despelando, nem tá boa ainda, nem tava como antes. OH Vida, pq pra ficar bonita a gente tem que sofrer em?
Desculpa o mau-humor Gente! Amanhã, começo de mês, um belo dia para começar a tentar fazer tudo certinho mais uma vez né?
Beijos Amigas!

Menos 1 quilo e 400 gramas

2010-06-28T12:54:00.007-04:00

Que alegria! Este novo recomeço marcou menos 1,400kg a menos, mesmo menstruada! Isso prova que usar a desculpa que estou enchada durante este período para não me pesar ou comer a mais é desculpa mesmo, pelo menos no meu caso. Não fico com peito enchado, com sintomas de TPM quando a "coisa" tá pra descer. Ouço tanto as mulheres falarem que o peito dói, que encham, mais nunca me senti assim. Cólicas sim, mais o resto, graças a DEUS não.

É bom d+ ver que ter resistido aquele docinho, que aquela caminhadinha mesmo sem vontade valeu a pena...
Que essa semana eu continue firme para mais uma vez sair da casa dos 70kg.
Não vejo essa hora chegar...
Beijos e boa semana a todos.

Filme

2010-06-26T23:21:00.003-04:00

Assisti hoje com o maridão um filme que baixamos na Net: A CAIXA. Não gostei muito não pra ser sincera, mais ele serve de lição.
Hoje em dia estamos tão preocupados com o $ que parece que seja o que for que façamos ou aonde quer que a gente vá, sempre tem que ter ele na jogada, vai e volta e sempre chegamos nele mais uma vez, como um círculo vicioso... Mais mesmo sendo tão importante, o filme nos mostra que há coisas muito mais importantes que o $, e são pra essas que precisamos dar atenção especial. Nos mostra também que precisamos pensar antes de agir, que ás vezes atitudes tomadas por impulso toma uma proporção que foge totalmente do nosso controle, e aí, quando não depende mais da nossa escolha, tudo se torna mais complicado...
Aí passeando pelos blogs me deparei com uma frase que tem tudo a ver com o que quero expor aqui hoje:
"Uma pequena fagulha põe em chamas uma grande floresta." (Tiago 3,5)
Vamos pensar bem antes de fazer nossas escolhas. ;)
Bom final de semana a todos.
Beijocas, Lara.

Continuando a caminhada "sozinha".

2010-06-24T06:12:00.005-04:00

Ontem a Liza, minha Dupla do Desafio "sucumbiu" a RA, palavras dela. Falou que talvez começará após o jogo... Fiquei triste, afinal quando você caminha com alguém é mais fácil alcançar o objetivo né? Mais nem por isso vou desistir não. Não posso, não quero.

Ontem teve festa junina na Escolinha da minha filha, e eu não me comportei muito bem, comi comidinhas que não estavam no script, como meia coxinha, 1 bomba de chocolate e 1 refri diet; mais eu não lanchei a tarde e este foi meu jantar. Tá certo que não é um cardápio de quem quer emagrecer, mais estou contente porque em outras épocas tinha comida isso e mais um outro monte de delícias. E acredito sem hipocresia que como almocei saladinha, comi frutas e tive uma alimentação saudável no restante do dia fechei o dia com o placar 0 x 0.
Ah! Caminhei também 1 horinha! Enquanto tava vestindo a roupa de ginástica uma preguiça chegou junto mais eu fui mais forte, e tentarei ser assim hoje novamente. O difícil é manter o ritmo né? Chega de caminhar um dia e passar 5,6 sem ir. Tenho que caminhar todos os dias, ou no mínimo 3 vezes por semana para surtir algum efeito! Tava pensando ontem que como comer é bom demais, o jeito para não abrir mão de todas as delícias que existem no mundo e mesmo assim não engordar não tem segredo, é gastar de alguma forma essas delícias consumidas. Como? Malhando, andando, fazendo qualquer coisa que queime gordura, calorias.
Vou marcar meu cardiologista hoje para pedir a ele um atestado para entregar na academia. Pretendo no começo do mês que vem entrar. Quero e preciso tomar gosto pela malhação. Tenho certeza que quando eu começar a ver no espelho o resultado da atividade física, virarei "rata" de academia. Risos.
Até segunda-feira prometo visitar todos os blogs tá? Adoro visitá-los, pegar dicas...
Um beijo, Lara.

DESAFIO

2010-06-21T22:02:00.004-04:00

Oizinho!

Nada melhor do que um belo desafio e em dupla para começar a semana e a RA em grande estilo!
Vamos que vamos!
As minha propostas são:
- Organizar meus horários (para dar tempo de trabalhar, cuidar e brincar da baby, dar atenção ao maridão, arrumar meu blog, organizar as coisas de casa e malhar, tudo com seu horário).
- Caminhar pelo menos 1 hora por dia 3 vezes por semana era minha proposta, porém minha dupla falou que são 4 vezes o mínimo, então vamos lá...
- Anotar tudo o que como (salvarei aqui em Cardápio/Receitas).
- Comer frutas! Adoro, porém como tão pouco... Mais já combinei com a Liza para irmos á feira reabastecer a geladeira e a casa de coisas saudáveis.
- Ficar longe das guloseimas, já que infelizmente não dá pra zerar as coisas engordativas e deliciosas que tem em casa já que o marido é magrelo e criança sempre tem um biscoitinho recheado...
- Começar o almoço com um salada...
- Não tomar refrigerante de segunda a sexta.
- Tomar no mínimo 2 litros de água por dia.
- Usar o gel termogênico quando for caminhar.
- Usar o creme da Forever + o papel filme após o banho para diminuir as medidas; tenho até que comprar uma fita métrica.
- Fazer depilação 1 x por semana.
- Procurar preço de depilação definitiva.
- Fazer hidratação capilar no mínimo de 15 em 15 dias.
- Fazer unha 1 x por semana usando a base manipulada.
- Hidratar os pés todos os dias antes de dormir.
- Ir a uma design de sobrancelhas.
- Tomar o complexo vitamínico diariamente + o remédio p/ cabelo e unha.
- Ir a consulta com a dermatologista.
- Marcar limpeza de pele.
- Ler algum livro ou revista inteira! Que mania de começar e não terminar. Oh...
- Não dormir NUNCA com maquiagem...
Tá bom pra começar né?
Vamos que vamos.
Um beijo em todos.

Recomeçando com REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

2010-06-20T12:28:00.005-04:00

Minha história com a balança começa há muitos anos atrás...

Quando bebê era fofa, bochechuda, cheia de dobrinhas; modelo perfeito para um bebê; época onde ser redondinho é uma qualidade.

Na infância comia sim coisas saudáveis (mais por insistência da minha mãe), mais também coisas gostosas e engordativas e assim fui mantendo a forma (Redondinha).

Tenho um irmão que sempre foi, não só magro, mais sarado! Lembro que quando brigávamos (brigas normais de irmãos); meu irmão podia me xingar de tudo, mais se ele me xingasse de GORDA ficava deprê por dias... Era como se eu não quisesse enxergar que realmente era como ele me descrevia.

Na adolescência era mais gordinha do que pelo menos 90% das amigas. Dizem que gordinha com gordinha se identifica não é? Então coincidência ou não 3 das minhas melhores amigas eram gordinhas. Na área da paixão também, sempre tive uma queda pelos gordinhos.

Recordo-me quando eu e minha vizinha ficávamos na garagem lá de casa sonhando no dia quando exterminaríamos todas as meninas magras e restariam só nós, gordinhas vaidosas e bonitas, pois apesar do excesso de peso sempre gostávamos de estar na moda, arrumada, maquiada...

Cresci e era a melhor amiga dos meninos, todos adoravam contar suas paixões, paqueras pra mim, era a cupido das histórias. Fui crescendo e me sentia inferiorizada, diferente e até menos interessante, digamos assim, das outras mulheres, “simplesmente” por estar acima do peso. Aparência não é tudo, sempre tive minhas qualidades, mais principalmente quando criança/adolescente, aparência conta demais e pra muitos é o mais importante; infelizmente. O preconceito existe sim e é muito grande ainda em tempos modernos!

Minha mãe era a minha maior incentivadora para emagrecer, me levava a nutricionistas, nutrólogas, endocrinologistas, academia de dança, omprava produtos diets e lights, fazia uma comidinha especial pra mim... Lembro de uma vez que passou na TV um produto que vc batia com água ou leite e podia adicionar uma fruta e substitua este produto pelo café-da-manhã e jantar e como tantas outras dietas este faria vc perder muito peso em tempo recorde e sem perder a saúde. Minha mãe comprou e com poucos dias o “bendito” chegou. Ao experimentar o tal produto que na TV parecia um Milk shake dos deuses, quase vomito. Que coisa horrível! Nem minha mãe que era super controlado no quisito dinheiro e não se conformava em ter jogado o dinheiro fora, agüentou tomar o produto todo. Batemos com leite, suco de fruta, iogurte, várias tentativas com o objetivo de torná-lo "bebível" pelo menos, mais sinceramente não deu.

As vezes passava uma moça com um corpo bonito, e minha mãe dizia: Um dia ainda vou te ver assim... E quando eu começa uma dieta e não conseguia fazer ela me falava: Tem que ter força de vontade filha! E eu respondia: Vontade eu tenho mãe, falta à força! Essa força eu procurei em vários lugares, dietas, revistas, internet, pessoas... Só depois de muito chão eu descobri que essa força estava mais perto do que eu imaginava, estava dentro de mim. Forças externas são importantes sim, mais a força mais importante esta dentro de nós, é o querer, são os motivos que nos fazem querer emagrecer e nos manter magra. Eu listei muitos e tenho certeza que todo gordinho tem uma lista extensa.

Infelizmente só listar estes motivos não foi suficiente pra mim.

Eu estava até conseguindo manter um peso bom, proporcional a minha altura, até minha mãe adoecer e falecer, eu me casar, engravidar... Aí o problema se tornou um problemão.

Quando estava grávida de 7 meses meu marido fez a cirurgia de redução e foi um sucesso. Fez a cirurgia com 134kg e atualmente pesa 64kg, ou seja, perdeu mais peso do que o que possui hoje, eliminou exatos 70 quilos; e o melhor, com saúde, sem muitos sacrifícios. Foram 6 anos de namoro tentando emagrecer juntos, queria aquilo pra mim também. Decidi que depois que minha filhota nascesse ia tentar mais uma vez emagrecer, senão desse ia encarar a redução também! Só que eu não admitia fazer o que os médicos mandavam: engordar, me tornar obesa mórbida para fazer a cirurgia! Se eu já estava me sentindo tão mau com aquele corpo que estava, engordar mais 10kg (quantidade certa para me tornar mórbida) pra mim era inviável, inaceitável. Decidi que faria os exames necessários e levaria a perita do plano de saúde, se ela autorizasse eu fazer a cirurgia com aquele peso, ótimo, senão, não iria fazer! Pra minha surpresa a médica perita disse que como eu tinha problema de coração eu podia sim fazer a cirurgia, já que se tratava de uma comorbidade. Sendo assim em maio/2009 eu fiz a cirurgia. Grávida de 9 meses cheguei no meu máximo 113kg, antes da cirurgia, no pré-operatório cheguei a 103,400kg. E em menos de 2 anos sair da casa dos 100kg para 70kg. Na verdade atualmente meu peso oscila em 69 e 73kg, mais a minha meta é 64kg! Para conseguir alcançá-la resolvi repaginar meu blog e ir tentar cumpror mais uma etapa, talvez a mais dificil, que é aprender a comer.

Digo a todos que a cirurgia de redução não é milagre. Conheci pessoas que a fizeram e não emagreceram, ou fizeram e não chegaram nem perto de onde gostariam de chegar, umas por causa de problemas de saúde, outros por safadeza mesmo, por acharem que era só fazer a cirurgia e pronto. Você reduz o estômago, a cabeça não. Por isso é importante o acompanhamento psicológico e nutricional. Usar esta fase de emagrecimento, de transformação para se repaginar, mudar não só por fora mais a essência, os maus hábitos, melhorar a qualidade de vida.

Nesta etapa de finalização, onde estou contando nos dedinhos das mãos para alcançar minha meta, pretendo aprender a comer, me reeducar. Acrescentar mais saladas e frutas ao meu cardápio, diminuir até não tomar mais refrigerantes, diminuir a ingestão de produtos nada nutritivos, dar preferência aos alimentos integrais, acrescentar a atividade física no meu dia-a-dia e assim levar uma vida não só mais magra como principalmente mais saudável.

Com a ajuda de todos que estão no mesmo barco que eu, com a ajuda de vocês que passam por aqui pelo meu blog e deixam seus comentários e dicas, com minha força de vontade para me tornar uma pessoa não só melhor por fora, mais também por dentro é que espero alcançar este sonho e tantos outros que aos poucos dividirei com vocês.

Um beijo carinhoso, Lara.

Estou orgulhosa

2007-01-04T08:12:00.000-05:00

Estou orgulhosa de mim mesma!
Hoje fui ao supermercado e quando passei na parte de guloseimas pensei: "Vou levar algo pro love." Peguei um chocolate que ele adora + 2 sacos de balinhas, 1 saco com 6 chocolates e fui pro Caixa. Enquanto esperava para ser atendida pensei: Pra que eu vou levar isso se eu quero emagrecer e ficar Gostosona como escrevi no post anterior?

Aí veio um Diabinho e falou no meu ouvido: Vc toma um laxante ou então coloca o dedo na guela!
Mais aí apareceu o Anjinho e disse: Não funciona! Você tem que mudar seus hábitos se quiser ser magra. Comece agora!
E assim eu fiz, devolvi as guloseimas e levei pra casa iorgute, refrigerante diet e outras coisas permitidas neste meu processo de reeducação alimentar.
Também evitei levar ingredientes pra fazer um pavê que meu esposo adora. Porque toda vez que ele come eu também não resisto, então melhor ter em casa coisas que eu possa comer, assim fica mais difícil cair em tentação.
Palmas pra mim né?
Ontem meu cardápio foi:
Café: 4 bolachas de água e sal com requeijão + 1 xícara de café com leite e adoçante
Almoço: 4 colheres de arroz + 1 de farofa + 1 bife de peito de frango médio + 1 batatinha no forno pequena
Jantar: sopa de legumes + 1 pão francês + 2 broa pequena de fubá
Ceia: 1 refrigerante diet
Poderia ter evitado a broa no jantar e trocado a farofa por outra coisa né?
Tenho que aprender a fazer trocas inteligentes!
BEIJOS E UM BOM DIA PRA VOCÊS

O momento é AGORA!

2007-01-03T08:09:00.000-05:00

Oi Meninas!
Como passaram de Virada de ano?
Eu fui pra praia ver os fogos, mais minha filhinha ficou com medo e voltamos cedo. Quanta gente bonita tinha na praia Amigas! Ao ver todas aquelas pessoas elegantes eu parei pra pensar que em mais um ano eu não estava com o corpo que sonhava, que mais um ano não estava vestindo aquela roupa que valorizava minhas curvas sabe? Enfim, que mais um ano se passou e eu continuo gordinha. Fiquei feliz ao perceber que eliminei muitos quilos, mais triste ao pensar que poderia ter feito mais, que poderia estar melhor!
Passou... Agora o sentimento que habita em mim é uma vontade louca de ser aquele Mulherão sabe?
Aquela mulher que onde passa, homens e mulheres olham achando bonita, elegante, charmosa, sexy... Eu quero me sentir assim, com todos estes adjetivos que eu descrevi, e o momento é Agora.
Já percebi nas inúmeras dietas que fiz, que só mudando os hábitos é que chego lá. De nada adianta viver na sopa durante a semana e comer sem parar nos finais de semana. Experiência eu tenho de sobra, sei o que é certo e o que é errado, o negócio é colocar tudo o que sei de certo claro, em prática.
A partir de hoje, doces, delícias e afins só no fim de semana. Durante a semana serei rigorosa para poder cobrar da balança resultados.
Toda quarta vou me pesar e registrarei aí do lado o saldo semanal.
No momento não estou podendo gastar, pois minhas finanças é uma outra coisa que preciso arrumar este ano o mais rápido possível, mais enquanto não posso investir em uma academia, vou caminhar religiosamente todos os dias, assim já começo a deixar essa minha vidinha sedentária de lado. MUDANÇAS JÁ! Eu preciso delas.
Quero que meu esposo tenha orgulho de ser casado comigo, que me ache realmente linda e maravilhosa como ele diz. Que as pessoas me elogiem pra ele, que ele perceba que eu estou fazendo algo para ficar melhor!
To mudando sim Amigas, para meu esposo, para minha filha, para minha sogra, para o meu irmão, mais primeiramente PRA MIM, POR MIM! Porque eu quero renascer, ser aquela mulher que eu sempre sonhei, ter um corpo bonito, onde eu me sinta bem dentro dele, ter muita saúde, enfim, motivos não faltam; e depois vou fazer uma tabelinha para colocar todos os motivos que eu tenho para SER MAGRA.
Até quarta que vem prometo visitar todas vocês tá?
Um super beijo e bye bye Gordurinhas, vocês já eram!

Ano Novo, Vida Nova!

2006-12-28T09:48:00.000-05:00

Olá Amigas.
Em primeiro lugar deixa eu pedi desculpa pelo sumiço, é que viajei para minha terrinha Natal e não tive tempo de vim dar aquele OI Especial pra vocês.
Graças a DEUS lá em Brasília ocorreu tudo bem. Estava com medo de chegar lá e encontrar minhas amigas magérrimas e me sentir um ET ao lado delas. Mais ao chegar lá, a minha melhor amiga, também estava gordinha, e é incrível como me senti bem ao vê-la assim. Não estou rindo da desgraça dos outros, mais não posso ser falsa e falar que não me senti bem ao notar que não sou a única que sofre com a balança, que não sou a única que ainda não alcançou a meta final do emagrecimento.
Tenho certeza que 2007 será sim um ano de grandes realizações pra mim e pra essa grande amiga, e vamos sim consgeuir ser MAGRAS, no meu caso, com ou sem cirurgia de redução de estômago.
Vocês devem estar falando: Lá vem ela novamente com esta história. É meninas, eu fui no cirurgião e falei pra ele que não iria fazer a cirurgia, porque não queria engordar para poder fazer e sim queria fazer com o peso que tenho hoje. E ao contrário do que imaginei, que só podia fazer a cirurgia se tivesse o IMC 40, ele falou que não, que posso sim fazer se tiver o IMC 35 e tiver comorbidades, como o probleminha de coração. Então resolvi fazer assim: Vou ser magra neste ano de 2007 , coloquei isso na cabeça e agora vou por em prática. Vou tentar me reeducar, particar exercícios, mudar meus hábitos; mais ao mesmo tempo farei todos os exames necessários, entrarei com pedido no meu plano de saúde e se for da vontade de Deus que eu faça a cirurgia ele abrirá os caminhos para fazê-la, senão eu conseguirei sem cirurgia mesmo. Farei um esforço maior nestes primeiros 20 dias de janeiro, pois dia 21 será aniversário da minha filhota e quero sair melhor nas fotos!
Ano novo vida nova amigas, definitivamente quero emagrecer em 2007.
Conto mais uma vez, em mais um ano, com a ajuda de vocês tá?
Desejo a todos que passam por aqui Um feliz ano novo, e que todos nossos sonhos se concretizem.

Menos 400gr = 94,8

2006-11-28T12:14:00.000-05:00

Oi Amigas.
O resultado desta semana não foi tão bom quanto o da semana passada. Eliminei apenas 400 gramas. Mais sei o porque deste resultado "chifrim". Não caminhei nenhum dia ao contrário da semana passada. E me alimentei fora da RA alguns diazinhos, me permitindo um pedaço de pavê, um pedaço de torta... Não dava pra agindo assim, querer menos 1,800kg de novo né? Esta é a prova que nada vem de graça, se vc quer eliminar mais de 1kg por semana tem que "trabalhar e se esforçar" proporcionalmente.
Mais vamos lá... Na próxima terça, dia da pesagem, o resultado será melhor, pois vou voltar as caminhadas e a me comportar direitinho. Prometo!
Minha viagem para Brasília está chegando e quero muito estar me sentindo melhor com meu corpo. Comprei cada roupa linda, que com certeza cairá muito melhor sobre meu corpo se o mesmo estiver com uns quilinhos a menos. Ah! Tenho mais um incentivo para emagrecer: A Lizza, uma das minhas amigas virtuais, resolveu me mandar recadinhos diários de incentivos através de mensagens no celular e no MSN. Juntas somos mais fortes né? Por isso acho tão legal o Blog!
Um beijo Amigas!

95.2

2006-11-21T08:51:00.000-05:00

Oi Amigas.
O resultado de 1 semana de reeducação alimentar e 4 dias de caminhada foi 1 quilo e 800 gramas a menos. Eu queria mais, porém sei que tenho que fazer alguns ajustes na minha alimentação para este valor crescer. Ontem a noite por exemplo eu não me contive e comi 2 pães. Num dá né?!
Pra mim ter eliminado este peso esta semana foi bom e acho que progredi um bucado, uma vez que não me mexia e consegui levantar o bumbum da cadeira e caminhar 4 dias na semana 1 hora cada dia. Me senti tão bem transpirando ao caminhar! É como se meu corpo dissesse: Agora vai!!!
Comprei um gel termogenico. Aí antes de caminhar, passo ele na barriga, visto uma blusinha justa por cima ou uma cinta e a camiseta, aí ele queima as gordurinhas.
Quero mais, e sei que aos poucos vou conseguir.
Vou visitar vocês!
Um beijo grande.

Não tem saída.

2006-11-15T13:53:00.000-05:00

Não tenho saída, o negócio é Me Reeducar mesmo!
Fui no Cirurgião e em resumo ele falou que a Cirurgia do balão ele não indica, que dois amigos dele que são médicos, colocaram, e mesmo com o balão engordaram. A de redução eu preciso engordar 25 quilos e entrar na Justiça para o meu plano de saúde cobrir. Esta 2ª etapa de entrar na justiça é tranquila, mais peraí, engordar 25kg????!
Se fosse 5, 10kg no máximo eu pensaria, mais 25kg não tenho nem o que pensar.
Se já me encomoda este peso, imagina 25kg a mais?
Isso porque pra se fazer a cirurgia de redução hoje, teria que ter o IMC 40 e o meu esta 35...
Então Meninas, convesei muito com meu esposo que também já foi gordinho e eu tenho certeza que me entende, e ele combinou de me ajudar a emagrecer tudo o que eu puder ate o aniversário da minha filha, dia 20/01/2006. Se eu não conseguir, aí sim eu volto a pensar nesta história de cirurgia.
Conto com a ajuda de vocês Amigas.
Vou visitar TODAS vocês até domingo, prometo!
Fiquem com DEUS e torçam por mim.
BEIJOS.

96,8kg

2006-11-14T10:17:00.000-05:00

OI MENINAS!
Me pesei...
Ui Ui
Lembra que eu escrevi no post anterior que estava com medo de me pesar, de ter voltado pra casa dos 100? Poisé, me pesei e confesso que imaginei que o ponteiro tivesse subido mais. É que eu tenho plena consciência das travessuras que cometi e realmente pensei que estivesse voltado a casa dos 100. Graças a DEUS estava errada. Estou com 96,8. Não vou ficar feliz com isso não, prometo a vocês que até o final deste mês eu saio da casa dos 90kg. Chega de ficar um tempão nesta casa, cansei.
Deu pra notar que estou mais aninadinha né?
Não desisti da cirurgia ainda, confesso a vocês. Inclusive vou hoje ao cirurgião pra ele vê qual é a melhor cirurgia para o meu corpo. Mais como eu sei da batalha que vou enfrentar com meu plano de saúde, não vou ficar aqui engordando não, quem sabe eu percebo que posso andar com minhas próprias pernas e dou uma banana para esta idéia de cirurgia?!!!
Recebi um texto super bacana da minha amigona MÁ. Espero que vocês gostem e que ao ler a auto-estima de vocês alcancem o ponto máximo!!!
Um beijo com carinho, Lara.

Decida a ser gostosa

Nem quando tinha 10 anos entrei numa calça jeans 38. Nunca me senti feliz sem sutiã ou vestindo um top minúsculo com a pança ao ar livre. Jamais deixei de ter pânico praiano no final da primavera. Mas, depois de muita terapia e chuchu refogado, decidi: sou muito mais gostosa do que essas esqueléticas posando de cabide maquiado em capa de revista de moda.
Porque, na verdade, gostosura não é ter 1,77m e 50kg nem 300ml de silicone, lipoescultura ou botox até na pupila. Ser gostosa é decisão. Decida que seus culotes, apesar de não serem a coisa mais linda do mundo, são facilmente extermináveis. Faça um tratamento estético e acabe com eles.

Decida dar um tapa na cabeça do seu namorado sempre que ele te chamar de gordinha", "fofinha" ou qualquer coisa terminada em "inha" que cause ódio: você é a única pessoa que pode xingar a si mesma, é bom que fique claro.

Decida reclamar menos do seu corpo e aproveitar mais todas as sensações que ele pode te proporcionar se você parar de se torturar com cada estria que se instalar na sua bunda. Burrice é dar valor exagerado ao que é, na essência, detalhe. Tragédia é a fome na África, o assassinato dos bebês-foca, e não a falta de elastina no seu glúteo direito!
Decida chutar pra estratosfera padrões de beleza: os peitos da Gisele Bündchen são dela, não seus. A barriga sarada da dançarina de axé é dela, não sua. E, na real, se ser padrão fosse tão bacana, essa mulherada não viveria neurótica, com bulimia, anorexia, disfunção renal, cerebral, hemorroidal... No fim, todas nós sofremos de prisão de ventre.

Decida que "osso largo", "retenção de líquido" e "gases" não são desculpa para não ter a cintura da Jennifer Lopez - você tem outra estrutura, simples assim. Não dá para ser leoa com pelagem de jaguatirica. Mas dá para ser uma leoa deslumbrante.

Decida que você, e o que existe de melhor em você, não se resume naqueles 2 ou 3 ou 10kg de banha que insistem em não sair do seu quadril. Quem acha o contrário deve ser posto de quarentena na sua vida. E se for você uma das que pensa assim? De duas, uma: Freud ou Jung. Não, três: pode ser Lacan, também.

Se você decidir que quer mais é ter a barriga sarada, a bunda dura, o peito empinado e a coxa marmórea, vá em frente. Malhe. Feche a boca. Gaste com cirurgias, mas não se engane pensando que depois disso sua felicidade será plena, porque alegria e auto-estima não vêm de brinde com a lipoaspiração.

Lembre-se de que o embrulho do presente acaba indo pro lixo. Então, para facilitar minha existência, decidi que sou gostosa. Compro roupas que valorizam o que tenho de bom (peitões, no caso) e não tento me vestir como um catálogo da Dior: o máximo que conseguiria seria parecer um espantalho fashion louco. Não me abalo mais com comentários testosteronentos e babões. Diante de corpos fenomenais: não dediquei a minha vida a ter um daqueles, por isso não posso querer ter um daqueles (simples, não?). Aprendi que o prazer que um jantar com vinho e risoto de pêra com gorgonzola me proporciona é infinitamente maior do que poder rebolar ferozmente abuzanfa no show da Tati Quebra-Barraco.

Hoje, sou gostosa pacas. Mas continuo odiando qualquer mulher que fica linda de morrer num biquíni. Eu decidi ser gostosa, mas não virei a Irmã Dulce. Ainda bem: decidi também que ser boazinha não combina comigo.

Editora de "Quem" e colunista de "Criativa", Ailin Aleixo, fala sobre a neurose de quase todas as mulheres: parecer um cabide.

Faltam 43 e 81 dias !

2006-10-30T12:37:00.000-05:00

Faltam 43 dias para eu viajar para Brasília e 81 dias para o aniversário de 1 aninho da minha filhinha.
Queria tanto rever meus amigos, meus familiares, estou sonhando com minha chegada, porém no meu sonho todos estão espantados com o meu emagrecimento e quando eu percebo que isso não passa de um sonho, pois estou cada vez mais gorda, fico péssima.
Como disse no post anterior estou até pensando em não viajar mais...
Porém, antes de desistir, prometi pra mim mesma que ia tentar emagrecer até lá, e sendo assim resolvi vim aqui desabafar um pouco com vocês sobre meu Retorno a dieta.
A única coisa que sei é que para emagrecer basta mais do que sonhar! É preciso colocar em prática tudo o que nós gordinhas sabemos: boa alimentação + muita água +
exercício físico + muita persistância e força de vontade.
Resolvi tomar algum medicamento que me tire a fome, pois ultimamente estou comendo muito e com muita vontade de comer doces principalmente. Minha endocrino receitou anfepramona, mais não gostei do resultado. Ele tira sim a fome mais em compensação fico nervosa, me estresso fácil. Não sei se vou continuar a tomar isso...
Sei que essas drogas nos deixam viciada, mais no momento amigas, estou tão desesperada que não quero saber se vai me fazer mau ou não, o que eu quero é emagrecer!
Sei que se eu não me reeducar vou voltar a engordar tudo o que eu consegui emagrecer neste período, mais eu vou tentar a partir de hoje a comer de 3 em 3 horas e comidas saudáveis; por enquanto com a ajuda do remédio, depois, talvez com a auto-estima um pouco mais elevada, sem remédio.
Farei também uma caminhadinha, a príncipio curta, pois como estou sedentária a muito tempo, não posso querer começar correndo ou andando várias horas. Quem sabe eu me animo e mais tarde, a noite, vou pra dança com minha sogra? Acho que vou gostar! No momento a única vontade que tenho é de ficar em casa, trancada no meu quarto, sozinha.
Ontem meninas, meu esposo tirou uma foto minha e da minha filhinha na piscina. Depois fui olhar na camera digital e juro que eu custei a acreditar que aquela era eu. Juro que vou imprimir aquela foto maldita pra toda vez que eu sentir vontade de abusar na comida olhar pra ela! Eu não me vejo daquele jeito meninas, me sinto mau com meu excesso de peso, estou me sentindo enchada, com as roupas sem caimento; mais não consigo me enxergar tão gorda como na foto. Não quero estar assim na festinha da minha filha. Não quero!
Um abraço amigas e obrigada por todos comentários de incentivo. Ter a amizade de vocês é muito importante pra mim, acreditem. Aqui é o meu refúgio. OBRIGADA mais uma vez! BEIJOS.
OBSERVAÇÃO - A tabela de peso aí ao lado vai ficar desatualizada um tempo, isso porque estou com medo de subir na balança e ao invés de levar um susto e acordar pra vida, ficar mais depre ainda por ter engordado alguns quilos e não conseguir fazer esta dieta decolar. Em breve isso vai passar e eu atualizo a tabelinha tá? Se DEUS quiser!!!

Sou muito fraca!

2006-10-19T19:03:00.000-05:00

A verdade é essas meninas, sou fraca demais. Engordei e se continuar neste ritmo que venho tendo, vou chegar logo logo no meu peso máximo.
Meu irmão que mora em Brasília esta aqui em Maceió e ontem almoçamos num Rodízio de Carnes e jantamos num Rodízio de Pizza. Isto foi só ontem!
Enquanto eu vou engordando meu esposo não para de emagrecer. Vai até a médica pra vê o que ele faz para estacionar o peso. Por isso e por outras é que quero fazer a cirurgia que ele fez ou qualquer outra que faça eu emagrecer.
Tô com uma compulsão enorme... Qualquer caminhadinha que dou fico logo super ultra cansada. E não sei o que esta acontecendo, estou com uma dor na coluna! As vezes acordo com uma dor que parece que levei uma surra durante a noite. Algumas pessoas falam que foi a anestesia da cesariana, mais não acredito, pois tomei anestesia geral. Outras pessoas falam que é por causa do meu seio, do peso da mama, mais sempre tive peito grande e acredito que se fosse isso, teria sentindo essa dor antes com os meus 113 quilos. O que vocês acham?
Tô tão desanimada Meninas.
Dia 12/12 vou viajar para Brasília. Estava tão feliz porque ia rever meus amigos, mais agora que a data esta se aproximando não quero me encontrar com meus amigos, rever tantos colegas estando assim; estou até pensando em desistir da viagem acredita? É a formatura da minha melhor amiga, ela já me disse que alugou um vestido belíssimo. E eu? Vou ter que fazer um na costureira, pois sei que se for nessas lojas de aluguel de roupas para festas só vou arrumar vestido de Senhora! E não quero esses, tenho apenas 25 anos e quero uma roupa jovem, bonita e elegante como a da minha amiga; não quero fazer feio, sair uma bola nas fotos.
Será que ainda dá tempo de perder muitos quilos até dezembro?
Parece que quanto mais eu sonho em emagrecer, mais longe fica a realização deste.
TO DESESPERADA, com a auto-estima lá embaixooooooooooooo.
O que eu faço Amigas?

Um passo para Desisitir

2006-10-10T20:52:00.000-05:00

Oi Amigas.
Desculpa o sumiço, mais como contei no último post me mudei, e mudança é um saquinho, por mais que a gente queira deixar tudo 100% arrumado, parece que é impossível, que sempre tem uma coisinha que ficou fora do lugar. Mais aos pouquinhos eu chego lá.
Fora de lugar também ficou minhas idéias a respeito da dieta. Fui na minha endocrinologista e como o resultado não foi animador falei pra ela que gostaria de fazer uma cirurgia, pois tava cansada deste emagrece - engorda sem fim.
Não é possível que eu vou passar a minha vida toda de dieta e nunca ficar magra.
Sendo assim ela falou que no meu caso indica a cirurgia do Balão, onde colocam um balão azul no meu estômago e uma vez ocupado com este tal balão eu não vou conseguir comer como hoje, nem sentir a fome que eu também to sentindo, e sendo assim emagrecerei.
Não queria chegar a este ponto de só emagrecer se fizer cirurgia, mais vocês aqui são testemunhas de que se em uma semana vou muitíssimo bem obrigada, na outra desanimo e entre esses altos e baixos vou vivendo. Isso não é vida, pelo menos não a vida que eu quero pra mim.
Como tenho um pequeno problema de coração, vou ter que primeiro passar pelo cardiologista pra vê se ele me libera pra fazer esta cirurgia, se liberar vou atrás do psicólogo, nutricionista, cirurgião e principalmente do Plano de Saúde.
Enquanto isso não vou chutar o balde não. Amanhã vou entrar na Dança com minha Sogra e tentarei ser fiel as caminhadas para tentar me animar novamente.
Torçam para eu emagrecer Meninas, não importa como, meu sonho é ser magra e eu vou realizá-lo!
Vou visitar vocês.
Beijos!!!
AH! Recebi esta mensagem de uma amiga e achei que valia a pena colocar aqui. Espero que gostem.

Procure os seus caminhos!

Procure os seus caminhos,
mas não magoe ninguém nessa procura.

Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!
Não se acostume com o que não o faz feliz.

Revolte-se quando julgar necessário.

Alague seu coração de esperanças,
mas não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!

Se estiver tudo errado, comece novamente!
Se estiver tudo certo, continue!

Se sentir saudades, mate-a.

Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

De Mudança

2006-09-23T15:45:00.000-05:00

Oi Amigas. Os resultados não são muito bons, em 2 semanas perdi 200 gramas. Ou seja, NADA! Fala sério. Mais não vou ficar aqui reclamando. Se reclamar emagrecesse estava magérrima, então vamos aguardar a próxima pesagem (sexta-feira) e torcer (e principalmente fazer por onde) o ponteiro da balança dar uma arrancada, claro que pra baixo.
Vendi mesmo o meu apartamento. Deixa eu explicar pra quem não entendeu.
Minha sogra mora num Condomínio fechado super legal, seguro, bonito, cheio de verde e pracinhas e brinquedos. Lugar ideal pra minha filhota crescer e fazer um montão de amiguinhos. Como nosso ap ficou pequeno depois que ela nasceu, resolvemos vende-lo e comprar um terreno neste Condomínio. Só que como o $ do apartamento não deu pra comprar o ap e construir, vamos ficar morando 1 ano na casa da minha sogra; aí neste tempo juntamos dinheiro e construimos nossa casinha.
Torçam pra que este 1 ano seja ótimo, que eu encontre na minha sogra uma amiga e que a convivência com todos que moram naquela casa para a qual devo me mudar ainda esta semana, seja a melhor possível.
Meu irmão que mora em Brasília também esta chegando esta semana. Vou tentar me inspirar nele para emagrecer, afinal além de super simpático e carismático ele é lindo, magro e sarado.
Ah! Terça, dia 26/09, é aniversário do meu esposo, amigo... TE AMO LINDO!
Vou dar uma passadinha hoje na casa de cada uma de vocês.
Um super beijo.

Minha Casa, meu Refúgio

2006-09-17T15:54:00.000-05:00

Vendi meu apartamento. Acho que agora vendi mesmo! O Senhor que comprou ficou de nos ligar para irmos terça-feira assinar a Escritura. Seja o que Deus quiser! Sendo assim, se realmente fecharmos negócio na terça, estou de Mudança pra casa da Sogra na próxima semana. Ai que frio na barriga.
O lado bom é que acho que lá será mais fácil controlar a boca, pois por mais que eu goste da minha sogra, não me sinto 100% a vontade com ela, e como estarei na casa dela, vou comer o que ela fizer, e não as bobeiras que eu de vez em quando invento de fazer ou de comprar. E lá na casa da minha sogra não tem muitos Perigos.
Se bem que acho que quando a gente quer JACAR não tem hora nem lugar, basta ter vontade e não pensar; e quando a gente quer fazer direitinho nossa Reeducação, basta pensar, pois aí podemos estar no meio de um bucado de guloseimas que não cairemos em tentação.
Lá no Vigilante a Palestrante costumava dizer que nossa casa é nosso Refúgio, logo o melhor é termos só coisinhas leves e lights no nosso cantinho, pois assim vacilar fica mais difícil. Agora se tivermos um bucado de coisa gostosa, na primeira roncada da barriga a gente vai logo devorar o que "não presta".
Eu costumava comprar um bucado de coisa deleciosa pro meu esposo, ou então fazer um macarrão ao 4 queijos que ele adora (e eu também). Só que ele comia e eu não resistia e acabava comendo também. Sendo assim deixei de fazer, e quando faço o tal macarrão faço para apenas 1 pessoa, assim se ele não der conta de comer tudo, sobra pouco e a jacada é menor.
Meu recado pra vocês hoje é esse, lembresse: Minha casa, meu refúgio.
PS - Não me pesei esta semana pois estou no "vermelho" e nessa fase prefiro não arriscar subir na balança pois fico um pouco inchada.
Sexta que vem eu conto o resultado pra vocês. Esta semana vou tentar tomar sopa mais vezes para afinar um bucadinho mais. Adoro sopa!
Estou devendo várias visitinhas, mais vou agora mesmo dar um OI para as Amigas Lights...
Fiquem com Deus.
Beijos.

Deslizes...

2006-09-13T19:46:00.000-05:00

Jaquei Amigas.
Segunda-feira meu marido chegou com uma Barra de Opereta, aquele bombom branco que só vem um na caixa da Garoto. Ele sabe que eu adoro este bombom, e quando foi ao Supermercado e viu a Barra Opereta Edição Limitada ele trouxe pra mim... Não preciso nem dizer que fim teve esta História né? E não se preocupem que não vou colocar a culpa toda no Love (50% só:), afinal se eu tivesse pensado com a cabeça de uma pessoa que esta fazendo Reeducação alimentar, eu teria comido um quadradinho da Barra todos os dias, e não a barra toda de uma vez!
Passou... Bola pra fente. Não vou repetir mais este erro!
Estou tentando compensar meus deslizes tomando uma sopinha no almoço e no jantar.
Vou tentar não vacilar mais para sexta-feira gostar do Resultado que verei na balança.
Desculpem pela Jacada Amigas...

Mais 1kg e 300 gramas eliminado na última semana. Oba!

2006-09-06T21:02:00.000-05:00

Oi Amigas.
A venda do apartamento deu pra trás.
Olha só como existe gente safada no Mundo...
Coloquei meu apartamento em uma Imobiliária para vender, aí toda vez que algum corretor que trabalha para esta Imobiliária tem algum cliente interessado em ver nosso apartamento, eles nos dão uma ligadinha para agendar um horário.
Quando foi um dia depois do almoço, o Porteiro do prédio interfona dizendo que uma corretora de nome Aparecida esta querendo subir com 2 clientes para olhar o apartamento. Estranhei, pois ninguém tinha marcado nada, quando falei com a tal mulher ainda pelo Interfone, ela me respondeu que estava mostrando um apartamento por aqui por perto e como sabia que estávamos querendo vender e essas moças que estavam com ela tinham interesse em comprar um ap com as características do nosso, ela veio sem avisar. Pedi para ela não mais fazer isso, pois temos os nossos compromissos, para ela ligar antes de vim. OK. A corretora subiu, mostrou o ap para as 2 mulheres que demonstraram gostar muito. Quando foi a tardezinha, a Corretora me liga fazendo uma proposta, fiz uma contra-proposta e ela falou que achava que a cliente ia fechar negócio, mais que me ligaria. Isso foi numa quinta-feira; quando foi no sábado de manhã liga um outro rapaz desta Imobiliária falando que tínhamos que assinar a escritura, meu esposo que atendeu falou:
Oxi, eu não sabia nem que tínhamos vendido o apartamento. Mais tudo bem, comemoramos e ficamos super felizes. Aí como o tal Corretor falou que a Corretora me ligaria, e não ligou, eu liguei pra ela; ela disse que só estava esperando a mãe da cliente chegar de Aracaju para irmos assinar a escritura, e sendo assim esperei o telefonema dela. Como este não chegou, eu liguei pra ela novamente, quando liguei ela me deu a mesma desculpa, falando que houveram alguns imprevistos e que a mãe da menina tava chegando naquele dia, que quando fosse meio-dia ela me ligaria para irmos ao Cartório. Como o outro dia chegou e a mulher não me ligou, resolvi ligar para a Imobiliária e falar com um Supervisor desta tal Aparecida, pois ela no mínimo estava me fazendo de troxa. Sabe o que o cara respondeu?
Acho que a cliente que ia comprar o ap da Sra optou por outro ap, mais vou conversar com a Aparecisa e retorno a ligação pra Sra. OK... Quando o Supervisor da Vagabunda me retorna e coloca a mesma para se explicar comigo, a Kenga fala que em momento algum falou pra mim que íamos assinar Escritura. Vocês acreditam????
Até Proposta de Compra nós assinamos, e a Safada ainda teve coragem de me desmentir, de me chamar de metirosa. Aí meu esposo foi lá na Imobiliária para tomar satisfação e a Safada, mais uma vez, repetiu tudo o que havia me dito no telefone, e o pior, não deixava nem meu esposo falar, falava junto com ele, toda desconsertada; teve que o Supervisor dela chamar a atenção pra ela deixar meu esposo contar o que realmente havia acontecido.
Como tenho raiva de pessoas como essa!!! Nada profissional! Mais aqui se faz aqui se paga e tenho certeza que a Justiça de DEUS não falha. Deixo essa Mulherzinha nas mãos dele...
Isso significa que pelo menos por enquanto não irei morar na casa da sogra. Vamos entregar na mão de DEUS né? E dar tempo ao tempo... Seja o que ele quiser!
Ahhhhh... Assunto bom! De sexta retrasada para sexta passada perdi 1 quilo e 300 gramas! Tô feliz mais sei que posso me esforçar para perder mais. Não estou fazendo atividade física nenhuma, e ainda estou dando aquelas jacadas de vez em quando.
Esta semana vou tentar colocar os Planos em Ação, afinal todos nós sabemos que falar é fácil né, difícil é agir!? Depois eu venho contar se consegui começar pelo menos uma Caminhada!
Beijos, Lara.

Mais 2 comentários maudosos...

2006-09-06T06:59:00.000-05:00

Ai Gente, por mais que eu tenha consciência que o que devo fazer é Ignorar esses comentários como a Beth me escreveu, EU NÃO CONSIGO! Que raiva!

Domingo fomos a casa da minha sogra, com ela estava uma amiga que se formou com ela e não via Victor, meu esposo, há muito tempo. Obviamente se espantou, pois não tem como alguém não perceber os 55kg que ele eliminou. Aí depois de uma conversinha ela falou gesticulando:
Agora Larissa, tem que... Aí fez um gesto com a mão tipo uma corrida sabe?
Aí eu toda sem graça falei: Pode deixar que estou de olho nele.
Aí ela repetiu o que havia dito anteriormente e eu também.
Lógico que eu entendi que ela quis dizer que eu tinha que correr para emagrecer também, e não correr atrás dele.
Me dá um ódio de mim mesma quando nessas horas não consigo dar uma resposta pra pessoa ficar quieta sabe?
O que eu deveria ter respondido é que ele para chegar aonde esta hoje, mutilou o corpo, retirou uma parte do estômago, fez uma cirurgia, e eu por minha vez não; estou fazendo Reeducação alimentar; então é claro, que não vou emagrecer rápido como ele, mais pode ter certeza que eu chego lá também...
Fiquei me sentido péssima depois!
Ontem fomos a casa da minha sogra novamente, pois estamos de Mudança. Vendemos nosso apartamento e vamos comprar um terreno num Condomínio super seguro, lindo. Só que como por enquanto só temos dinheiro para comprar o terreno, vamos morar na casa da mãe do meu esposo 1 ano aproximadamente para juntarmos nossas economias e construirmos nossa casa aos pouquinhos.
Aí quando meu esposo estava conversando com a mãe dele sobre o que ele iria pagar enquanto estivesse morando lá, chegou a parte de decidir quem pagaria o Supermercado. Aí meu marido falou: Eu faço uma feira Mãe,e a Senhora faz outra. Sabe o que ela respondeu? Não tem porque vc pagar a Feira, pois eu sei que você esta comendo pouquíssimo, a não ser que Larissa esteja comendo por dois.
Meu esposo respondeu: Ela esta comendo tão pouco quanto eu!
Mais ao invés deu dar uma resposta também, só fiz dar uma risadinha sem graça...
Eu sou uma Besta mesmo. Que raiva!

Tenho certeza que se eu desse uma resposta bem dada para uma pessoa dessas que parece ter prazer em magoar os outros, mais nunca ela falaria uma gracinha dessa comigo, ou no mínimo, se falasse, pensaria 2 vezes!
Pode até ser que algumas pessoas não falem com a intenção de magoar, mais sinceramente? No meu ponto de vista ninguém chame uma pessoa de Gorda, mesmo que seja indiretamente, sem ter consciência que aquilo não vai agradar...
Vou treinar para na próxima vez que isso acontecer, dar um tapa com luva de algodão na face destas criaturinhas que só fazem me deixar pra baixo.
No próximo Post já vou ter superado esta tristeza tá Meninas?
Juro que vou me esforçar para ser cega e muda quanto aos comentários negativos e não ficar calada quando isso acontecer novamente...

Agora vou visitar vocês para me animar...
AH! Tenho uma DICA para os lanchinhos.
Faça uma gelatina de morango como manda a receita da caixinha. Espere ficar firme e quando isso acontecer, pegue 1 potinho de iorgute sabor morango light e um potinho de iorgute desnatado sem sabor; Bata junto com a gelatina por 2 minutos no liquidificador e coloque em tacinhas. Ah, se quiser pode colocar pedacinhos de frutas. Ponha para gelar e depois de umas 5 horas mais ou menos na geladeira, Delicie-se.
É uma boa dica para quem quer comer algo gostoso, porém levinho com baixas calorias, e o melhor, que faz bem, pois gelatina deixa tudo durinho!
Eu fiz de morango, mais vc pode fazer de abacaxi, limão... Usem a imaginação e Bom apetite!
Beijos e um Bom Feriado!

Estou me sentindo tão bem!

2006-09-03T07:38:00.000-05:00

Primeiro gostaria de agradecer aos comentários do Post Anterior.
E depois queria dizer pra vocês o quanto me sinto bem com o meu corpo... Ainda falta muito para eu alcançar meu peso ideal, mais vesti hoje uma saia florida na altura dos joelhos e uma blusa verde um pouco justinha que tem umas lantejolas bem discretas num tom de verde mais claro que eu adoro, e num foi que eu me olhei no espelho e me senti tão bonita!
Vale ressaltar que teve uma época da minha vida que eu nem gostava de me olhar no espelho. Roupa eu pegava qualquer uma e nem me preocupava se tinha ficado legal ou não, afinal eu sabia que não ia gostar, então fingia não perceber o meu desgosto e ia pra rua toda cabisbaixa, triste.
Hoje adoro me olhar no espelho, fazer hidratação no cabelo, passar chapinha, fazer escova progressiva, estar com as unhas bem feitas, combinar a cor do brinco com o vestido ou a sandália, enfim, me sentir feminina, mulher.
E quando a gente esta assim, parece que o Mundo nos vê assim, da mesma forma que acredito que quando estamos pra baixo as pessoas também nos vêem tristes e feias.
Queria compartilhar isso com vocês e desejar uma ótima semana.
Vou visitar as amigas Lights e também acrescentar na minha Lista de Amigas outros contatos, confiram, nós não estamos só na luta para emagrecer!

Parabéns Mãe - Desabafo

2006-09-01T09:57:00.000-05:00

Feliz Aniversário Mãezinha!
Minha mãe faleceu faz 2 anos aproximadamente, hoje se estivesse viva estaria completando 56 anos.
Lembro que minha mãe sempre me incentivou a fazer todas as refeições corretamente, ela odiava quando ficava sem comer ou começava com minhas dietas loucas. Magra ela queria me ver, mas era totalmente contra a dietas radicais.
Quando eu chegava do trabalho as 14h, que era quando ia almoçar, ela ficava na mesa comigo me fazendo companhia, me pergutando como foi meu dia e falando:
Fiz aquele strogonof de frango com creme de leite light que vc adora...
Lembro que quando meu namorado, hoje atual esposo se formou, ela foi comigo nessas lojas que alugam roupas para festas para me ajudar a escolher um vestido bem bonito. Lembro como hoje, naquela época ela já estava doentinha e sentada numa cadeira em frente ao vestiário, ela dava sua opinião sobre cada vestido que eu vestia. Provei inúmeros, e contei nos dedos de uma mão só os que ficaram legal no meu corpo. A maioria era de zíper e quando este fechava fica super apertado ou no busto, ou na cintura. Tinham os de Senhora, mais estes eu não queria, me sentia uma velha... Foi uma luta! Aquela era uma excelente oportunidade pra ela falar:
Tá vendo minha filha, eu num digo pra vc escolher melhor os alimentos?
Mais não, com toda serenidade do Mundo, ela falou:
Tenha calma minha filha, vamos achar um vestido bem lindo pra vc.E achamos, após termos ido a mais outra loja. Ela me acompanhou mesmo sentindo, além de todos os sintomas que a doença que ela tinha causava, + dor de barriga que estava naquele dia.
Outra vez estávamos no shopping e passou uma menina com um corpo bem bonitinho, de calça jeans e baby look, e ela me falou:
Ainda vou ter ver assim...
Minha mãe era maravilhosa, hoje que sou mãe, tento ser pelo menos 10% pra minha filha dos 100% que minha mãe era pra mim.
Largou emprego para se dedicar exclusivamente a mim e a meu irmão.
Torcia com cada vitória nossa, nos ajudava a levantar a cada tombo e nessas horas tinha as palavras certas para nos consolar e o colo de mãe, que é único e especial.
Tenho certeza que aonde ela estiver, e com certeza esta num lugar muito bom, afinal uma pessoa maravilhosa como ela não pode estar num lugar ruim; esta vibrando a cada grama que elimino, a cada escolha certa que faço. E quando dou aquela jacada, tenho certeza que mesmo nessas horas ela acredita que eu vou conseguir.
Hoje, que estou com uma vida mais estabilizada, queria ela perto de mim para curtir a netinha. Ô meu Deus, tenho certeza que ela mimaria e babaria muito a Clarinha... Queria sair, levar ela para passear, viajar, aproveitar a vida que ela não aproveitou mais, pois sempre nos colocava em primeiro lugar.
Te amo Mãe. Obrigada por tudo.
Me ajude a continuar firme no meu próposito que é emagrecer.
Saudades! Com carinho, Lara.

Fraquejei por causa dos comentários maudosos...

2006-08-30T19:31:00.000-05:00

Oi Meninas, me pesei hoje e se foram mais 700 gramas. Não fiquei contente pois queria mais, porém após os comentários maudosos do povo, andei fraquejando e descontando na comida minhas tristezas e sendo assim comi umas coisinhas a mais, portanto 700 gramas foi uma boa quantidade eliminada se pensar direitinho nos deslizes que cometi. Perdi, mais era pra ter perdido muito mais. Estava indo tão bem...
Vou voltar a fazer tudo certinho, a caminhar, a comer menores porções, comidas mais saudáveis, e tentarei não mais cair a cada comentário ruim que ouça a respeito do meu peso.
Quanto as Reuniões do espaço Saúde não irei mais, são 50 reais por mês e não vejo muitas vantagens. Um dia por semana tem uma reunião onde a Orientadora fala sobre algum tema relacionando a perda de peso e entrega um diário alimentar para anotarmos nossas refeições e neste diário há também umas receitinhas light e um modelo de cardápio que podemos seguir. Achava legal as reuniões, mais o que acho que me ajudava mais era ter o compromisso de ter alguém acompanhando meu peso semanal, porém vou pedir para meu esposo me pesar 1 x por semana; as receitinhas lights vou procurar aqui na Net um bucado e o diário alimentar vou escrevendo aqui e relato minhas refeições diárias no final da semana. Senão der certo eu volto de novo para as Reuniões, mais vou tentar economizar.
Preciso Amigas Emagrecer, chega de planejar e não concretizar.
Quero agradecer a todos comentários incentivadores. Vocês são demais. Quando fiz este Blog não imaginei que encontrasse aqui amigas tão queridas, pessoas tão especiais e legais.
Obrigada!
Amigas, eu vou entrar neste vestido até dezembro, quero chegar no Aeroporto de Brasília com ele. Mais não quero entrar de qualquer jeito, quero estar linda, bronzeada e magra. Me ajudem!

Belíssimo né? Eu querooo! HELPPPPPPP!
Um beijão, Lara.

Cada dia me convenço + que preciso emagrecer...

2006-08-27T19:17:00.000-05:00

Criança é super sincera né? Isso nem sempre é bom... Risos (pra não chorar).
Minha prima tem um filhinho de 4 anos, e desde que a Clarinha nasceu, ele não havia me visto, só me viu quando eu ainda estava grávida. Aí ele veio aqui em casa para viajarmos juntos para a Praia, e quando ele estava no quarto sozinho comigo perguntou:
Porque vc ainda esta gorda?
Aí eu falei (sem saber o que dizer):
Pq vc está falando isso?
E ele respondeu:
Porque eu estou vendo.
Aí eu disse que estava igual a mãe dele, que emagrecer não era fácil, mais que aos poucos a gente ia conseguindo. (A mãe dele também é gordinha, mais um pouco menos que eu.)
Aí ele disse:
Você está doente, tem que ir ao médico?
Aí eu para cortar a conversa respondi: É...
Queria cavar um buraco e me enfiar. Tá certo que desde que minha filha nasceu eu já perdi 18 quilos e ele nem percebeu, mais o que importa é que mesmo tendo só 4 anos ele ainda me vê gorda, (e eu tô mesmo) e ele nem percebeu os quilos que mandei embora,só os que ainda restaram. Foi péssimo ouvir isso. Quando a gente esta fazendo tudo certinho como eu vinha fazendo, o que se espera é um elogio não uma puxada de tapete como essa.
Pra completar o final de semana, quando estava eu, meu esposo e essa minha prima conversando sobre a redução que o meu esposo fez, ela perguntou:
Porque vc num faz também Prima?
Aí eu (sem jeito mais uma vez) respondi:
Porque tem que ter o IMC acima de 40, e eu não tenho.
Aí ela falou que uma menina no trabalho dela engordou pra fazer esta cirurgia, e eu respondi que achava Burrice.
Resumindo: Não suporto mais esses comentários e vou fazer alguma coisa pra mudar isso. Agora em setembro é aniversário do meu esposo (dia 26) e talvez meu sogro venha pra Maceió novamente, e sendo assim vou me empenhar ao máximo para emagrecer bastante e não ouvir mais aquelas piadinhas tão sem graça que ele é mestre em fazer; ao contrário, quero só elogios.
Também vou me esforçar para na poróxima vez que o filhinho da minha prima me ver, falar:
Mamãe, porque a Tia Lara emagreceu e vc não?
Assim calo a boca dela que verá que eu não preciso de p... de redução de estômago nenhuma para emagrecer o restante de quilos que faltam.
Boa Semana pra vocês Meninas, vão desculpando o mau-humor desta postagem.

Paquerando Vitrines

2006-08-24T20:32:00.000-05:00

Ontem, quando estava voltando do trabalho, o sinal fechou e meu carro parou em frente a uma vitrine de uma Botique com 3 manequins expostos. Ai Amigas, era uma roupa mais bonita que a outra. Tinha um vestidinho fofo, parecia de Menina-Mulher sabe? Aí pensei comigo: Se eu coubesse nele compraria agora... É tão ruim vê tantas roupas bonitas nas lojas, vitrines, ter o dinheiro para comprar e não entrar nessa roupas... Lingirie por exemplo... Vejo cada peça íntima linda, fico morrendo de vontade de comprar, mais comprar pra que? Não entra, e mesmo que entre vai ficar feia no meu corpo. Peraí... Não entra AINDA! MAIS VAI ENTRAR!!! Até o final do ano eu vou estar com um corpo melhor e vou matar essas minhas vontades loucas de comprar o que eu gostei, não a roupa que deu em mim. É porque não sei na cidade de vocês, mais aqui na minha cidade só tem 1 loja de Manequim tamanho especial (tirando C&A, Riachuelo e Marisa que já vendem tamanhos grandões), e o preço é um absurdo.
Isso me encomoda muitoooooooooo, pois apesar de toda a minha vida eu ter sido gordinha, eu sempre achei em lojas (normais) roupas pra mim, e sempre fui super vaidosa, então, hoje ter que ficar constantemente repetindo roupa por não ter muita opção para comprar e também por não querer gastar dinheiro com algo que daqui a pouco vai se perder (se Deus quiser) me encomoda.
Mais eu vou aos pouquinhos entrando nas minhas antigas roupas. Vocês acreditam que eu tenho um guarda-roupa lotado de roupas que não entram mais em mim?
Eu vou realizar ester sonho que é ser magra Meninas, vocês vão ser testemunhas!
Gente, assinei a revista DIETA JÁ e recebi hoje minha primeira Edição. AMEI A REVISTA! Tem a reportagem de 2 irmãos que emagreceram juntos mais de 90 quilos. A menina, pulou do manequim 50 para o 42, em 6 meses saiu dos 103 quilos para 59kg! Fala sério! Isso que é Força de vontade, Determinação. Depois que li a revista todinha, a minha vontade era de sair agora, as 23:41h da noite para caminhar sabia? Mais amanhã vou caminhar de verdade, sem minha filhota, pois com ela no carrinho eu não caminho, passeio! Também vou parar de beber líquido nas Refeições, beber mais água e deixar para tomar refrigerante diet só quando eu estiver com aquela vontade louca... Estes são meus desafios para essa semana:
Caminhar pelo menos meia hora diariamente
Não beber líquido durante as refeições
Beber Refrigerante DIET só em casos especiais
Beber 2 litros de água por dia
Trocar o elevador pela escada
Será que eu consigo Meninas????? Eu vou tentar!

"Tentar não é conseguir, mais todos que conseguiram pelo menos tentaram".

Boa Noite! Beijinhos, Lara.

Animadíssima

2006-08-20T20:58:00.000-05:00

Oi Amigas.
Como postei no post anterior não jaquei neste fim de semana, me comportei e assim vou continuar para quarta-feira no Espaço Saúde receber um belo presente que serão no mínimo 2 quilos a menos. Muito? Não. Estou me esforçando e vou me esforçar para perder isso sim até quarta.
Como falei para vocês estou com passagem marcada para dia 12 de dezembro, até lá¡ sabe o que vou fazer? Vou arrumar minhas roupas que não dão mais em mim, mais com certeza darão até dezembro. Arrumar como? Colocar bijouterias, bordados, enfim, deixá-las bem femininas e transadas. Assim ficarei com mais vontade de entrar dentro delas, o que vcs acham? Depois coloco o antes e depois de algumas roupinhas aqui.
Ah! Este final de semana comprei um tênis e amanhã começarei a caminhada com ou sem companhia. Chega de depender dos outros para ir caminhar.
Eu vou conseguir meninas, dessa vez eu vou, pra sempre, definitivamente!
Observação: Em breve, muito breve vocês encontrarão meu blog de carinha nova. Minha amiga Anny esta fazendo uma casinha linda pra mim, aguardem :)
Muitos beijos contentes.

O que estou fazendo para emagrecer?

2006-08-19T06:58:00.000-05:00

Bem, esta semana estava pensando em quanto pesava a 2 meses atrás e quanto estou pesando hoje. Pensei e fiquei triste ao fazer as contas e perceber que a diferença era mínima! Mais aí me perguntei: O que eu estou fazendo para emagrecer? Diminui minha alimentação, estou aprendendo a fazer escolhas mais nutritivas, menos calóricas, porém muitas vezes dou aquela Jacada (que faz eu ganhar tudo o que perdi na semana ou uma boa parte das gramas eliminadas), e também não estou fazendo exercício nenhum! Poxa, peraí, então eu to querendo um Milagre não? Como milagres relacionados a peso, dieta não acontecem, o jeito é me mexer e exigir mais de mim para também exigir mais da balança!
Este final de semana, ao contrário dos demais, não vou jacar! Vou tentar fazer minhas 6 refeições (café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e ceia), ou pelo menos 5 para não ficar morrendo de fome e atacar o que tiver na minha frente.
Lá na Reunião do Espaço Saúde, uma menina comentou que no final de semana a irmã dela caminha pela manhã e a tarde. Belo exemplo não? Enquanto a maioria das pessoas, como eu por exemplo, abusa no final de semana, a irmã da guria não, emagrece é mais!
Em dezembro irei para Brasília, cidade onde nasci e onde tenho amigos de infância e muitos parentes, sendo assim minha meta é perder 20 quilos até o dia da minha viagem. Serão 5 quilos por mês (Metade de agosto, setembro, outubro, novembro e metade de dezembro) e eu sei que se eu me esforçar, melhorar minha alimentação mais praticar exercícios como uma simples caminhada, ou um subir e descer de escadas aqui mesmo no meu prédio, eu tenho condições de vencer mais esta meta sim! Já pensou, eu no Natal naquele vestidinho lindo, recebendo mil e um elogios e o principal, satisfeita e feliz comigo mesmo?
Bem, acho que o negócio é parar de sonhar e concretizar.
Portanto, torçam por mim Amigas.
Beijos e Bom final de semana light.

Briga por comida...

2006-08-15T07:55:00.000-05:00

Como é horrível ouvir piadinhas a respeito do nosso peso né?
Meu sogro que mora em João Pessoa veio com a esposa e o filho dele passar o Dia dos Pais com os outros 2 filhos dele do 1º casamento, um destes filhos é meu esposo Victor.
Fizemos um Churrasco na casa da minha sogra para os Pais e foi jóia, claro, senão houvesse as piadinhas que tanto me magoam.
Primeiro meu sogro veio no nosso apartamento nos ver e me elogiou, falando que eu estava mais magra. Falei do meu problema; que minha tireoide não esta funcionando, mais agora, tomando medicação espero ser menos difícil perder peso.
É maravilhoso quando ouvimos elogios né? Mais como diz o ditado: "Alegria de pobre dura pouco."
Após o almoço fui colocar um pouco de pudim de leite pra mim, e como minha filhinha de 6 meses estava dormindo numa cama pequena em um quarto distante de onde o pessoal estava conversando, tinha que ficar ao lado dela, pois estava com receio dela cair da tal cama. Aí quando peguei a tacinha e ia pro quarto, meu sogro gritou: "Eita Victor, Larissa está indo comer pudim escondido. Vitinho, vem cá, olha isso..." Eu, fiquei rindo, mais fiquei super sem graça.
A noite fomos jantar fora e o filho dele falou que comeu em nossa casa um chocolate super gostoso, e ele perguntou com uma cara de surpreso: "Larissa, você continua comprando chocolate?" AÃí eu respondi: "Agora que Victor esta magrelo, aí que eu compro mesmo, e posso ficar sem comer outras coisas calóricas, mais sem chocolate eu não fico." Depois, acho que pra amenizar o que tinha comentado falou: "Márcia, agora Larissa vai emagrecer, pois descobriu que estava com problema de tireoide e esta se tratando com remédio."
Como senão bastasse ontem foi aniversário da madrasta do meu esposo. E como eles já iam voltar para João Pessoa após o almoço, e eu adoro ela, resolvi fazer uma festa surpresa. Comprei uma Torta Pequena, meio cento de docinhos, balões em formato de coração, refrigerantes (1 normal e 1 diet) e enfeitei a sala de nosso apartamento. Ficou jóia! Quando ela entrou e viu a arrumação chega chorou de tão emocionada que ficou. Porém, depois que meu esposo chegou com meu sogro e o filho do meu sogro, o Coroa disse que eu era exagerada, que a torta era muito grande... Eu falei que aquela era a menor torta que tinha. Depois quando disse que meio cento era a quantia mínima que a Doceria vendia, ele também achou um absurdo. E como senão bastasse ele disse que mais tarde eu ia comer escondido o que sobraria. Imediatamente falei, rindo claro: "Comprei pra vocês, portanto vocês vão levar tudo." Dos 50 docinhos só deixei 5 para meu esposo e o miolo do bolo dei para a secretária daqui de casa levar para os filhos dela.
Ah! A aniversariante também jogou uma piadinha que não foi sobre o peso, mais que eu podia ter ficado sem... "Eita Victor, vai ter que trabalhar um bucado pra dar conta dos gastos de Larissa né?" (Se referindo aos gastos que tive com a festa dela) Aí eu respondi: Eu trabalho! Aí ela respondeu: É mesmo né, To brincando..."
Mais fiquei tão chateada com os comentários.... Ah! Pra fechar o dia com chave de bosta, meu sogro jogou a seguinte frase: "Agora que Victor esta todo "teteio", Larissa que se cuide..."
Fiquei o resto do dia super mau, afinal, fiz tudo para agradar, corri que só para dar tempo de montar a festinha, gastei dinheiro sem puder, e só ouvi o que não queria.
Pra completar, meu esposo ficou com uma cara de quem também não estava gostando da tal festa surpresa e acabamos discutindo quando comentei e falei tudo que eu não gostei.
Ele disse que o pai dele falou aquilo porque sabia que estávamos tentando emagrecer; mais mesmo assim... Ninguém gosta de ouvir isso, e meu sogro sabe disso, pois toda vez que a esposa dele reclama que ele tá gordo ele xia e fica de cara feia.
Tomara que este clima chato passe logo e essa mágoa que eu to sentindo do meu sogro que sempre foi uma pessoa que eu achei o máximo também vá embora rapidinho...
Só sei de uma coisa, na próxima vez que isso acontecer vou dar uma resposta bem dada, afinal, quem paga minhas contas sou eu e ninguém tem haver com minha vida, muito menos com meu corpo e peso. Se algo esta me encomodando eu vou mudar sim, mais porque eu quero e não porque fulano ou beltrano esta achando ruim.
Ai vida... Só depende de mim sair desta situação, e eu vou sair!!!

Recomeçando mais uma vez...

2006-08-14T17:15:00.000-05:00

Ai Amigas, vou tentar mais uma vez...
Sábado, quando meu esposo falou que só faltavam 3 kg para alcançar a meta dele, não contive minhas lágrimas e desabei. Me deu um desespero em saber que ele conseguiu e eu não...
Porém depois de muito chorar ele me disse que vai me ajudar a alcançar meu sonho, que me ama e não quer me ver triste. Senão conseguir fazendo reeducação, falou que vai me apoiar a fazer a Redução assim como ele fez, o que não dá é continuar nessa tristeza, nessa infelicidade!
Hoje fizemos Feira, só compramos coisinhas lights e vou melhorar minha alimentação, marcar a endocrino para ela repassar os exames pra ver se a taxa de tireoide melhorou ou não, remarcar a aula experimental na Academia...
Sei que já¡ foram muitas tentativas, mais agora a vontade é maior...
Vou anotar meu cardápio e publicá-lo semanalmente. Podem comentar tá? Toda ajuda é aceita neste lento e longo processo que é meu emagrecimento.
Eu vou conseguir!!!

Desmarcando encontro com as amigas por causa do excesso de peso...

2006-08-06T14:29:00.000-05:00

Ai Meninas, to mau...
Ontem uma amiga, que eu não vejo a um bom tempo, me ligou perguntando se poderia vim aqui em casa hoje para me ver e ver minha filhinha de 6 meses. Fiquei super contente ao saber que ela me visitaria e viria junto com mais uma amiga da gente e uma prima minha.
Porém, depois que desliguei o telefone, pensei que eu não ia me sentir bem perto delas, pois elas são magras e eu a única gorda do grupo e por esta razão hoje inventei uma desculpa esfarrapada para desmarcar a nossa Reuniãozinha.
Há um tempo atrás essa amiga minha também era gordinha. Ela conseguiu emagrecer, mais eu engordei! Porque todo Mundo consegue emagrecer e eu não??????
Até meu esposo que era muito mais gordo que eu, fez a redução de estômago e hoje esta pesando menos que eu! Me da uma tristeza quando vejo as roupas dele folgadas, quando vejo que ele conseguiu e eu não!
A minha melhor amiga, que mora em Brasília, também era gordinha! Nossa, eu lembro que a gente ficava na porta lá de casa durante horas conversando sobre como emagrecer ou como exterminar todas as magrelas da face da terra. Risos...
Eu vim morar aqui em Maceió e ela continuou em Brasília. Tal foi minha surpresa quando fui visitar meus parentes e amigos e encontrei essa minha amiga magra! Nossa, que baque! Fiquei me sentindo uma Derrotada. Mais ao invés de usar isso a meu favor, só consegui perder alguns quilinhos quando lá estava (em Brasília), quando voltei a Maceió engordei de novo.
Sei que já eliminei mais de 16 quilos, mais ainda faltam tantos, e eu quero e preciso eliminar esses outros tantos quilos que faltam para me sentir melhor comigo mesma, para ser mais feliz... Porém fico triste quando sei, que apesar de tantas razões para emagrecer eu continuo com os maus hábitos e desta forma, o ponteiro da balança demora para descer.
Quantas vezes eu já cancelei encontro com amigos ou parentes por não ter uma roupa no guarda-roupa que me faça sentir bonita; por achar que as meninas vão me olhar tronxo?
Na última festinha que fui da filhinha de uma amiga minha da faculdade, encontrei com outras colegas de turma, e uma delas, ao me acompanhar até o carro ficou espantada com meu esposo que até aquele dia já tinha perdido mais de 50 quilos! AÃí ela falou: Agora só falta você! Fiquei péssima. Não quero saber se ele fez redução ou não, o que me importa é que ele conseguiu emagrecer e eu não!!! Eu continuo aqui... na mesma!
O que eu faço Amigas? Parece que no final de semana ainda é pior, os deslizes são maiores...
Amanhã manterei minha dieta líquida para compensar os excessos do fim de semana, mais eu sei que isso não é certo. Que o correto é me permitir sim comer algo calórico, um brigadeiro, um sorvete, uma coxinha, alguma coisa deste tipo, mais não me afogar numa bacia de doce e depois achar que alguns laxantes ingeridos farão tudo o que eu comi embora, e assim, os quilos adquiridos também. Sei que isso é pura ilusão, que ao fazer isso muita água do meu corpo vai embora, dando a impressão que perdi peso (mais é só a impressão)!
Eu sei extamente tudo o que preciso fazer, e quando não faço me sinto tão mau...
Até meu relacionamento com meu esposo não fica legal, pois quando ele me procura, como me sinto mau, feia, desinteressante, não tenho vontade de fazer amor mesmo ele me dizendo que sou linda, sexy e etc!
Será que tenho solução meninas?
Não sei o que fazer... Preciso de ajuda.
Boa Semana pra todas!
Beijos.

TÃ¡ Complicado entrar na linha

2006-08-04T17:41:00.000-05:00

Ai Amigas, como Ã© difÃcil realizar este sonho.
Tem semanas que eu faÃ§o a dieta tÃ£o certinho durante o dia, aÃ quando chega a noite meto o pÃ© na jaca. Ontem mesmo fiz super certo, aÃ quando foi a noite eu dividi com meu esposo Fogazza de Chocolate, Banana e Frango Catupiry; ou seja, comi 1 Fogazza e meia! Que droga!
Semana que vem, quarta-feira, vou me pesar nos Vigilantes. Voltei as reuniÃµes e agora quero resultados maiores, quero uma real reeducaÃ§Ã£o, nÃ£o essa reeducaÃ§Ã£o pela metade, reeducaÃ§Ã£o sÃ³ atÃ© as 16h.
Se assim continuar vai chegar Dia dos Pais, Dia das CrianÃ§as, Natal e todas as outras comemoraÃ§Ãµes e eu estarei com o mesmo peso, senÃ£o mais gorda! DEUS me livre!
Fui aqui em MaceiÃ³ numa academia chamada CURVES, a primeira impressÃ£o foi Ã³tima, achei o mÃ¡ximo, porÃ©m marquei uma aula para terÃ§a-feira que vem para ver como funciona. O que mas gostei Ã© que tem poucos alunos entÃ£o a professora te dÃ¡ total atenÃ§Ã£o, desta forma a gente faz os exercÃcios mais certinhos. Vamos vÃª se realmente Ã© legal como eu estou imaginando.
Pedi para a secretÃ¡ria daqui de casa fazer hoje uma sopinha para pelo menos no jantar eu tomar. Adoro sopa e acho que Ã© uma excelente forma de economizar muitas calorias.
Beijos Meninas, vou ver como vocÃªs andam...
Fiquem com DEUS!

ReeducaÃ§Ã£o x Disciplina x Comprometimento

2006-07-30T08:29:00.000-05:00

Oi Amigas.
Que bom receber vistinhas! Adorei os comentÃ¡rios, obrigada. Vou retribuir o carinho, prometo.
Final de Semana Ã© fogo nÃ©? DifÃcil segurar a onda e nÃ£o jacar. Ontem comi brigadeiro, pizza...
Vou fazer assim para conseguir emagrecer:
Durante a semana, de segunda a sexta, vou seguir uma dieta certinha, vou montar meu cardÃ¡pio e seguir a risca ele. No final de semana vou me permitir comer brigadeiro (como fiz ontem), saÃ para jantar com meu esposo e por aÃ vai. Durante a semana, quando eu quiser muito comer um pedaÃ§o de Torta de LimÃ£o por exemplo, vou me segurar e dizer NÃƒO, no final de semana eu como! E no final de semana, dentre as delÃcias que eu desejei durante a semana, eu escolho uma e me presenteio. O que vocÃªs acham?
Ã‰ claro que nÃ£o vou exagerar, senÃ£o o esforÃ§o de toda uma semana desce pelo ralo rapidinho, afinal, sabemos o quanto difÃcil Ã© emagrecer, mais o quanto fÃ¡cil Ã© engordar, ainda mais pra quem tem tendÃªncia como Ã© meu caso.
Acho que a palavra Ã© mesmo DISCIPLINA, vc se COMPROMETER com algo e ir em busca do seu sonho, do seu objetivo.
Esta semana, vamos nos comprometer e ser mais esforÃ§ada.
Eu vou tentar e vocÃª?
Um beijo e BOA SEMANA.

Encontrando Conhecidos...

2006-07-28T09:21:00.000-05:00

NÃ£o sei se com vocÃªs Ã© assim, mais toda vez que sei que vou encontrar amigos ou parentes que nÃ£o vejo a um tempo me programo para na data do encontro estar mais magra. Ã‰ como se fosse mais um incentivo para Emagrecer.
Por exemplo, agora em outubro, meu irmÃ£o que mora em BrasÃlia virÃ¡ nos visitar, quero tanto atÃ© lÃ¡ estar mais magra do que a Ãºltima vez que ele me viu. Vale salientar que meu irmÃ£o Ã© SaradÃ£o, e sempre me incentivou a perder peso.
Ã‰ tÃ£o bom quando encontramos alguÃ©m que nÃ£o vÃamos a um tempÃ£o e recebemos elogios do tipo: "Nossa, como vc esta diferente, tÃ¡ mais bonita!" Ã‰ ou nÃ£o Ã©? Faz bem pro ego e pra alta-estima de qualquer ser humano.
Toda vez que eu me imagino em um aniversÃ¡rio, festa futura eu nÃ£o me vejo gorda ou no peso que estou hoje, eu me vejo esbelta, num vestido que valorize minhas curvas, enfim, linda e recebendo elogios mil!
TambÃ©m sonho muito em quando for a BrasÃlia em dezembro, rever todos meus amigos que por lÃ¡ deixei. Mais quero tanto estar de bem com meu corpo, minha aparÃªncia. Sei que nÃ£o vou perder meus amigos se estiver mais gorda ou mais magra, amigo Ã© amigo. Mais sÃ³ DEUS sabe o quanto Ã© importante pra mim emagrecer e estar magra nesse encontro.
Adoraria encontrar meus ex-namorados num Shopping ou em algum lugar... Meu casamento vai muito bem obrigada, amo demais meu marido, mais seria tÃ£o bom encontrar um ex e ver o olhar de admiraÃ§Ã£o dele, escrito na testa: "Poxa, olha aÃ o aviÃ£o que eu perdi..." Risos
Ah! Dia 12 de agosto, o pai, a madrasta e o irmÃ£o do meu esposo que moram em JoÃ£o Pessoa tambÃ©m virÃ£o a MaceiÃ³, e ao invÃ©s dos elogios serem sÃ³ para meu esposo (que jÃ¡ perdeu 53kg com a reduÃ§Ã£o de estÃ´mago que fez) quero que os elogios sejam dados a mim tambÃ©m. E dia 12 Ã© jÃ¡ jÃ¡ nÃ©? Vou me empenhar!
Ã‰ por isso tudo e muitos outros motivos (que passaria o dia todo aqui escrevendo) que eu vou continuar minha dieta. Ontem liguei para minha endocrinologista e ela me passou CALMAN, pois informei que estava muito ansiosa, irritada... Ã‰ um calmante natural e acho que vai me ajudar.
AmanhÃ£ pretendo ir na ReuniÃ£o dos Vigilantes do Peso. Quarta passada nÃ£o pude ir pois tive uma ReuniÃ£o e esta acabou tarde, mais amanhÃ£ irei sim, Ã© mais uma ajuda pra mim alcanÃ§ar meu objetivo. E sÃ³ quem tem muitos quilinhos a perder sabe que toda ajuda neste caso Ã© bem-vinda.
Um Ã³timo final de semana a todas, prometo, mais uma vez, tenta fazer visitinhas nas casas das "Amigas da BalanÃ§a". Vou tentar colocar o Blog e o endereÃ§o de todo Mundo que visita meu Blog e todo Mundo que eu visito aÃ ao lado, Ã© que ainda estou me adaptando nesta nova casa, e algumas coisas aqui no Blogger Ã© diferente do UOL.
Tchau Amigas.

TÃ¡ DifÃcil

2006-07-25T16:19:00.000-05:00

Oi Amigas!
Como tÃ¡ difÃcil emagrecer.
AmanhÃ£ vou ao Vigilantes do Peso. Fiquei mais de mÃªs sem ir lÃ¡ porque coincidiu de alguns afazeres ter sido bem no horÃ¡rio da ReuniÃ£o. Espero amanhÃ£ quando for me pesar, senÃ£o tiver emagrecido, pelo menos nÃ£o ter engordado...
Vou ser sincera pra moÃ§a lÃ¡ do Vigilantes, falar que nÃ£o tÃ´ conseguindo me Reeducar.
TÃ´ muito ansiosa, com muita fome! NÃ£o sei se tem haver com hipertireodismo, sÃ³ sei que a coisa tÃ¡ Preta! Estive pensando em sair dos Vigilantes do peso, mais acho que eles me ajudam a manter o peso, a me esforÃ§ar para tentar perder algumas gramas por semana. Afinal Ã© como se fosse um Vigia Semanal mesmo.
TambÃ©m vou ligar para minha endocrinologista, quero muito ver o ponteiro da balanÃ§a descer novamente.
Quem sabe agora que eu voltei a trabalhar ocupo mais minha cabeÃ§a e esqueÃ§o de Comida!
Agora vou fazer algumas visitas.
Um beijo.

SerÃ¡ que eu quero mesmo emagrecer?

2006-07-13T15:45:00.000-05:00

Eu acho que as vezes meu inconsciente num quer emagrecer naum...
SÃ³ se for o inconsciente mesmo viu, porque quando eu paro pra pensar nas merdas que eu faÃ§o na minha dieta de vez em quando, da vontade de me bater.
Ai que raiva!!! Acordei tÃ£o animada porque consegui emagrecer 600 gramas de ontem pra hoje, e o que eu fiz? Ao invÃ©s de continuar na luta para de 600 em 600 alcanÃ§ar meu objetivo, comi torta de limÃ£o. NÃ£o... NÃ£o foi sÃ³ um pedacinho ou uma fatia nÃ£o, Foi mais de meia torta. Sabe aquelas que tem uma massa de empadinha, um recheio de limÃ£o e suspiro em cima? PoisÃ©, foi essa maldita que me fez pisar feio na jaca.
Ai Amigas, sou muito fraca, desse jeito nÃ£o vou ser magra nunca...
NÃ£o sei nem o que escrever mais. AtÃ© amanhÃ£ e desculpem...
Beijos tristes.

AmanhÃ£ serÃ¡ um novo dia...

2006-07-09T13:46:00.000-05:00

Sabe aquela mÃºsica que diz assim: "Daqui pra frente, tudo serÃ¡ diferente...". PoisÃ©! Quero colocar ela na prÃ¡tica! Porque falar Ã© tÃ£o fÃ¡cil e agir Ã© tÃ£o difÃcil????? Eu cheguei aos 113 kg, e hoje estou com 96kg! Foram 17kg eliminados e fico feliz quando olho pra essa conta matemÃ¡tica, porÃ©m quando faÃ§o outra continha, ou seja, 96kg menos 70kg, que Ã© o peso aproximado que eu gostaria de ter, me da um desÃ¢nimo. Pensem bem, ainda falta 26kg para eu chegar na minha meta!!!! Falei isso para minha endocrinologista e ela me disse assim:"Porque ao invÃ©s de olhar pra trÃ¡s vc nÃ£o olha pra frente?" Ã‰ isso que eu vou fazer, tentar esquecer os nÃºmeros, se Ã© que isso Ã© possÃvel, e investir mais na minha alimentaÃ§Ã£o, no meu trabalho, na minha qualidade de vida, na minha famÃla, na minha bebÃª. Preciso tambÃ©m cuidar da minha saÃºde; a minha endocrinologista falou que minha tireoÃde nÃ£o esta funcionando, portanto nÃ£o era para eu ter perdido nem os 2,5kg que eu perdi no Ãºltimo mÃªs, ao contrÃ¡rio, geralmente neste caso as pessoas ficam impacientes, sonolentas, stressadas e consequentemente engordam. Ela me passou um remÃ©dio e agora eu espero perder mais do que mÃseras gramas toda semana. TambÃ©m me comprometo a fazer o que o EspaÃ§o SaÃºde quer me ensinar, ou seja, me reeducar quanto a alimentaÃ§Ã£o. Espero poder contar com a ajuda de todos que passam por este Blog.
Um abraÃ§o esperanÃ§oso, Lara.

Nova Fase

2006-07-08T09:32:00.000-05:00

OlÃ¡ Amigas!
Resolvi criar este novo EspaÃ§o pois no UOL (www.realizando.zip.net) tem limite de postagens e depois de alguns meses Ã© necessÃ¡rio criar um novo Blog, um novo endereÃ§o; aqui acredito nÃ£o ter isso!
TambÃ©m tive a idÃ©ia de criar uma nova Casa pois quero que esta nova fase da minha vida tem uma outra cara; uma cara mais alegre, otimista e esbelta!
TÃ´ cansada deste iÃ´iÃ´ que esta minha Dieta (emagrece-engorda-emagrece-engorda-emagrece). Preciso ter mais persistÃªncia, gostar mais de mim, traÃ§ar e alcanÃ§ar minhas metas, meus objetivos, mostrar pra mim mesmo que eu consigo o que quero.
Entrei no EspaÃ§o SaÃºde aqui na minha cidade, que Ã© como se fosse um Vigilantes do Peso. O objetivo Ã© aprender a se reeducar. Toda semana nos pesamos e recebemos receitas, dicas para emagrecer e aprender a comer certinho. Desde quando entrei, a 2 meses atrÃ¡s, nunca engordei, sempre perco algumas mÃseras gramas, porÃ©m, nÃ£o estou conseguindo me Reeducar. Como o que quero e quando quero, aÃ quando falta alguns dias para me pesar, fecho a boca e desta forma sempre consigo perder algumas gramas. Vou continuar sim lÃ¡ no EspaÃ§o SaÃºde, mais desta vez quero fazer certo, comer tudo o que gosto mais em pequenas quantidades, enfim, me reeducar definitivamente. Eu preciso fazer isso para ser mais Feliz! Ser Gorda me encomoda demais, ainda mais agora que tenho uma bebÃª linda e um marido magro (ele fez reduÃ§Ã£o de estÃ´mago jÃ¡ e perdeu 50 quilos).
Conto mais uma vez com a ajuda de vocÃªs.
Um beijo carinhoso, Lara.