Oizinho!
Nada melhor do que um belo desafio e em dupla para começar a semana e a RA em grande estilo!
Vamos que vamos!
As minha propostas são:
- Organizar meus horários (para dar tempo de trabalhar, cuidar e brincar da baby, dar atenção ao maridão, arrumar meu blog, organizar as coisas de casa e malhar, tudo com seu horário).
- Caminhar pelo menos 1 hora por dia 3 vezes por semana era minha proposta, porém minha dupla falou que são 4 vezes o mínimo, então vamos lá...
- Anotar tudo o que como (salvarei aqui em Cardápio/Receitas).
- Comer frutas! Adoro, porém como tão pouco... Mais já combinei com a Liza para irmos á feira reabastecer a geladeira e a casa de coisas saudáveis.
- Ficar longe das guloseimas, já que infelizmente não dá pra zerar as coisas engordativas e deliciosas que tem em casa já que o marido é magrelo e criança sempre tem um biscoitinho recheado...
- Começar o almoço com um salada...
- Não tomar refrigerante de segunda a sexta.
- Tomar no mínimo 2 litros de água por dia.
- Usar o gel termogênico quando for caminhar.
- Usar o creme da Forever + o papel filme após o banho para diminuir as medidas; tenho até que comprar uma fita métrica.
- Fazer depilação 1 x por semana.
- Procurar preço de depilação definitiva.
- Fazer hidratação capilar no mínimo de 15 em 15 dias.
- Fazer unha 1 x por semana usando a base manipulada.
- Hidratar os pés todos os dias antes de dormir.
- Ir a uma design de sobrancelhas.
- Tomar o complexo vitamínico diariamente + o remédio p/ cabelo e unha.
- Ir a consulta com a dermatologista.
- Marcar limpeza de pele.
- Ler algum livro ou revista inteira! Que mania de começar e não terminar. Oh...
- Não dormir NUNCA com maquiagem...
Tá bom pra começar né?
Vamos que vamos.
Um beijo em todos.
2 comentários:
Oiee amigaaa
Fico feliz em ver que estamos indo bem na RA, força viu?? Não desiste não!
Obrigado pela companhia hoje lá no supermercado, pena que eu acabei não comprando quase nada.... Santa cabecinha, rsrsrs
Anota tudo que comer tá?
Beijokkkkas
Lendo o seu post de 20/06 lembrei que acompanho você há tanto tempo, desde antes de se decidir pela cirurgia. Lembro de quando seu marido operou, vieram tantas recordações sobre o que já conversamos por aqui, sobre a troca de incentivos etc. de sempre!
Agora, vejo você na reta final do seu emagrecimento, faltando pouquinho para um peso que definiu ser o seu ideal e, agora, falando em aprender a comer.
Amiguinha querida, nunca é tarde para aprender, e para sempre precisamos estudar e reestudar a lição. Afinal, a reeducação é um exercício diário, eterno, para que não venhamos a ceder a velhos hábitos, para que não voltem a ser a nossa rotina.
Então, que bom saber que está determinada a continuar se aprimorando. Bom ver que está consciente, sabe que há limites para o alcance da cirurgia, que na sua cabecinha ela não age, mas você pode e vai agir, então tudo corre na direção do sucesso.
Como sempre, estou na sua torcida. Vá em frente.
Beijo
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