18 dezembro 2010

PLANOS

Oi Amigas.
Mais uma vez desculpa pela ausência! Minha vida tá tão corrida e Dezembro parece que é pior, uma louuuucura lá no meu trabalho, na escola da filhota, confraternização, férias de funcionários, pagamento de décimo... Mas mês que vem entrarei de férias e aí poderei organizar muitas coisas, inclusive meu blog.
Essa semana vou tentar escrever meus planos para 2011, já pensei em tanta coisa...
Algumas delas:
- Passar a ir 1 x por semana a missa (levar a filhota);
- Fazer trabalho voluntário, Exemplo: sopão;
- Fazer minhas plásticas;
- Chegar no meu peso tão sonhado;
- Manter uma atividade física...
Até o ano acabar essa lista vai aumentar e muito; toda hora lembro de uma coisinha.
Quero aproveitar para Desejar a vocês Ótimas Festas! Que em 2011 nós consigamos alcançar todos nossos sonhos com muita saúde, amizade, paz...
Um beijão no coração de todas!

22 outubro 2010

ADORO SALADA

Quando eu imaginei escrever isso meu DEUS? Mais é verdade, faz 1 ano mais ou menos que eu aprendi a gostar. Hoje na hora do almoço foi só o que comi, uma bela salada com molho parmesão e frango grelhado. HUMMMM Neste calorzão tava uma delícia, bem refrescante e geladinha. Comi alface, acelga, repolho verde e roxo, cenoura ralada, tomate picadinho, milho e maçã cortadinha. Também pedi para a secretária daqui de casa cozinhar um pouquinho de beterraba e chuchu, mais ECA, essas cozidas eu ainda não aprendi a gostar! Até tentei, mais vou deixar para consumir a beterraba no suco de laranja, que disfarça mais o gosto; e o chuchu vou encará-lo na sopa!
To achando que vou passar a inserir a salada no jantar também, pois é leve e me satisfaz. Sem falar que hoje eu não como salada como antes, entronchando o nariz, fazendo um sacrifício sobhumano; hoje eu posso dizer que ADORO SALADA.
Quando vou almoçar no shopping peço uma saladinha no Girafas, é muito boa, ou então uma saladinha que é servida na chapa no Restaurante Chinês/Japonês que é tudo de bom. Sabe aquela sensação gostosa de ter comido algo delicioso sem JACAR? Ótimas dicas para esse fim de semana que tá chegando né? Vou tentar lembrar delas. :P E se alguém tiver DICAS de salada e molhos, tô aceitando e agradecendo desde já. :)
BEIJÃO

OBSERVAÇÃO: BETH, não consegui comentar no seu blog, só aparece uma página com sua foto, nem seu blog/posts aparece. :( Beijos.

14 outubro 2010

FASE RUIM

Não to gostando do que estou vendo no espelho, não to conseguindo voltar a manter uma alimentação legal, to me sentindo mega inchada e pra completar a Dona Vermelho ainda resolveu chegar mais cedo.
Este negócio de evitar as calças apertadinhas, as blusas mais justas, este negócio de usar roupas mais folgadas, blusas com casquinhos por cima para disfarçar as gordurinhas... NÃO, PARA TUDO, quero voltar a notar os resultados (POSITIVOS por favor) em mim!
ARGGGGGG. Você já sentiu vontade de bater em vc mesma? O pior ou o melhor, é que tenho TOTAL consciência de que SÓ DEPENDE DE MIM voltar a trilhar o caminho da RA, dos exercícios, das postagens semanais, das visitas aos blogs, das leituras das revistas saudáveis...
Nada melhor que visitar os blogs das amigas lights para me inspirar e voltar a ter vergonha na cara né?
Desculpe amigas, isso é só uma fase e vai passar.
ATENÇÃO! COISA BOA: Sorteio no site http://mmquefez.blogspot.com/.
Podem participar mais eu que vou ganhar tá? :) Pensamento positivo tem PODER!
AH! Amanhã é dia do Professor, a todos os queridos mestres, meus PARABÉNS. E a vocês também que podem não ser professores mais me ensinam bastante neste mundo virtual. Beijos.

11 outubro 2010

A PROCURA DA FELICIDADE

Acho que muitas de vocês já assistiram o filme A procura da felicidade, quem nunca assistiu RECOMENDO. Que filme lindo E TRISTE, mais que lição de vida, do começo ao fim. Uma parte do filme que amei: Nunca deixe ninguém dizer que vc não pode fazer alguma coisa, nem eu mesmo que sou seu pai. As pessoas não conseguem ir atrás dos sonhos e fala pra vc que vc também não consegue. Não acredite! Se vc tem um sonho vc pode realizá-lo e ponto!
Vamos colocar essa frase diante dos nossos sonhos, seja ele emagrecer, arrumar grana para fazer a plástica, comprar um carro novo, arrumar a casa, enfim, qualquer sonho!
BEIJOS, Boa Semana e FELIZ DIA DAS CRIANÇAS A TODAS NÓS, afimal dentro de cada uma de nós existe uma criança.

05 outubro 2010

VOLTEI

Oi Amigas.
Desculpa o sumiço!
Como estão vocês? Espero que na paz de DEUS...
Graças a ele estou bem. Na correria de sempre, cheia de contas pra pagar :(, mais feliz por ter planos e vontade/saúde para concretizá-los.
Vou colocar as visitas em dia e ver no geral como vocês andaram.
Quanto a RA continuo firme no desejo de um dia se DEUS permitir eu aprender a comer e aliar a este aprendizado exercícios físicos regulares.
Amanhã coloquei no meu planejamento ACADEMIA. Estou uns dias sem aparecer por lá mais quero voltar com garra total. Vou fazer o que algumas meninas fazem: Tiram foto e acompanham o desempenho mês a mês. Deve ser legal ENXERGAR os resultados né? Quem sabe este é o ânimo que eu preciso para manter um ritmo contínuo nas aulas de dança, na musculação...
Torçam mais uma vez por mim.
BEIJOCAS a todas.

02 setembro 2010

PENSE MAGRO

Oi Amigas!
Como vcs estão? Eu graças a DEUS estou bem animadinha. AMÉM :)
O livro que eu havia comprado chegou, olha fotinho dele aí embaixo.

Tô gostando! Realmente além de ter hábitos alimentares saudáveis precisamos aprender a pensar Magro. Exemplo: Não ficar com raiva pq alguém esta comendo algo que pelo menos neste momento que vc tem como prioridade a perda de peso vc não pode (leia não deve) consumir, mais sim PENSAR: Não vou consumir este alimento porque não tem nada de nutritivo nele e o prazer de consumi-lo será momentâneo, o de emagrecer e ter um corpão saudável não.
AH! Quero fazer propaganda de um produto que estou tomando e amando. As cápsulas 40 ervas. Meu intestino era preguiçoso, ia hoje por exemplo ao banheiro e ficava fácil 2, 3 dias sem ir. Depois que passei a tomar essas cápsulas estou indo todo dia ao banheiro, como um relógio despertador. Sem ficar com dor de barriga, cólicas... E o bom é que é tudo natural! A nutricionista falou que essas cápsulas ajudam a desinchar, é muito diurético e tem ervas que dão energia, acalmam...

É lógico que os palitos de fibras que ela passou, o iogurte, o consumo de muita água, tudo isso ajuda também pro intestino funcionar né? Na verdade nada é milagre né Meninas? Mais que ajuda, ajuda! O potinho com 90 cápsulas custou menos de 30 reais.
Ai amigas, espero que esse meu tempo de animação dure! Tô louca pra colher bons resultados.
Vou visitar vcs agora.
Um beijão.

29 agosto 2010

CURITIBA


Oi Amigas!
Como vocês estão?
Eu graças a DEUS estou bem. Como falei pra vocês, viajei para Curitiba quarta-feira, cheguei hoje de madrugada. Gente, como é bom viajar! Como diz aquela propaganda: "A gente sempre volta diferente de uma viagem..."
Curitiba é nota 10; tão limpinha, cheia de árvores e flores, o trânsito flui que é uma beleza, não se vê batida, não se ouve barulhos estridentes, papel no chão não tem, o transporte público é coisa de outro Mundo, as pessoas respeitam a sinalização de trânsito, os locais de estacionamento... E a segurança? Os curitibanos andam com celulares, notebooks, tudo de boa, sem medo. Um sonho! Gostamos muito. Só os próprios curitibanos que não são muito simpáticos, mais não chegam a ser antipáticos, dá pra entender? Eles falam direitinho, recebem bem, porém estão longe de ser como os nordestinos: hospitaleiro e conversador que só faltam te pegar no colo. Também nordestino pra quem não entende ou não tem costume de convivência acha até ousado né?! RISOS.
Abaixo umas fotinhos da nossa viagem!
Semana começando... Vamos retornar aos planos de emagrecimento com força total.
Até porque dia 13 tenho nuricionista e não quero fazer feio!
Acabou a mamata! :)
Beijos, Lara.

MUSEU OSCAR NIEMEYER


JARDIM BOTÂNICO


Maridão e filhota. Obrigada Senhor por estes 2 bens maravilhosos!



ÓPera de Arame








BOA SEMANA!

23 agosto 2010

BRECHÓ

Oi Amigas.
Abri um Brechó Virtual.
Lembra que falei pra vocês que estava com vontade de me desfazer das roupas que graças a DEUS com a perda de peso eu perdi e também daquelas roupas que enjoei ou cargas d'água se sabe pq na hora da compra eu amei e depois não gostei mais?!!!
Uma forma de fazer isso sem ficar no prejuízo foi abrindo um brechó virtual.
Confiram as promoções!
Espero que gostem.
Beijos, Lara.
ORKUT
Comunidade: BRECHÓ CHIQUE DA LARA.
O endereço é:
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=10174324664469619874

19 agosto 2010

Quero ser capa de revista!

Para tudo! Alguém já viu a capa da última Revista Corpo a Corpo?! Logo quando abri a revista pensei: “Que mulher linda!” Pensei isto mesmo achando os seios muito artificiais, pois se vê nitidamente que tem 2 bolas de silicone neles (nada contra, sou louca pra arrumar o meu com silicone, mais acho bonito quando fica bem natural; empinado, redondinho, mais sem parecer 2 bolotas). Resumindo, fiquei encantada com tanta beleza. Quando leio o nome da “modelo” levo um susto, é a Lia do BBB. Fala sério! Quero ser capa de revista!!!!!!! Verdade seja dita, a “bicha” tem um baita corpo, mais ô cara chupada, sem graça; cabelo lambido... E as olheiras?! Sinistras!


No meu conceito a famosa Raimunda: Feia de cara boa de bunda. No programa muitas vezes achava ela um porre, o que ajudava eu achá-la mais feia, mais na capa da revista fiquei de cara! E na reportagem dentro da revista a foto dela de biquíni??? Que corpo invejável! Que barriga é aquela?! Será que existe uma daquelas mesmo?! Será que a criatura que tem uma barriga daquela come alguma coisa?! Até agora eu ainda fico olhando pro rosto e corpo dela me perguntando quanto de creme Photo Shop tem nele. Queria vê-la ao vivo, juro!Olha isso...

Voltando pra realidade nua e crua, fui ontem com minha amiga Liza a nutricionista. Ai meu Santinho, a gente tem que ralar muito se quiser tem um corpo próximo ao dessas atrizes ou simplesmente magro e arrumado!
10 uvas de lanche?! Um pouco mais de 1/2 pacotinho de club social, 1 colher de molho para salada, a faca melada de manteiga, 1 colher de sopa de requeijão light P/ 1 pão... MEU DEUS! A nutricionista passando o cardápio e eu me lembrando que quando comprava a bandejinha de Uva sem semente, só parava quando acabava. Aí quando ela falou as opções de lanche deu vontade de rir: 10 uvinhas... E quantos copos de água?! Ainda bem que água PODEEEE né? Pq pra tu lanchar só 10 uvas tem que complementar o resto do estômago com 1 jarra d’água. Risos.

E o Club social?! Abria um pacotinho e comia os 3 biscoitinhos compridos que vem nele numa boa. NÃO PODEEEEE. Tá errado, o permitido são 2! O outro que sobra?! DOE, dê pro cachorro, pra amiga, vizinha, sua secretária... ;-/ Não to dizendo que não vou fazer como ela falou, hoje fiz isso, tá lá o resto do biscoito que sobrou, o coelho (nosso bichinho de estimação, o João) quem vai agradecer... Mais que tem certas coisas que é duro é viu, convenhamos! Meu amado biscoito de polvilho que adorava comer nos períodos de ansiedade total NÃO PODEEEEE. Não tem valor nutricional nenhum!
Dê-me forças e sabedoria Senhor para perder 8 quilos e meio. É o que falta segundo a contagem e opinião da nutri. Ela disse que segundo o cálculo o ideal é eu pesar 68, mais segundo a opinião médica dela é 65. E eu quero mesmo este peso, na verdade quero 64!
Vou vê se acho um frequencímetro para otimizar meu treino na academia e vou comprar alguns lanchinhos nutritivos que ela passou também. Trocarei o adoçante normal pelo sucralose e o velho Nescau que raramente tomo pelo New Show Diet. Ela falou que para meu peso abaixar é bom eu variar mais o meu cardápio, principalmente a parte dos carboidratos. Normalmente meu Café da manhã e jantar era pão, biscoito... Ela aconselhou trocar por inhame, batata, cuscuz, banana comprida, clara de ovo, papa de aveia com linhaça...
Fácil não é, mais não há vitória sem luta, e eu quero vencer. Como a nutricionista sabiamente falou, a diferença das pessoas que conseguem emagrecer para as que não conseguem é só uma: QUERER! Eu quero e vocês?!
Beijinhos

17 agosto 2010

Animação retornando...

Olá Meninas!
Estou em falta com vcs, me perdoem.
O desânimo tava tão grande que nem abri o blog eu abria... Vai entender nossa cabeça!
Mais graças a DEUS agora estou bem, fazendo direitinho minha academia, minha reeducação alimentar, organizando minha casa, minha vida... Também estou montando um Brechó virtual, para me desfazer das roupas e acessórios que não uso mais. Tem muita coisa boa que com os mais de 40 quilos que perdi não cabem mais em mim. Depois que tiver tudo montadinho eu dou o link pra vcs.
Ontem até fui fazer umas comprinhas bem saudáveis para me animar +e+. Confiram! :) Além das guloseimas da foto também comprei muitas verduras, frutinhas e leite desnatado.
Este salgadinho de soja da Marca Goog Soy é muito bonzinho. Hoje no lanche da manhã comi o de queijo. É uma ótima opção para aqueles dias que queremos beliscar sem comprometer nossa perda de peso, pois um saco inteirinho tem 90 calorias! Pouquinho se comparado aos salgadinhos tradicionais de saco, sem falar que é assado, tem 50% menos de sódio dos que os tradicionais e não possui gorduras trans nem saturadas. Comprei um da Plusvita de cebola semana passada que amei! Lembra muito o Cebolitos da Elma Chips.
Amanhã tenho nutricionista e essa semana não posso esquecer de marcar cardiologista e oftalmo.
Prometo até o final desta semana visitar todas as amigas blogueiras tá?
Um beijo e fiquem com DEUS!

10 agosto 2010

Desafio Curitibano!!!

Faltam 2 semanas para eu viajar para Curitiba. To tão ansiosa. Isso não é bom! Vou tentar segurar a boca e ocupar meu dia para eu conseguir daqui a 15 dias estar pesando menos do que hoje.
To me sentindo enchada, feia, sem sal.... As vezes vocês se sentem assim também?! É tão ruim ficar assim. Amanhã vou tratar de colocar uma roupa que valorize meus pontos fortes, fazer uma bela maquiagem, subir num saltão pra vê se espanto este Desânimo.
A nutricionista que fui com a Liza indicou as cápsulas das 40 ervas para tomarmos. Minha sogra que é farmacêutica falou que um potinho com 90 cápsulas, para ter 40 ervas em cada cápsula é muito pouquinho, disse que acha que não fará muita diferença. De qualquer forma se bem não fizer, mau não fará, afinal é natureba! Por isso vou comprar pra vê se me animo. To precisando de umas injeções de ânimo!
Falando em injeção de ânimo vocês já visitaram o site da Playboy e Paparazzo?! Já viram aquele programa Pânico?! Gente, quanta mulher linda! Tá certo que tem muito Photo Shop nas fotos, mais andando pelas ruas também tem muita mulher bonita. Acho que se eu fosse homem não queria caso sério com mulher nenhuma, ia curtir muito, pois tem cada mulher que parece boneca de porcelana. ;] Tá certo que não é só a beleza que conta né?
Por isso e por outras deixa eu me cuidar :) Quero fazer parte não so das que admiram, mais também das que são admiradas... Falando nisso, como é bom ver um homem virando o pescoço quando vc passa né? Como é bom ser elogiada! Como diz a propaganda do Master Card certas coisas não tem preço! Essas viradas de pescoço são uma dessas... :))))
Vou visitar vocês!!!
Beijo meninas!!!



01 agosto 2010

Desafio SEMANA 10!

Tô meio revoltada... Querendo muito resultado mais sem fazer muito por onde (confesso), então que tal um tratamento de choque?! Revoltei-me! :)
DESAFIO SEMANAL = Essa semana, me proponho de segunda até sábado, véspera do dia dos pais, comer apenas: sopa, salada, carne branca, cereal, frutas, verduras, tomar só água, sucos, iorgutes e só! Nada mais... Nada de carboidratos, doces só Danette light , gelatina diet e barrinha de cereal... Apenas isso! Além disso irei de segunda a sexta a academia (tentarei ir no sábado também). Outra proposta é me atolar em água. Mínimo de 2 litros por dia! Se chegar a noite e eu tiver consumido só 500 ml, tomarei os outros 1,500ml, quero nem saber! hehe
Quem sabe assim consigo um grande resultado?! Não vou dar nem uma deslizadinha, tentarei ser 100%. Me ajude Senhor!!!
Volto pra contar pra vocês se consegui viu?!!
O bom é que apesar da alimentação não tá 100% estou indo a academia! Estou com as coxas doloridas e adorando a musculação. Agora a esteira... ECAAAAAAAAAAA Preciso achar uma outra atividade que queime calorias, pq esteira e bike é ruim d+ sem ter alguém ao lado para conversar. Vou procurar os dias das aulas de Dança! Gosto muito de dançar. Também vou assistir a uma aula de JUMP pra vê se me animo e começo a fazer.
Boa semana!!!
AH!!! Hoje é aniversário da minha amiga blogueira (e amiga real também) Liza!
FELIZ ANIVERSÁRIO Amiga! Que todos seus sonhos se concretizem! Beijos, Lara.

25 julho 2010

Desfile de Moda!

Gente, minha filhota pela segunda vez desfilou, sendo que a primeira vez que ela foi não tinha competição, foi convidada por uma loja e arrasou :-p. Desta segunda vez minha sogra me convenceu a inscrevê-la nesta agência e este final de semana minha Princesa foi lá no Shopping Iguatemi competir na Categoria Meninas de 4 a 6 anos. Tão linda... (Mãe é mãe né, pra mim ela já é vencedora. Risos...) Só não conseguiu sorrir, pois acho que a bichinha estava mega nervosa. Mesmo assim ela foi classificada para a próxima etapa. Acho legal ela participar deste Mundo da Moda, quem sabe ela gosta, quem sabe da sorte né? Não me iludo não, mais já que ela gosta permito com gosto que ela participe e fico na torcida. Abaixo fotinhos da minha boneca no Desfile. Meu pai, a esposa dele, minha tia e prima, sogrinha, eu, o maridão, e a Giulinha, uma amiga da escolinha da Clarinha, todos estes foram prestigiar minha Lindinha.
Graça, Clarinha e Papai.
Clarinha e Giulinha

A TPM veio com força viu?! No quisito RA meu final de semana foi terrível! Que ansiedade foi esta?! Comi sem estar com fome, comi emoções, uma droga, gosto nem de pensar. Nem vou me pesar amanhã! Um por causa destas burrices né? E outra pq estou menstruada, me sentindo uma melância: forma e cor. Sem comentários! O que adianta ter entrado na academia se estou comendo igual? Falando nisso que Fome malhar dá em?!!!!!! Vou ter que marcar uma nutricionista pra ela me disciplinar, me ensinar o que comer antes e depois da malhação... Pra ter resultado tem que se alimentar direito e malhar direito também. Prometo voltar ao meu EU hoje meninas, nesta semana; estava fora de mim, não sei o que me deu. Não aceito em hipótese alguma ter um resultado negativo semana que vem. Até lá vamos ralar, afinal não há vitória sem luta né?
Final do mês que vem vou viajar com o Love para Curitiba. Alguém já foi lá, mora lá, conhece alguns pontos turísticos para me dar dicas??? Preciso estar light para sair bem nas fotos da viagem, para me sentir bem comigo mesma, para ficar bem nas roupinhas que usarei na viagem, para o love me achar linda e esbelta... Me ajudem amigas, já que não podem controlar minha ansiedade, nem fechar minha boca... REZEM por mim!!!! :))))
Amanhã é dia dos avós!!! Infelizmente não tenho mais nem avós maternos nem avós paternos, mais já comprei o presentinho dos avôs e das avós da minha Filhota, que cá entre nós são pessoas lindas, ótimas, presentes de DEUS.
Aqui fica minha Homenagem a todos os vovôs e vovós, inclusive para minha mãezinha que infelizmente não chegou a conhecer a netinha dela, mais tenho certeza que lá de cima baba pela minha pequena e a protege.
BOA SEMANA!!!
Beijocas.

22 julho 2010

5 ANOS DE Casamento

Olá Amigas(os).
Continuo indo a academia e estou adorando. Adoro quando fico dolorida. Risos...
Ontem além do dia do Amigo (a respeito, FELIZ DIA DO AMIGO a vocês AMIGOS VIRTUAIS que me entendem e me acompanham) fiz aniversário de casamento! Ao todo são 10 anos juntos, mais de casados fizemos ontem 5 aninhos. Se DEUS quiser os primeiros 5 de muitos outros que virão.
Para comemorar fomos a uma pizzaria que gostamos muito chamada Bendita Massa (comi só 1 fatia). Abaixo uma fotinho minha e da filhota antes de sairmos para a pizzaria.
A Cla, antes de ontem, quando fomos a padaria, tinha me pedido para comprar um pedaço de rocambole de chocolate, e eu comprei só 1 pedaço pequeno pra ela. Aí ontem pensei: "Vou encomendar um bolo e mandar o confeiteiro escrever 5 anos!" Mais aí graças a DEUS o bom senso falou mais alto (afinal um bolo ia ficar me tentando aqui em casa por vários dias), e eu peguei o rocambole que a Cla ainda nem tinha tocado, fiz uma cobertura com menos dae 1/4 de uma lata de leite condensado que estava aberta na geladeira, coloquei em cima do pedaço de rocambole, joguei granulado e coloquei uma velinha de 5 anos. Acredito que cada momento, por mais simples que seja deve ser comemorado, concordam?
Eu tenho muita sorte de ter encontrado um maridão como o meu... Sem brincadeira. Que ele não me leia (ele não tem o endereço do meu blog acreditam? Nem sabe quanto eu peso... Eu não digo!), mais meu marido é muito perfeito: não bebe, não fuma, é um paizão, amigão, batalha/rala pra caramba, é justo, honesto, adora ficar em casa, é um filhão, um irmãozão, é inteligente pra caramba, lindinho, cheiroso, carinhoso, atencioso... Nossa, eu ficaria o dia todo escrevendo as qualidades dele! Claro que tem defeitos, mais eu não tenho a menor dúvida que tirei a sorte grande e tenho a obrigação de agradecer a DEUS todos os dias por ele ter me presenteado com Victor e depois com Clara. Obrigada Senhor! :-)
Toda vez que completamos ano de casados nós viajamos, mais este ano a coisa tá tão feia (leiam sem din dim $$) que não vai da pra ir agora em julho. Porém, no mês que vem conseguimos trocar nossas milhas por uma passagem para conhecer Curitiba, só eu e o maridão. Me sinto tão mau quando deixo minha filhota com a avó... Mais todo casal precisa de um tempinho a sós né? Sem falar que ela indo nem toda programação poderíamos fazer. Acredita que quando ela falou: "Oh pai, compra meu ingresso" (ela pensa que passagem é ingresso:), eu até chorei?! Sou besta mesmo... :-p
Quem sabe a TAM num lança outra promoção bem baratinha, as coisas melhoraram (com fé em DEUS!!!) e em outubro, no dia das crianças, a gente leva ela para passar um dia bem legal em uma cidade diferente? Tudo é possível...
Vou agora colocar as visitas em dia!
Fiquem com DEUS!
Beijos, Lara.

19 julho 2010

Comecei na academia.

Oi Gente! Minha filhota desde terça passada estava bem dodói, a virose pegou a bichinha em cheio, por esta razão eu não entrei na academia semana passada, fiquei só cuidando da minha Baby. Até injeção pela primeira vez minha lindinha tomou... Mais hoje graças a DEUS ela amanheceu melhorzinha e eu a mediquei, dei o café da manhã dela e parti pra academia. A chuva quis que eu desistisse mais eu dei uma carreira, fiquei debaixo da garagem de uma casa próxima a academia e quando São Pedro fechou um pouquinho a torneira eu corri pra academia. Poisé, antes tudo era motivo pra não malhar: o dia frio, a chuva, o trabalho, a filha, o marido... Chega! Se eu quiser ter um resultado visível, preciso manter um ritmo e ir todos os dias a academia, ou no mínimo 4 dias, como a personal propos. Primeiro dia bem tranquilo, a professora deu bastante assistência nos exercicíos de musculação e mesmo sendo um sacooooo eu consegui fazer meia hora de esteira. Amanhã levarei a garrafinha d'água e o celular com músicas animadas pra tentar ficar 40 minutos. Só DEUS sabe o quanto eu acho chato ficar na esteira, cada minuto parece ter 100 segundos...
Sobre o óleo de coco. Bati 2 colheres de chá com suco de manga. Pra falar a verdade o gosto é RUIM. Tipo assim, tem gosto de coco mesmo, mais pensei que misturado com algo em maior proporção como a polpa da fruta, o gosto passaria despercebido. Como eu não bati com uma polpa inteira pode ter sido isso... Por isso que não ficou tão bom. Hoje na hora do almoço vou experimentar bater com uma polpa inteira. Agora uma coisa é verdade: ele dá saciedade! Não sei se é porque o gosto é enjoadinho... :-P Mais fiquei sem vontade de comer por um bom tempo.
Comprei na feira passada o Iogurte Clight de Uva Verde. Não aprovei! Ihhhh Sou chata e exigente mesmo... O gosto é suave d+, parece iorgurte sem sabor, num senti o gosto de uva não; prefiro o de morango mesmo, muito mais saboroso.
Vou visitar as amigas(os).
Fiquem com DEUS e uma ótima semana!
Beijocas.

14 julho 2010

Avaliação Academia

Fiz ontem a avaliação na academia. A professora fará o programa para eu começar a malhar amanhã! Vou malhar no mínimo 4 x por semana. Vou registrar aqui os valores para daqui a 3 meses compararmos os resultados. Estou bem animada! Com muita vontade de quando estiver fazendo os exercícios de musculação me concentrar para fazê-los bem certinho.
Já na hora da esteira tentarei andar mais rápido durante menos tempo do que mais tempo em uma velocidade menor. A personal falou que se eu fizer a série de musculação e logo após ir pra esteira, em 20 minutos já estarei queimando calorias e 30, 40 minutos esta de bom tamanho, não preciso ficar 1 hora ou +. Vou ter que colocar umas músicas bem animadas no meu celular, pois odeio ficar na esteira sem ter ninguém pra conversar, ou assistindo uns programas muitos do chato na TV; talvez com uma musiquinha mais animada eu acelere o passo e o tempo passe mais depressa...
Alguém tem umas dicas para a esteira ou a bicicleta ser menos chata?

% Gordura Ideal = 19,o0%
% Gordura atual = 25,03%
Peso gordo = 17,80kg
Peso magro = 53,30kg
Peso Ideal = 65,80kg
Composição Corporal
Peso atual = 71,10kg
Altura = 1,66m
Dobra torácica = 0 mm
Dobra triciptal = 16 mm
Dobra supra-ilíaca = 21mm
Dobra da coxa = 26mm
Perímetros
Cintura = 82,50
Abdomem = 93
Quadril = 103
Antebraços direito - 23,50 esquerdo 23,00
Braço direito - 27,50 esquerdo 27,50
Coxa direita - 52,00 esquerda 51,50
Panturrilha direita - 36,50 esquerda 37

Ah! Li em um blog sobre o Óleo de coco e fui procurar mais informações. Fiquei surpresa no quanto bom ele é! Por isso fui atrás e comprei hoje numa loja de produtos naturais. Vou começar a tomá-lo amanhã... Pra quem quiser saber mais, aqui no meu blog, em DICAS, tem os benefícios completos deste bendito.
Beijocas.

12 julho 2010

Menos 1 quilo e 200 gramas

Semana passada, segunda-feira, me pesei e deu 71,600, hoje, segunda, me pesei e deu 70.400. Menos 1 quilo e 200 gramas, um bom resultado semanal, porém AINDA na casa dos 70... Acho que vou comprar uns fogos para quando sair da casa dos 70 jogar, comemorar... :-)

Mais não vou me stressar, vou sim fazer contagem regressiva. 70,400kg, 70,200kg, 70kg, 69,800kg... (Minha balança mede de 200 em 200gr). Vou fazer direitinho esta semana, e se eu conseguir esperar até segunda que é o dia das minha pesagem (acho difícil eu aguentar esperar),desejo ter deixado a casa dos 70kg bem pra trás. Quem sabe dá uns 68 e alguma coisa.. (Oh sonho... :-p)

Graças a DEUS consegui segurar a onda (leia boca) no final de semana. Não foi 100% ainda, mais melhorei bastante, acreditem! Ainda vou escrever aqui que fiz 100% RA no sábado e no domingo.

Ontem passei o dia arriada, de cama. Acho que é essa virose, até febre tive. O bom é que a pessoa fica sem fome, nenhuma comida tem gosto bom, aí a gente tende a comer pouquinho; sem falar que o maridão é só mimos... Risos. Hoje acordei um pouco melhor, mais como dormi mal vou me permitir ficar descansando hoje pela manhã até dar a hora de buscar a filhota na escola, e se a moleza deixar, visitarei as amigas, pois me faz um bem danado passear pelos blogs.

Uma ótima semana a todas e fiquem com DEUS.

Beijos, Lara.

08 julho 2010

Conhecendo novos sabores...

Hello! Olha eu de novo...
Não achei a quinoa ainda. A única coisa que achei com quinoa foi um pão muito do caro. Parece uma torradinha bem fininha, um pouco mais grossa que uma folha de papel, no saquinho deve vim umas 40 folhinhas e custa quase 9 reais. Ah, detalhe que a espessura é de uma folha A4, mais o tamanho dá 2 torradinhas daquela de canapé da Bauduco. Salvo engano estava escrito no rótulo pão sueco. Pra encher tem que comer o saco todo! Risos... Não tava afim de arriscar e preferi ir atrás da quinoa propriamente dita. Ainda vou encontrá-la!
Mais o gengibre eu achei, comprei e experimentei ele na comida (no suco ainda não).
Comprei um macarrão japonês e acrescentei cenoura, repolho roxo e verde, cebola, couve, frango e gengibre! Muito bom, substitui esta misturada pelo arroz e pelo feijão no almoço. Delícia! O nome deste macarrãozinho é Bifum e acho que é o que usam para fazer yaksoba.
Comprei também o gengibre em pó, será que faz o mesmo efeito de comprar o gengibre e ralar na hora?! Quem souber me dá uma luz por favor.
Fiz uma outra compra light que esta não achei que valeu a pena: Manteiga light! Se for pra cozinhar tudo bem, mais se for para comer com pão, bolacha... Hum, gostei não, totalmente sem gosto, sem sal... :p
Uma fotinho que tirei com o maridão no último final de semana.

Beijinho em todas(os).


06 julho 2010

Conseguindo segurar a boca!

Oi Gentemmmm.
Vim contar toda feliz que to conseguindo segurar a boca, a ansiedade! Já num era tempo...
Ontem fiz direitinho, hoje também e espero que este comportamento continue durante toda a semana. Pra mim o mais difícil é o fim de semana, mais vou me programar desde já para se for sair para almoçar e/ou jantar fora com o maridão e a filhota, optarei por Restaurantes/Comidas saudáveis, para na segunda-feira, dia da pesagem, eu ter um susto bom!
To neste desafio ô:
Quem quer se mudar pra essa casa também? Já estou com as malas arrumadas! Amo uma mudança!
Parece que quando fazemos uma alimentação certinha, passamos a nos cuidar +, nos arrumamos +, ficamos mega vaidosas e lógico que os outros vêem isso né? Segunda fiz uma feirinha de coisinhas lights e a moça que trabalha aqui em casa falou: "Pra que tantos produtos de dieta Dona Larissa, a Senhora ainda quer emagrecer +?! Agora toda roupa que a Senhora põe fica boa, precisa emagrecer + não!"
Amei ouvir isto. hehehe :-)
Minha sogra também falou que eu emagreci +, e quando falei que faltava eu perder uns 5 kg ainda, ela disse que eu estava obcecada, que já tava bom... Como eu sonhei em ouvir isto um dia! Obrigada Senhor! Fiquei sim mega contente, mais não se preocupem que não vou me animar com esses comentários e sair comendo tudo que me der vontade. Eu sei que não tô legal ainda, que além de muita malhação preciso perder mais 5 kg e me reeducar. E vou!
Agora vou dar uma voltinha e conhecer novos blogs, to adorando fazer novas amigas, conhecer novos blog lights, levinhos... :)
Beijos e boa quarta-feira a todas.

05 julho 2010

Recomeçar

Oiê...
Depois de uma semana desregrada recomeço esta com força total e com a certeza de que vou conseguir um belo resultado na balança. Daqui a pouco vou ao supermercado comprar gengibre e a quinua, dois alimentos que faço questão de experimentar, já que li em muitos blogs coisas tão boas sobre eles. Depois eu conto se gostei. ;-)
Vocês já ouviram a música RECOMEÇAR? É de uma cantora Gospel chamada Aline Barros. Eu sou católica, mais acho perfeito os cânticos evangélicos, é cada música que te toca mesmo... Baixei várias músicas e guardei nos meus vídeos no Orkut, vira e mexe entro lá só para ouví-las. Aí hoje acordei com esta música na cabeça e por ser tão linda, divido-a com vocês. Espero que gostem e que a gente consiga RECOMEÇAR e fazer melhor esta semana, não só na Reeducação alimentar mais em todos os setores de nossas vidas.
Beijos, Lara.

Peguei a música neste endereço:
http://www.youtube.com/watch?v=QVaaoaka4VA&feature=player_embedded

Letra da Música (veja as partes em negrito, num tem como não nos tocar...)

Pai tá difícil manter o caminho

Tenho andado em meio a espinhos
Nem sempre é tão fácil acertar
Pai, emoções descalçam os meus pés
Me roubando em meio a cordéis
Que me enlaçam em minhas fraquezas
Pai, eu nem sei o que te falar
Mas, eu quero recomeçar
Me ajuda nesse instante

Preciso da Tua mão
Vem me levantar
Faz-me Teu servo, Senhor
Me livra do mal
Quero sentir o Teu sangue curar-me
Agora meu Senhor, vem restaurar-me

BOA SEMANA!!!

03 julho 2010

Foco desviado...

Olá Gente!
Nesta última semana perdi o foco... Não me alimentei como deveria, não disse NÃO as minhas vontades e estou me sentindo péssima e mau-humorada por isso...
Reeducação alimentar não é algo que se faz hoje e amanhã não, Reeducação alimentar tem que ser uma constante, eu seu disso, mais não consegui agir como eu penso, como aprendi.
Tudo bem escorregar aqui ou ali, mais perder o foco NÃO PODE! Tomar 1 taça de sorvete é uma coisa, repetir é outra. Comer 1 bombom é uma coisa, entrar na Cacau Show e comprar várias truffas é outraaa...
Espero essa semana conseguir fazer diferente, voltar aos trilhos... Marquei o exame na academia e tenho certeza que quando eu começar a malhar, a fazer o programa proposto pela professora, essa prática de exercício regular vai me ajudar a mandar pro espaço esses últimos 5 quilos que teimam em permanecer neste corpo. Meu DEUS, o mais difícil já foi, faltam só 5 e eu não me perdoo por ficar tanto tempo neste lenga-la-lenga. Que saco!
Quero tanto criar gosto pela malhação! Ser como muitas meninas que vão pra academia e amam isso! Lembro da sensação maravilhosa que era malhar, ver o suor escorrendo, a sensação perfeita de dever cumprido após conseguir ficar de 30 a 60 minutos na esteira, as séries de musculação, cumprir o treino do dia... Era tão gostoso, me sentia tão disposta, tão satisfeita.
Espero quando eu ver o resultado no espelho eu me anime e vire RATA de academia :) Quero muito que isso aconteça. Queria uma amiga para começar a malhar comigo... Ia ser tão bom ter uma companheira pra me puxar quando a preguiça baixasse. Mais tudo bem, quem sabe faço umas amizades por lá... O ruim é que o horário que eu posso malhar, de manhã, tem mais gente de idade, ou seja, pessoas mais sérias, que nem param para conversar, vão de uma máquina pra outra, fazem a série rapidinho e bye bye. Aqui entre nós, ficar na esteira quase 1 hora sem ninguém pra conversar é um saco, parece que o tempo não passa. Até coloco a toalhinha em cima do cronômetro, se não eu endoido! Vou ter que colocar músicas bem animadinhas no meu celular... Mais eu vou, ah vou!!! Aguardem os próximos posts :)
Beijos e boa semana!!!

30 junho 2010

BURRICE

Estou me sentindo uma burra elevada ao quadrado! Que raiva estou sentindo de mim!
Fui hoje no Hiper, uma espécie de mini-shopping que tem aqui perto de casa. No começo deste mês tinha ido lá procurar uma bolsa-carteira para eu ir a um casamento. Aí como sou Consumista ao extremo comprei a bolsa + brinco, colar, pulseira, brinco pra filha, prisilha de cabelo... Detalhe que pro casamento foi só a bolsa mesmo, o resto foi pra usar no dia-a-dia...
Aí o brinquinho estilo argola que eu comprei, quebrou na segunda vez que eu usei! A pulseira lindona, cheia de bibelô pendurado que era dourada, hoje esta parecendo um dourado envelhecido, ou pra ser mais realista, uma pulseira velha! E o colar lindão, douradão com 3 círculos em strass, tá faltando uma pedrinha de strass em um dos círculos... Poxa, num paguei nem a primeira parcela e as coisas já estão neste estado?! Aí fui lá reclamar né? A pulseira já fui sabendo que eles iam dizer que era bijouteria, que não pode trocar, que deve ter ficado escura pq eu passei perfume, essa conversa que eu já ouvi outras vezes. Pô, tá certo que é BIJU, mais que biju fuleira é essa que em 2 vezes de uso quebra? Que em algumas vezes de uso fica escura, que a pedra cai? Aí a moçinha que me atendeu, muito chatinha por sinal, falou que troca só com a autorização da DONA! Aí vou vê se acho essa tal Dona amanhã, pois não quero ficar no PREJU não. Se ela não trocar a pulseira vai ter no mínimo que me dar outro brinco e colar a pedrinha de strass do colar, que salvo engano foi 69,00. Nessas horas eu queria ser bem barraqueira, daquelas que o povo tem medo sabe? Aí te atende logo e faz tudo que vc quer só pra se livrar de vc!
Mais não tô com raiva só pq comprei coisa fuleira por um preço caro não. Pula essa parte porque a pior vem agora...
Já lá no Hiper fui dar uma voltinha com a filhota, ver as vitrines... E acabo me deparando com uma loja que acho um arraso mais nunca comprei nada lá, com uma faixa bem grande: 70% OFF. ENTREI! Olhar não paga né? Entrei com essa ilusão... Peguei umas blusas que estava querendo mais arrumadinha pra sair a noite, essas saias estilo bandagem que tão na moda, um colete com as costas em renda lindooooo, uma blusinha fofa, um vestido justinho e fui experimentar. Acabei gastando mais de trezentos reais (amanhã eu mostro com fotinhos o que comprei).
Entrei no carro com vontade de voltar e devolver tudo. Pura compulsão Gente!!!
Tá certo que as coisas que comprei, se não estivessem em liquidação sairia um absurdo de caro. Mais a pergunta é: Eu estava precisando? Eu podia comprar? NÃOOOOOOOOOOO.
To cheia de coisa pra pagar, pra comprar, pra fazer e fico protelando, estudando... Aí de repente vejo uma loja em liquidação, surto e nem penso, passo o cartão e tchau?!
Era melhor ter feito minha limpeza de pele e meu peeling de cristal com este dinheiro!
A partir de amanhã vou deixar TODOS os cartões em casa! Só vou andar com o Visa pra colocar combustível, comprar algum remédio por exemplo e pronto! Quem não sabe se controlar tem que fazer assim! Tenho certeza que se eu tivesse que ir em casa para pegar o cartão pra poder comprar as roupas, eu não levava, pois no caminho dava tempo de pensar... Afinal eu não tenho essas roupas que comprei, mais roupa, tem de monte no meu guarda-roupa. É um pecado ficar comprando +... Arhhhhhhhhhhhh que raiva de mim.
Tô de mau humor também pq to com o rosto sensível, meio vermelho, querendo despelar... Fui semana passada na dermatologista. Adorei esta (Maria Cecília Pugliesi), uma fofa! Mandei manipular (na Farmaderm claro:-) o creme que ela passou para o rosto, comprei o sabonete que ela me passou e beleza, to usando certinho. Mais vou ficar usando dia sim, dia não, pois nem tá despelando, nem tá boa ainda, nem tava como antes. OH Vida, pq pra ficar bonita a gente tem que sofrer em?
Desculpa o mau-humor Gente! Amanhã, começo de mês, um belo dia para começar a tentar fazer tudo certinho mais uma vez né?
Beijos Amigas!

28 junho 2010

Menos 1 quilo e 400 gramas



Glitters
Que alegria! Este novo recomeço marcou menos 1,400kg a menos, mesmo menstruada! Isso prova que usar a desculpa que estou enchada durante este período para não me pesar ou comer a mais é desculpa mesmo, pelo menos no meu caso. Não fico com peito enchado, com sintomas de TPM quando a "coisa" tá pra descer. Ouço tanto as mulheres falarem que o peito dói, que encham, mais nunca me senti assim. Cólicas sim, mais o resto, graças a DEUS não.
É bom d+ ver que ter resistido aquele docinho, que aquela caminhadinha mesmo sem vontade valeu a pena...
Que essa semana eu continue firme para mais uma vez sair da casa dos 70kg.
Não vejo essa hora chegar...
Beijos e boa semana a todos.

26 junho 2010

Filme

Assisti hoje com o maridão um filme que baixamos na Net: A CAIXA. Não gostei muito não pra ser sincera, mais ele serve de lição.
Hoje em dia estamos tão preocupados com o $ que parece que seja o que for que façamos ou aonde quer que a gente vá, sempre tem que ter ele na jogada, vai e volta e sempre chegamos nele mais uma vez, como um círculo vicioso... Mais mesmo sendo tão importante, o filme nos mostra que há coisas muito mais importantes que o $, e são pra essas que precisamos dar atenção especial. Nos mostra também que precisamos pensar antes de agir, que ás vezes atitudes tomadas por impulso toma uma proporção que foge totalmente do nosso controle, e aí, quando não depende mais da nossa escolha, tudo se torna mais complicado...
Aí passeando pelos blogs me deparei com uma frase que tem tudo a ver com o que quero expor aqui hoje:
"Uma pequena fagulha põe em chamas uma grande floresta." (Tiago 3,5)
Vamos pensar bem antes de fazer nossas escolhas. ;)
Bom final de semana a todos.
Beijocas, Lara.

24 junho 2010

Continuando a caminhada "sozinha".

Ontem a Liza, minha Dupla do Desafio "sucumbiu" a RA, palavras dela. Falou que talvez começará após o jogo... Fiquei triste, afinal quando você caminha com alguém é mais fácil alcançar o objetivo né? Mais nem por isso vou desistir não. Não posso, não quero.
Ontem teve festa junina na Escolinha da minha filha, e eu não me comportei muito bem, comi comidinhas que não estavam no script, como meia coxinha, 1 bomba de chocolate e 1 refri diet; mais eu não lanchei a tarde e este foi meu jantar. Tá certo que não é um cardápio de quem quer emagrecer, mais estou contente porque em outras épocas tinha comida isso e mais um outro monte de delícias. E acredito sem hipocresia que como almocei saladinha, comi frutas e tive uma alimentação saudável no restante do dia fechei o dia com o placar 0 x 0.
Ah! Caminhei também 1 horinha! Enquanto tava vestindo a roupa de ginástica uma preguiça chegou junto mais eu fui mais forte, e tentarei ser assim hoje novamente. O difícil é manter o ritmo né? Chega de caminhar um dia e passar 5,6 sem ir. Tenho que caminhar todos os dias, ou no mínimo 3 vezes por semana para surtir algum efeito! Tava pensando ontem que como comer é bom demais, o jeito para não abrir mão de todas as delícias que existem no mundo e mesmo assim não engordar não tem segredo, é gastar de alguma forma essas delícias consumidas. Como? Malhando, andando, fazendo qualquer coisa que queime gordura, calorias.
Vou marcar meu cardiologista hoje para pedir a ele um atestado para entregar na academia. Pretendo no começo do mês que vem entrar. Quero e preciso tomar gosto pela malhação. Tenho certeza que quando eu começar a ver no espelho o resultado da atividade física, virarei "rata" de academia. Risos.
Até segunda-feira prometo visitar todos os blogs tá? Adoro visitá-los, pegar dicas...
Um beijo, Lara.

21 junho 2010

DESAFIO

Oizinho!

Nada melhor do que um belo desafio e em dupla para começar a semana e a RA em grande estilo!
Vamos que vamos!
As minha propostas são:
- Organizar meus horários (para dar tempo de trabalhar, cuidar e brincar da baby, dar atenção ao maridão, arrumar meu blog, organizar as coisas de casa e malhar, tudo com seu horário).
- Caminhar pelo menos 1 hora por dia 3 vezes por semana era minha proposta, porém minha dupla falou que são 4 vezes o mínimo, então vamos lá...
- Anotar tudo o que como (salvarei aqui em Cardápio/Receitas).
- Comer frutas! Adoro, porém como tão pouco... Mais já combinei com a Liza para irmos á feira reabastecer a geladeira e a casa de coisas saudáveis.
- Ficar longe das guloseimas, já que infelizmente não dá pra zerar as coisas engordativas e deliciosas que tem em casa já que o marido é magrelo e criança sempre tem um biscoitinho recheado...
- Começar o almoço com um salada...
- Não tomar refrigerante de segunda a sexta.
- Tomar no mínimo 2 litros de água por dia.
- Usar o gel termogênico quando for caminhar.
- Usar o creme da Forever + o papel filme após o banho para diminuir as medidas; tenho até que comprar uma fita métrica.
- Fazer depilação 1 x por semana.
- Procurar preço de depilação definitiva.
- Fazer hidratação capilar no mínimo de 15 em 15 dias.
- Fazer unha 1 x por semana usando a base manipulada.
- Hidratar os pés todos os dias antes de dormir.
- Ir a uma design de sobrancelhas.
- Tomar o complexo vitamínico diariamente + o remédio p/ cabelo e unha.
- Ir a consulta com a dermatologista.
- Marcar limpeza de pele.
- Ler algum livro ou revista inteira! Que mania de começar e não terminar. Oh...
- Não dormir NUNCA com maquiagem...
Tá bom pra começar né?
Vamos que vamos.
Um beijo em todos.

20 junho 2010

Recomeçando com REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

Minha história com a balança começa há muitos anos atrás...
Quando bebê era fofa, bochechuda, cheia de dobrinhas; modelo perfeito para um bebê; época onde ser redondinho é uma qualidade.
Na infância comia sim coisas saudáveis (mais por insistência da minha mãe), mais também coisas gostosas e engordativas e assim fui mantendo a forma (Redondinha).
Tenho um irmão que sempre foi, não só magro, mais sarado! Lembro que quando brigávamos (brigas normais de irmãos); meu irmão podia me xingar de tudo, mais se ele me xingasse de GORDA ficava deprê por dias... Era como se eu não quisesse enxergar que realmente era como ele me descrevia.
Na adolescência era mais gordinha do que pelo menos 90% das amigas. Dizem que gordinha com gordinha se identifica não é? Então coincidência ou não 3 das minhas melhores amigas eram gordinhas. Na área da paixão também, sempre tive uma queda pelos gordinhos.
Recordo-me quando eu e minha vizinha ficávamos na garagem lá de casa sonhando no dia quando exterminaríamos todas as meninas magras e restariam só nós, gordinhas vaidosas e bonitas, pois apesar do excesso de peso sempre gostávamos de estar na moda, arrumada, maquiada...
Cresci e era a melhor amiga dos meninos, todos adoravam contar suas paixões, paqueras pra mim, era a cupido das histórias. Fui crescendo e me sentia inferiorizada, diferente e até menos interessante, digamos assim, das outras mulheres, “simplesmente” por estar acima do peso. Aparência não é tudo, sempre tive minhas qualidades, mais principalmente quando criança/adolescente, aparência conta demais e pra muitos é o mais importante; infelizmente. O preconceito existe sim e é muito grande ainda em tempos modernos!
Minha mãe era a minha maior incentivadora para emagrecer, me levava a nutricionistas, nutrólogas, endocrinologistas, academia de dança, omprava produtos diets e lights, fazia uma comidinha especial pra mim... Lembro de uma vez que passou na TV um produto que vc batia com água ou leite e podia adicionar uma fruta e substitua este produto pelo café-da-manhã e jantar e como tantas outras dietas este faria vc perder muito peso em tempo recorde e sem perder a saúde. Minha mãe comprou e com poucos dias o “bendito” chegou. Ao experimentar o tal produto que na TV parecia um Milk shake dos deuses, quase vomito. Que coisa horrível! Nem minha mãe que era super controlado no quisito dinheiro e não se conformava em ter jogado o dinheiro fora, agüentou tomar o produto todo. Batemos com leite, suco de fruta, iogurte, várias tentativas com o objetivo de torná-lo "bebível" pelo menos, mais sinceramente não deu.
As vezes passava uma moça com um corpo bonito, e minha mãe dizia: Um dia ainda vou te ver assim... E quando eu começa uma dieta e não conseguia fazer ela me falava: Tem que ter força de vontade filha! E eu respondia: Vontade eu tenho mãe, falta à força! Essa força eu procurei em vários lugares, dietas, revistas, internet, pessoas... Só depois de muito chão eu descobri que essa força estava mais perto do que eu imaginava, estava dentro de mim. Forças externas são importantes sim, mais a força mais importante esta dentro de nós, é o querer, são os motivos que nos fazem querer emagrecer e nos manter magra. Eu listei muitos e tenho certeza que todo gordinho tem uma lista extensa.
Infelizmente só listar estes motivos não foi suficiente pra mim.
Eu estava até conseguindo manter um peso bom, proporcional a minha altura, até minha mãe adoecer e falecer, eu me casar, engravidar... Aí o problema se tornou um problemão.
Quando estava grávida de 7 meses meu marido fez a cirurgia de redução e foi um sucesso. Fez a cirurgia com 134kg e atualmente pesa 64kg, ou seja, perdeu mais peso do que o que possui hoje, eliminou exatos 70 quilos; e o melhor, com saúde, sem muitos sacrifícios. Foram 6 anos de namoro tentando emagrecer juntos, queria aquilo pra mim também. Decidi que depois que minha filhota nascesse ia tentar mais uma vez emagrecer, senão desse ia encarar a redução também! Só que eu não admitia fazer o que os médicos mandavam: engordar, me tornar obesa mórbida para fazer a cirurgia! Se eu já estava me sentindo tão mau com aquele corpo que estava, engordar mais 10kg (quantidade certa para me tornar mórbida) pra mim era inviável, inaceitável. Decidi que faria os exames necessários e levaria a perita do plano de saúde, se ela autorizasse eu fazer a cirurgia com aquele peso, ótimo, senão, não iria fazer! Pra minha surpresa a médica perita disse que como eu tinha problema de coração eu podia sim fazer a cirurgia, já que se tratava de uma comorbidade. Sendo assim em maio/2009 eu fiz a cirurgia. Grávida de 9 meses cheguei no meu máximo 113kg, antes da cirurgia, no pré-operatório cheguei a 103,400kg. E em menos de 2 anos sair da casa dos 100kg para 70kg. Na verdade atualmente meu peso oscila em 69 e 73kg, mais a minha meta é 64kg! Para conseguir alcançá-la resolvi repaginar meu blog e ir tentar cumpror mais uma etapa, talvez a mais dificil, que é aprender a comer.
Digo a todos que a cirurgia de redução não é milagre. Conheci pessoas que a fizeram e não emagreceram, ou fizeram e não chegaram nem perto de onde gostariam de chegar, umas por causa de problemas de saúde, outros por safadeza mesmo, por acharem que era só fazer a cirurgia e pronto. Você reduz o estômago, a cabeça não. Por isso é importante o acompanhamento psicológico e nutricional. Usar esta fase de emagrecimento, de transformação para se repaginar, mudar não só por fora mais a essência, os maus hábitos, melhorar a qualidade de vida.
Nesta etapa de finalização, onde estou contando nos dedinhos das mãos para alcançar minha meta, pretendo aprender a comer, me reeducar. Acrescentar mais saladas e frutas ao meu cardápio, diminuir até não tomar mais refrigerantes, diminuir a ingestão de produtos nada nutritivos, dar preferência aos alimentos integrais, acrescentar a atividade física no meu dia-a-dia e assim levar uma vida não só mais magra como principalmente mais saudável.
Com a ajuda de todos que estão no mesmo barco que eu, com a ajuda de vocês que passam por aqui pelo meu blog e deixam seus comentários e dicas, com minha força de vontade para me tornar uma pessoa não só melhor por fora, mais também por dentro é que espero alcançar este sonho e tantos outros que aos poucos dividirei com vocês.
Um beijo carinhoso, Lara.